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사랑과 성격 사이
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사랑과 성격 사이

  • 마티 올슨 래니
  • |
  • 다산초당
  • |
  • 2010-10-11 출간
  • |
  • 308페이지
  • |
  • 153 X 224 X 30 mm /537g
  • |
  • ISBN 9788963704296
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

“타고난 기질과 성격이 다르면 사랑하는 방법도 다르다!”
내향성에 대한 세계적인 권위자 마티 올슨 래니 박사가 쓴
사랑과 성격의 심리학서!

이 책은 전 세계 15개국에서 번역ㆍ출판되어 수많은 내향인들에게 용기를 준 베스트셀러 《내성적인 사람이 성공한다》의 저자 마티 래니 박사 부부가 쓴 사랑과 성격에 관한 심리학서이다. 40여 년간 내향인과 외향인 부부로 살아온 마티 래니 박사와 마이클 래니는 자신과 상대방의 성격에 대해 잘 알면 알수록 사랑을 잘할 수 있다고 말한다. 저자들은 먼저 인류의 3/4이 외향인이며 1/4이 내향인이라는 점을 지적한 후 내향적인 것이 단점이 아니라 타고난 기질임을 확실히 말한다. 내성적인 사람과 외향적인 사람은 좋아하는 것, 자주 하는 말, 느끼는 감정, 스트레스의 요인과 해소법이 모두 다르다. 그리고 결정적으로 사랑하는 방법이 다르다. 이 책에서 저자들은 내성적인 사람과 외향적인 사람들의 고유한 행동 방식, 뇌가 반응하는 경로와 주요한 호르몬, 언어 습관, 사교 활동, 성 문제, 그리고 서로 충돌할 경우에도 어떻게 사랑을 유지할 수 있는지를 차례차례 보여준다. 또한 내향인과 외향인의 파트너 조합, 함께 보면 좋은 영화와 책, 구체적인 커플의 사례로 설명하기 때문에 읽기에 부담이 없다.

내성적인 사람의 사랑법 VS 외향적인 사람의 사랑법!

1) 내향인과 외향인은 왜 서로에게 끌릴까?
이 책은 기질이 서로 다른 사람들이 끌리는 이유를 유전적 요인과 생존 가능성에서 찾는다. 과학자들의 최신 연구 결과에 따르면 우리는 데이트 상태의 면역 체계를 냄새 맡을 수 있다. 서로 다른 유전적 기질이 만나 새로운 아기가 탄생하면 그 아이의 생존 가능성은 증가한다.

2) 내향인은 사람을 싫어하고 외향인은 사람을 좋아한다?
흔히 내향인은 사람을 싫어하고 외향인은 사람을 좋아한다고 생각한다. 그러나 이것은 진실이 아니다. 내향인은 깊은 관계를 유지하기를 좋아하며 이러한 관계를 맺고 있는 친구들 꼭 한두 명은 있다. 외향인들은 흔히 사람을 좋아하는 것처럼 보이지만 이들이 정말로 좋아하는 것은 ‘자극’이다. 외향인들은 혼자 고독하게 지내다 보면 에너지가 고갈되어 버린다. 반면에 내향인들은 너무 많은 자극에 노출되면 에너지가 조각조각 분산되어 되어 버린다.

3) 내향인과 외향인은 뇌 구조부터 다르다?
내향성과 외향성은 단순히 심리적인 성격의 문제만이 아니다. 내향적인 인간과 외향적인 인간은 두뇌 구조부터가 다르다. 한 예로 외향적인 사람은 도파민의 짧은 경로에 의해 영향을 받는 반면 내향적인 사람은 아세틸콜린의 긴 경로에 의해 기분이 좌우된다. 도파민은 주로 흥분을 일으키는 호르몬인데 외향적인 사람들이 긴장과 스릴을 즐기면서 행복한 기분을 느끼는 이유가 여기에 있다. 내향인들은 차분하고 평화로운 느낌을 주는 아세틸콜린을 좋아하는데 그들이 집 밖으로 나가지 않고 자극이 적은 집 안에서만 머물려 하는 것도 이 때문이다.

4) 내향인과 외향인의 커플 조합
1> 왈츠 커플 : 내향적인 여자와 외향적인 남자로 이루어진 커플이다. 이 커플은 전통적으로 이상적인 커플상으로 꼽힌다. 미국 대통령이었던 부시 부부도 여기에 해당한다. 예전에는 TV 드라마 등에서 많이 등장했는데 지금은 그 비중이 점점 줄어들고 있다. 이는 문화적인 변화를 반영하는 현상이다.
2> 탱고 커플 : 외향인 여자와 내향인 남자로 이루어진 커플이다. 결혼 생활 만족도 조사 결과 가장 만족도가 낮은 커플로 나타났는데 이는 내성적인 남성을 부정적으로 보는 사회의 시선에도 원인이 있다. <프리티 우먼>의 리처드 기어와 줄리아 로버츠 커플이 여기에 해당한다.
3> 차차차 커플 : 동성(同性)으로 이루어진 커플이다. 차차차 커플의 경우에는 남편과 아내로 이루어진 사회적인 역할 모델을 제대로 익히지 못하는 경우가 많다. 이들은 보통사람들이 따가운 시선을 견뎌 내면서 서로의 역할을 새롭게 정비해 나가야 한다.
4> 발레 커플 : 내향인 여자와 내향인 남자로 이루어진 커플이다. 커플 만족도 조사 결과 가장 만족도가 높은 커플로 나타났다. 반면에 이 커플은 구애의 과정도 느리고 결혼을 하지 않을 수도 있다. 영화 <초콜릿>의 줄리엣 비노쉬와 조니 뎁이 이 커플에 해당한다.
5> 스윙 커플 : 외향인 여자와 외향인 남자로 이루어진 커플로 가장 문제의 가능성을 가장 많이 안고 있다. 하지만 많은 외향인 커플들이 삐걱대는 소리를 내면서도 여전히 활동적으로 살아간다. 공통의 취미와 관심사, 직업, 아이 양육의 책임 등이 이들의 결속을 강화시키고, 관계를 유지시켜 주기 때문이다. <바람과 함께 사라지다>의 비비안 리와 클라크 게이블이 여기에 해당한다.

성격의 차이를 넘어 진실하게 사랑하라!

성격의 차이를 넘어 진실하게 사랑하라! 이것이 이 책의 저자들이 전하고자 하는 최종 메시지이다. 사랑의 초기에는 서로 다른 기질이 스파크를 일으켜 사랑이 불타오른다. 하지만 시간이 지나면서 매력적으로 보였던 장점들이 자신과는 다른 차이점으로 느껴지고 결국 나와는 맞지 않는 사람이라는 결론에 이르는 경우가 많다. 이 세상에 자신과 똑같은 사람은 자기 자신밖에 없다. 사랑의 꽃봉오리를 피우기 위해서는 고도의 극복 기술을 가지고 차이의 어려움을 이겨 나가야 하는 것이다. 이것이 곧 사랑의 성숙이자 삶의 성숙 과정이다. 지금 사랑을 하고 있는가? 혹은 다가올 사랑을 기다리고 있는가? 인생에서 가장 소중한 것, 바로 ‘사랑’에 성공하고 싶다면 주저 없이 이 책을 펼치기 바란다.

[책속으로 추가]
<브리지 부부Mr. and Mrs. Bridge>
폴 뉴먼이 전통적인 좌뇌형의 외향인 남편으로 등장한다. 그는 우뇌형의 내향형인 조안 우드워드와의 결혼 생활에서 마치 아버지처럼 행동한다.
<해리가 셀리를 만났을 때>
좌뇌형의 내향인 맥 라이언과 좌뇌형의 외향인 빌리 크리스털이 친구에서 연인으로 발전한다.
<타이타닉>
우뇌형의 내향인 레오나르도 디카프리오가 좌뇌형의 내향인 케이트 윈슬렛을 구한다.
<언제나 둘이서Two for the Road>
좌뇌형의 외향인 알버트 피니가 우뇌형의 내향인 아내 오드리 헵번과 결혼 생활 몇 년 동안 떨어져 지낸다. 이 영화들 중에서 한 편만 볼 생각이라면, 이 영화를 보라.
<사랑할 때 버려야 할 아까운 것들>
연애의 세계에 발을 들여놓은 우뇌형 내향인 다이안 키튼이 좌뇌형 내향인 키아누 리브스를 제치고 좌뇌형 외향인 잭 니콜슨을 선택한다(얼른 찾아보라!).
-<제3장. 내향인과 외향인의 다양한 커플 조합> 중에서

외향인이 눈에 띄는 관심을 좋아하는 반면, 내향인은 대부분 말없이 존중해 주는 태도를 좋아한다. 외향인은 보통 내향인들이 줄 수 있는 것보다 더 많은 관심을 원한다. 이런 유형의 커플에게 유효한 관심 표현법은 다음에 제시해 놓았다. 상대의 상반되는 스타일을 이해해서 상대에게 사려 깊은 관심을 드러낼 수 있게 해 준다.
일주일 동안 매일 밤 상대방을 지금의 모습 그대로 인정해 줄 수 있는 방법을 한 가지씩 새로 종이 위에 적는다. 그런 다음 이 쪽지를 초콜릿 같은 작은 선물과 함께 파트너의 베개 위에 올려놓는다. 서로에게 인정의 쪽지를 넣는 작은 상자나 파일을 만들어 주면 좋다. 일주일이 지나면, 서로에게 관심을 기울이고 인정해 주는 방법을 일깨워 주는 쪽지를 일곱 개씩 갖게 될 것이다. 이따금씩 누구나 그렇듯, 상대에게 무시당하거나 인정받지 못하는 것 같은 느낌이 들면, 쪽지들을 꺼내 읽어 보라. 우리의 경우에는 “당신이 거실을 꾸민 방식이 너무 맘에 들어요. 포근하고 편안해요”라거나 “어떻게 계약자가 일을 마치게 만들었는지 정말 놀라워요”, “당신의 유머 감각은 정말 최고야” 하는 글들이 적혀 있었다.
바쁘고 힘든 일상에서 파트너가 자신의 단순하지만 의미 있는 면들을 알아봐 주고 있다는 사실을 생각하면, 많은 힘을 얻을 수 있다.
-<제10장. 세상으로 나갈 때는 한 팀이 되어라> 중에서

목차

감사의 글

프롤로그-완전히 다른 세계에서 살아가는 내향인과 외향인들

제1장. 기질이 전혀 다른 사람들이 서로 끌릴 때
당신은 내향인인가, 외향인인가?
기질이 다른 사람들이 서로에게 끌리는 이유
내향인과 외향인 모두 가치가 있다
상대를 알려면 먼저 나를 알아야 한다
관계의 다섯 가지 버팀목
새로운 춤 스텝을 배우자

제2장. 두뇌라고 다 같은 것이 아니다
내향인과 외향인의 두뇌 차이
뇌가 서로 다른 남자와 여자
1.3킬로그램의 작은 회색 물질
5층탑으로 이루어진 두뇌
내향인과 외향인의 유전적 차이
내향인과 외향인의 기질적 차이
느낌을 중시하는 우뇌형, 논리를 중시하는 좌뇌형
머리에 쥐가 난다고?

제3장. 내향인과 외향인의 다양한 커플 조합
음악에 맞춰 새로운 스텝을 밟아 보자
차이가 스텝을 만들어 낸다
전통적인 왈츠 커플 : 내향적인 여자와 외향적인 남자
탱고 커플 : 외향인 여자와 내향인 남자
동성의 차차차 커플
같은 기질의 커플
훈련 : 새로운 스텝 배우기 - 싸움이 아닌 진짜 탱고를 배워 보자.
함께 관계의 소중함을 발견한다

제4장. 내향인과 외향인의 커뮤니케이션 방법들
상대방의 언어를 파악하라
소통법의 차이에 주의하라
상대의 입장에서 생각해 본다
커뮤니케이션에서 나타나는 내향인과 외향인의 강점
커뮤니케이션을 가로막는 장애물들
이제 당신은 두 가지 언어를 사용할 수 있다!

제5장. 내향인과 외향인의 파티와 휴가와 여행
갈 것인가, 말 것인가? 그것이 문제로다
성격에 대한 잘못된 신화
사교 생활에 대한 서로 다른 욕구
내향인과 외향인의 사교 기술
남은 에너지 양 측정하기
내면이 보내는 신호를 읽어라
사교 행사의 우선순위 정하기
진실한 사랑 베풀기

제6장. 잠자리에 대한 몇 가지 이야기
친밀감을 강화시키는 방법들
친밀감이란 무엇일까?
친밀감을 가로막는 장애물 줄이기
우리 몸 안에 있는 사랑의 묘약들
사랑을 표현하는 방법
애정으로 가슴을 따뜻하게 녹여 주기
본질적인 문제 : 섹스
사랑의 불꽃을 지피기에 좋은 영화와 책

제7장. 균형의 회복과 에너지 재충전
바닥난 배터리 충전하기
스트레스가 내향인과 외향인에게 미치는 영향
기질에 따라 다른 정신 에너지와 감정 에너지
팽팽한 밧줄 위에서 균형을 잡는 법

제8장. 변화를 통해 함께 성장하기 위해
삶을 조율하는 여러 가지 방법들
삶의 흐름을 따른다
내향인과 외향인이 변화에 대처하는 방법
삶의 세 가지 비밀
지금 이 순간의 선물
변화의 시기에는 서로 힘을 합하라
우리가 맞닥뜨리는 변화와 성장의 사이클
함께 성장할 수 있는 전환의 계기
매일 서로에게 도움을 손길을 내민다
속도의 충돌을 완화시킨다
변화를 이겨내는 방법
효과적인 변화를 위한 네 가지 비결

제9장. 곤경에 처했을 때 해결하는 방법
외향인과 내향인의 세계가 충돌할 때
갈등은 두뇌 전체와 관련이 있다
협력 관계 만들기
서로 돕는 관계를 향해

제10장. 세상으로 나갈 때는 한 팀이 되어라
서로의 강점을 이용하라
5시에서 9시까지
내향인과 외향인의 서로 다른 양육법
몸을 움직이고 흔들어 주기
머리와 가슴을 따뜻하게 하라
둘이 함께 즐겨라!

참고 문헌

저자소개

저자 마티 올슨 래니(Marti Olsen Laney)는 심리학 박사, 심리 치료사이자 연구가, 작가, 상담가, 강연자로 활발하게 활동하고 있다. 그녀의 처녀작 《내성적인 사람이 성공한다How to Thrive in an Extrovert World》는 내향성이 대한 최고의 책으로 인정받아 15개국에서 번역?출판되었다. 두 번째 책 《내성적인 아이의 숨겨진 재능Hidden Gifts of the Introverted Child》도 학교 상담 교사들과 심리 치료사, 부모들에게서 폭넓은 호평을 받았다. 마티는 미국과 캐나다의 라디오와 텔레비전 프로그램에도 다수 출연했다. 내향적인 마티는 외향적인 마이클과 결혼해서 42년 넘게 결혼 생활을 해 오고 있다.
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