서문 오늘 나를 미워하지 않는다면 7
1 처음부터 나를 미워한 건 아니야 39
2 나를 미워하는 12가지 방식 109
3 자기혐오에서 탈출할 때 만나는 위장폭탄 195
4 자기혐오는 선물을 주기도 했다 267
5 나에게 맞는 치유법 찾기 279
6 이젠 내가 늘 밉진 않아 317

『이젠 내가 밉지 않아』는 사십 년 넘게 자신을 미워했다는 저자의 가슴 아픈 고백, 심리학을 비롯한 폭넓은 관련 연구, 생생한 인터뷰와 조사를 바탕으로 ‘자신을 미워하는 우리’가 한 걸음 한 걸음 용기 있게 ‘그 이전 시간’의 자아를 마주하도록 돕는다.