1. 자연치유력의 본질-하늘이 내린 의사, 자연치유력-
2. 자연치유력의 회복-치병의 출발, 체내의 독소 제거-
3. 자연치유력의 기초-정신과 육체의 기초, 음식-
4. 자연치유력의 강화-약동하는 생명의 상징, 운동-
5. 자연치유력의 조화-일체유심조, 그 마음의 건강-
6. 사랑의 건강론
7. 난치병의 자연치료법과 치유 사례

『내 건강 비법』은 병원에서 포기한 말기 폐암과 뇌출혈인 어머니 질병을 저자가 손수 치료하며 얻은 경험을 바탕으로 한 수많은 자연 치료법을 담고 있다. 질병 치유의 원동력을 자연 치유력의 회복으로 보고 이를 자연의학적 시각에서뿐만 아니라 한의학의 핵심 사상인 수승화강 원리와 일관성있게 접목시켰다.