신체 해부학적으로 배우는 무술 『무술 아나토미』. 무술 수련자를 위한 훈련 지침서로 태권도, 용무도, 합기도, 유도, 검도, 쿵푸, 주짓수, 가라데, 무에타이 등 다양한 무술에서 중요한 동작들을 살펴본다. 차기, 치기, 메치기 등에 사용되는 근육을 인체 해부 그림으로 설명하고 이러한 근육을 효율적으로 강화하는 운동을 소개한다.

주요 무술 동작을 수행할 때 체내에서 일어나는 작용을 정확히 보여주고자 한다. 유익하고 명쾌한 설명과 컬러 그림, 사진을 담았으며 스피드와 파워, 정확성의 극대화를 위해 단련시켜야 하는 특정 근육을 쉽게 알아볼 수 있도록 했다. 각각의 무슬 동작에 근육을 강화하고 부상을 방지하며 자세를 개선시키는 운동과 스트레칭을 함께 소개하였다.