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핑계의 심리학
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핑계의 심리학

  • 브리기테 로저
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  • 2010-06-24 출간
  • |
  • 336페이지
  • |
  • 140 X 210 X 30 mm /541g
  • |
  • ISBN 9788964800362
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

우리는 모두 탁월한 핑계 전문가다!

“오늘은 영 재수가 없는 날이네”
“시장 상황 때문에 어쩔 수가 없잖아”
“난 집안도 별로고 이렇다 할 연줄도 없으니......”

핑계를 그만두기는 힘들다. 핑계는 우리를 자주 도울 뿐만 아니라 절망에서 구해주기도 하기 때문이다. 하지만 핑계는 우리를 궁지로 몰아 결코 원치 않았던 삶으로 이끌기도 한다. 독일의 음유시인 볼프 비어만이 중년에 이르러 “이게 전부일 리가 없다!”고 외쳤던 그 절규가 무엇인지 느껴지는가? 어쩌다 내 인생이 이렇게 되었을까 돌이켜보면 사소한 핑계가 덧붙여져 큰 거짓말이 되고 이때부터 인생이 꼬이기 시작했다.
심리학자 브리기테 로저의 ‘핑계 클럽’에 들어서는 순간, 우리는 인생이 배배꼬이기 시작한 원인인 핑계와 맞닥뜨리게 된다. 왜 핑계대기를 시작했고 멈출 수 없는지 이유를 살펴보고 핑계를 끝내기 위해 당장 시작해야 할 12가지를 처방받는다.
핑계만 늘어놓다가 궁지에 몰린 인생! 더 이상 핑계대지 말고 위기를 탈출하자. 9가지 성격유형별 심리치료 프로그램이 우리 안의 핑계 본능과 이별하고 궁지에서 벗어나 삶을 새롭게 시작할 수 있게 한다.

【 출판사 리뷰】

▶ 정말 이렇게 살아도 되는 걸까? ‘때’가 되었다는 징조를 알려주는 책!
자신이 낯설게 느껴질 때, 스스로 원했던 삶이 아니라 일반적인 성공 레시피에 따라 살고 있다는 느낌이 드는 순간, 모든 일이 잘 되고 있는 것처럼 보이지만 ‘정말 이렇게 살아도 되는 걸까?’라는 의심이 생길 때, 핑계를 그만 둘 때가 되었다는 징조이다.
하찮은 핑계가 계속 덧붙여져서 큰 거짓이 되고 문득 ‘이게 뭐야?’하는 생각이 들 때 삶을 돌이켜보자. 한 편의 이상한 영화에 어울리지 않는 배역을 맡아서 출연한 것 같지 않은가? ‘이건 아니야!’라는 삶의 외침소리가 들린다면 이제야말로 삶의 방향을 바꿔야 할 때이다.
《핑계의 심리학》은 자칫 삶의 외침소리를 놓치고 지금까지 하던 대로 계속 살아가기 쉬운 우리에게 지금이야말로 위기이고 무엇인가 잘못되고 있다는 것을 일상의 사례를 들어 알기 쉽게 일깨워준다.

▶ 행복하고 의미 있는 삶을 살기 위한 심리클리닉!
핑계를 끝내라고 이야기하는 책은 많다. 그러나 핑계를 끝내기 위한 구체적인 프로그램을 제시하는 책은 없었다. 《핑계의 심리학》은 심리클리닉에서 치료를 받듯이, 12단계의 핑계 끝내기 프로그램으로 핑계를 끝낼 수 있도록 안내하고 있다. 핑계를 멈추면 우리 삶이 어떻게 달라질지 기대하는 마음으로 브리기테 로저의 심리치료 프로그램에 임해 보자.

목차

들어가기-핑계클럽에 오신 것을 환영합니다!

1부 핑계란 무엇인가?
핑계 1 핑계는 거짓말의 한 형태다
핑계 2 핑계는 비생산적인 게임이다
핑계 3 핑계는 우리의 공범자다
핑계 4 핑계는 희생자 의식을 학습한 결과다
핑계 5 핑계는 문제를 내려놓을 자신이 없다는 것을 의미한다
핑계 6 핑계는 어른이 되고 싶지 않다는 사실을 드러낸다
핑계 7 핑계는 갈등을 피하게만 한다
핑계 8 핑계는 새로운 경험을 하지 못하게 한다
핑계 9 핑계는 “난 원래 그래”라는 말로 우리를 지배한다
핑계10 핑계는 무조건적인 사랑을 상실한 결과다
핑계11 핑계는 에고가 쓰는 강력한 무기다
핑계12 핑계는 어린 시절 자주 들었던 말과 깊은 연관이 있다
핑계13 핑계는 우리의 진짜 삶을 이야기하지 못하게 한다
핑계14 핑계는 에니어그램으로 설명할 수 있다
핑계15 핑계는 9가지 성격 유형에 따라 다르게 나타난다
핑계16 핑계는 결국 우리를 함정에 빠지게 한다

2부 핑계를 끝내기 위해 무엇을 할 것인가?
끝내기 1 기다리기보다 행동하라
끝내기 2 침묵의 힘을 통해 자아를 찾아라
끝내기 3 호의적인 시선으로 자신을 바라보라
끝내기 4 상황이 어떻든 자신에게 이로운 일을 하라
끝내기 5 즐거운 일은 아무리 많이 해도 좋다
끝내기 6 난 원래 그렇다는 생각과 결별하라
끝내기 7 행동 레파토리를 확대하라
끝내기 8 자신이 즐겨 갖는 감정이 무엇인지 보라
끝내기 9 우물에서 나와 세상에 대한 관심을 넓혀라
끝내기10 자신에게 영향을 미치는 신념이 무엇인지 찾아라
끝내기11 타인에 대한 반감을 내적 성장의 기회로 삼아라
끝내기12 문제를 피하지 않고 똑바로 바라보라

참고문헌

저자소개

저자 브리기테 로저 Brigitte Rose는
심리학 석사학위를 받고 현재 중소기업과 대기업 사원을 상대로 상담을 하고 있다. 전공분야는 리더십과 갈등상황관리 그리고 인격적 성장이다. “다시 태어나도 나는 또 심리학자가 되어 지금 하고 있는 일을 할 것이다”라는 말에서 그녀의 직업관을 엿볼 수 있다. 남편과 함께 프랑크푸르트에서 살고 있으며 가꾸기와 사진 찍기를 좋아하며 조깅을 하지 않아도 될 핑계거리를 찾곤 한다.
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