1. 왜 하필 진화론인가
행백의 길로 들어서며 | 자기다움의 발견
노동윤리는 노예윤리였다 | 조국을 떠나다
속세의 수도승이 되어 | 나를 찾아서 | 화두를 찾아서
진화론, 한 줄기 빛 | 행백론으로의 진화
건강한 백수로 진화하는 법 `| 나를 찾아서 자기다움으로`

2. 스트레스의 정체를 밝혀라
도시에 나타난 원시인 | 원시의 공포
불필요한 경고반응 | 유머, 그 위대한 힘`
인간의 무기, 그 양날의 칼 | 스트레스 없이 일하는 법
낮에 빈둥거리는 게 좋다 | 즐거운 일이 곧, 잘할 수 있는 일이다
골빈 놈이 승리한다 | 주특기를 살려라
스트레스 없이 최고가 되는 법 `| 여자를 닮으면 행복하다

3. 인생은 후반전이다
잘살려면 빈둥거려라 | 프로선수는 후반에 강하다`
잘 죽으려면 잘 살아야 한다 | 움직이면 살고 멈추면 죽는다
질병의 압축 | 배우고 베풀고 어울려라`
뇌 운동을 시작하라 | 잘 살려면 잘 태어나야 한다. 그러나…`
나이가 많아 자신이 없다고? | 여유롭게 살고 싶은가?`
아침형인간이 맞다

4. 행복의 기술
돈은 거름이다 | 결핍도 유전이다`
타협은 예술이다 | 행복을 해부하면?`
걱정마라 | 사는 게 힘들어 웃을 수 없다고?``
내가 나를 사랑하면 남도 나를 사랑한다`

에필로그

자유로운 영혼으로 거듭나고자 하는 모든 사람들을 위한 책『인생은 후반전이다』. 저자는 행복한 백수, 즉 '행백한 삶'을 영위하는데 필요한 마음의 자세와 무엇을 준비해야 하는지를 구체적으로 설명하고 있다. 저자는 늘 머릿속을 생각으로 가득 채우고 현대를 사는 인간이란 동물에게 만병의 근원은 바로 스트레스이며, 그 스트레스의 본질은 바로 결핍에서 느끼는 갈증이라고 강조하고 있다.