『내가 아파보기 전에는 절대 몰랐던 것들』은 역사 속의 수많은 인물들과 저자가 인터뷰한 많은 사람들, 그리고 저자에게 온 사례들과 심리학의 연구 결과를 엮어 우리를 아프게 하는 상처에 대처하고 우리의 내면을 돌보는 법을 일러주는 책이다. 세상에 태어나는 순간부터 죽음을 맞는 순간까지, 인생은 셀 수 없이 많은 모욕과 상처로 점철되어 있다는 점에 주목하고, 누구나 겪을 수 있는 수많은 사례들을 들어 우리가 일상에서 어떤 상처를 받고 있는지, 그 상처가 얼마나 파괴적인 결과를 낳게 되는지 보여준다. 또한 상처의 아픔과 분노를 다스리는 방법뿐 아니라 상처의 에너지를 긍정적인 방향으로 이끌어 놀라운 성장의 계기로 삼는 방법에 대해 이야기한다. 회복탄력성 및 감성지능에 대한 연구, 긍정심리학의 최신 연구 결과, 역사 속에서 성취를 이룬 인물들의 잘 알려지지 않은 에피소드를 통해 상처의 강을 건너고 세상과 나 자신을 용서할 수 있는 지혜에 대해 들려주고 있다.