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두근두근 뇌운동 2 워크북
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두근두근 뇌운동 2 워크북

  • 헬스조선 편집부
  • |
  • 헬스조선
  • |
  • 2015-03-20 출간
  • |
  • 92페이지
  • |
  • ISBN 9791185020716
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(2)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

도서소개

『두근두근 뇌운동. 2: 워크북』은 다양한 영역의 인지훈련을 꾸준히 할 수 있도록 구성되어 있다. 지남력을 키울 수 있는 ‘날짜 계산기’, ‘날씨 따라 삼천리’, 집중력과 기억력을 키울 수 있는 ‘제목 외우기’, ‘바꿔 쓰기’ 등 12가지 유형의 문제를 적극적이고 효과적으로 학습할 수 있다. 하루에 4문제를 일주일에 5일씩, 한 달간 학습할 수 있도록 만들어졌다. 지속적으로 뇌운동을 할 수 있도록 《두근두근 뇌운동 2-워크북》은 최신의 기사를 이용한 새로운 문제를 수록하였다. 집에서 구독하고 있는 신문이 있다면 오늘 당장 뇌세포를 탄탄하게 할 수 있는 ‘두근두근 뇌운동’을 시작해보자. 가정에서 배우자나 자녀 혹은 손주들과 함께 경쟁하듯이 문제를 풀면 더욱 재미를 느낄 수 있다.
치매 예방을 위한 뇌 운동법 ‘두근두근 뇌운동’

65세 이상 노인 10명 중 1명인 61만 명이 치매로 고통받고 있으며, 아직은 치매를 완치하는 치료제는 없다. 치매 예방이나 치매의 진행 속도를 늦추기 위해서는 꾸준한 뇌 운동이 중요하다.
누구나 건강한 노년을 보낼 수 있도록 중앙치매센터와 조선일보가 신문을 활용한 치매 예방 프로그램인 ‘두근두근 뇌운동’을 공동 개발하였다. 두근두근 뇌운동은 매일 신문에 나오는 기사나 날씨, 칼럼, 오늘의 운세 등을 활용해 뇌를 운동시켜주는 프로그램으로 12가지 유형으로 구성되어 있다.
2014년 10월, 두근두근 뇌운동이 조선일보 지면에 실리자 독자들의 반응이 뜨거웠다. 다양한 영역의 인지훈련을 할 수 있도록 하루에 4문제를 일주일에 5일씩, 한 달간 학습할 수 있는 《두근두근 뇌운동-워크북》 두 번째 책이 출간되었다. 꾸준한 운동으로 몸의 근육을 단련하듯 꾸준한 뇌운동을 하면 치매를 예방할 수 있다. 구독하고 있는 신문이 있다면 오늘 당장 ‘두근두근 뇌운동’을 시작해보자.

빨라지는 치매 시계, 남의 일이 아니다!
암보다 무서운 병, 치매. 전 세계가 치매와의 전쟁을 벌이고 있다. 현재 우리나라 노인 10명 중 1명꼴인 61만 명이 치매로 고통받고 있다. 고령화가 진행되면서 2024년엔 치매 환자가 101만 명으로 증가할 전망이다. 고령사회가 도래하면서 우리 모두가 종전보다 훨씬 더 긴 노화를 거치게 되고, 치매는 이 과정에서 누구나 직면할 수 있는 질병이 되었다. 하지만 애석하게도 아직 완치 가능한 치매치료제가 없다. 현재 치매치료제는 증상을 줄이고 진행을 늦추는 정도이지 완전히 중단할 수는 없다는 말이다.
치매 발병률을 줄이고, 설령 치매가 걸렸다고 하더라도 진행 속도를 늦추기 위해서는 매일 꾸준히 뇌 운동, 즉 인지훈련을 하는 것이 중요하다. ‘두근두근 뇌운동’을 개발한 김기웅 중앙치매센터장은 “꾸준한 뇌운동으로 치매 발병을 2년만 늦출 수 있다면 20년 뒤에는 치매 환자 수를 20% 줄일 수 있다.”고 했다.

중앙치매센터 & 조선일보 공동 개발
치매 예방 프로그램 ‘두근두근 뇌운동’
치매 예방을 위한 일일학습지가 있지만, 그 비용이 비싸 경제적으로 부담이 될 수 있다. 또한 컴퓨터 게임도 개발되어 있지만 컴퓨터나 태블릿PC 사용에 익숙하지 않거나 기기를 가지고 있지 않아 활용도가 높지 않다.
비용이 많이 들지 않으면서도 쉽게 접할 수 있는 매체인 신문을 활용한 치매 예방 프로그램인 ‘두근두근 뇌운동’을 중앙치매센터와 조선일보가 공동 개발하였다. 매일 신문에 나오는 기사나 날씨, 칼럼, 오늘의 운세 등을 활용해 뇌를 운동시켜주는 프로그램이다. 두근두근 뇌운동은 노화나 치매로 인해 쉽게 손상될 수 있는 기억력, 지남력(위치나 시간, 사람을 알아보는 능력), 판단력, 집중력, 억제력, 계산력, 시공간능력(눈에 보이는 공간과 물체들을 알아보고 상호관계를 이해하는 능력), 언어능력 등의 인지기능을 훈련하도록 설계되었다.

팔 운동을 하면 알통이 생기듯
머리를 쓰면 뇌세포가 탄탄해진다!
2014년 10월, ‘두근두근 뇌운동’이 조선일보 지면에 실리자 조선일보 독자서비스센터에는 문의 전화와 감사 인사가 쏟아졌고, 지금까지 인기리에 연재되고 있다.
꾸준히 운동해서 몸의 근육을 단련하는 것처럼 뇌운동 역시 매일 꾸준히 해야 효과를 볼 수 있다. 《두근두근 뇌운동-워크북》은 다양한 영역의 인지훈련을 꾸준히 할 수 있도록 구성되어 있다. 지남력을 키울 수 있는 ‘날짜 계산기’, ‘날씨 따라 삼천리’, 집중력과 기억력을 키울 수 있는 ‘제목 외우기’, ‘바꿔 쓰기’ 등 12가지 유형의 문제를 적극적이고 효과적으로 학습할 수 있다. 하루에 4문제를 일주일에 5일씩, 한 달간 학습할 수 있도록 만들어졌다.
지속적으로 뇌운동을 할 수 있도록 《두근두근 뇌운동 2-워크북》은 최신의 기사를 이용한 새로운 문제를 수록하였다. 집에서 구독하고 있는 신문이 있다면 오늘 당장 뇌세포를 탄탄하게 할 수 있는 ‘두근두근 뇌운동’을 시작해보자. 가정에서 배우자나 자녀 혹은 손주들과 함께 경쟁하듯이 문제를 풀면 더욱 재미를 느낄 수 있다.
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