붓다처럼 호흡하라!

태국불교사 중에서 가장 영향력 있는 스님으로 칭송받는 붓다다사의 『붓다의 호흡법, 아나빠나삿띠』. '아나빠나삿디(Anapanassti)'는 '숨을 내쉬고 숨을 들이쉬는 모든 순간순간마다 하나의 목적에 확립된 마음챙김'을 뜻한다.

초기경전에 의하면 붓다는 날숨과 들숨에 마음을 챙기는 '아나빠나삿띠'로 사념처를 완성하시고 완전한 깨달음을 이루셨다고 한다. 그리고 붓다는 그후에도 '아나빠나삿띠'를 지속적으로 수행했다.

이 책은 그러한 '아나바나삿띠'에 대한 수행안내서로, 전세계적으로 가장 자세하고 체계적이며 실증적인 지침서라고 찬탄받고 있다. 수행자가 만나게 될 법열과 공덕뿐 아니라, 어려운 장애에 대해서도 자세하게 안내하여, 그들이 성스러운 도를 성취하기 위해 부지런하게 수행을 실천해 나갈 수 있도록 인도한다.