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당신은 나의 거울입니다
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당신은 나의 거울입니다

  • 권도갑
  • |
  • 휴
  • |
  • 2015-03-20 출간
  • |
  • 272페이지
  • |
  • ISBN 9788984318878
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

머리말 : 삶은 아무 문제가 없습니다

1부 나와 만나는 시간

1장 나를 괴롭힌 사람은 없다
내가 화가 난 진짜 이유
상대는 나를 비춰주는 거울이다
상대를 통해 자신을 보라
능히 선하고 능히 악한 인간의 참 모습
원수는 존재하지 않는다
1-1장 요점 정리

2장 꿈에서 깨어나라
도덕적인 석고상을 만든 아픔
마음먹은 대로 이루어지는 세상
분별하지 않는 마음의 준비
지금의 내가 참 좋다
노력하지 않는 다이어트의 비밀
1-2장 요점 정리

3장 내면을 성찰하는 연습
마음이 작용하는 원리
온전한 인간의 모습
있는 그대로의 나를 사랑하자
유(有)는 무(無)로, 무는 유로
내가 눈을 떠야 한다
1-3장 요점 정리

2부 가족과 만나는 시간

1장 부모와의 만남
부모, 내 인생의 첫 사랑
내가 부모를 선택했다
왜 지금의 부모를 선택했을까?
부모를 무조건 사랑해야 하는 이유
마음일기 부모님, 당신은 나입니다
2-1장 요점 정리

2장 배우자와의 만남
남편은 지금 그대로 있어야 한다
문제는 마음의 장애다
이혼을 생각하는 아내의 이야기
부부 관계의 현주소
마음일기 아버지를 통해 남편을 새롭게 만나다
2-2장 요점 정리

3장 자녀와의 만남
아이들은 나보다 진화한 존재이다
아이는 지금 귀한 경험을 하고 있다
아이의 삶을 허락하라
자녀의 꿈을 찾고 가꿔주는 법
아이의 선생님을 어떻게 대하는가
마음일기 학교 수업이 살아나는 마음공부
2-3장 요점 정리

3부 최고의 마음먹기

1장 처음 뵙겠습니다
최고의 인사, 처음 뵙겠습니다
우와! 처음 뵙겠습니다
얼마나 경이로운 일인가!
모든 것이 새롭네
3-1장 요점 정리

2장 감사발전소를 가동하자
감사는 밝은 정서의 뿌리다
감사는 나를 성장시킨다
이렇게 고마울 수가 있나
감사발전소 소장의 두 가지 의무
3-2장 요점 정리

책을 마무리하며

부록 1 현실의 참 경전을 읽는 ‘온삶 마음일기 ’
부록 2 부모님을 향한 참회 기도문

도서소개

『당신은 나의 거울입니다』는 마음공부의 근간이 되는 ‘관계’ 문제에 집중해서 좀더 실질적인 해법을 제시한다. 우리 만남은 우연이 아니야. 그것은 우리의 바람이었어.” 한 유행가 가사처럼 부모가 나를 선택한 것이 아니라, 내가 깨어나기 위해 가장 적합한 부모를 스스로 선택했다는 것이다. 부모와의 만남을 내가 선택했다는 전복적 진실은 삶의 첫 순간부터 내가 주인으로서 존재했으며 죽을 때까지 그럴 수 있다는 것을 깨우쳐준다. 이 책은 부모부터 타인까지, 나를 괴롭히는 모든 인연들을 나를 비추는 거울로 삼아 매 순간 깨어난다면, 어리석은 무명의 껍질을 벗고 진정한 삶의 주인으로 거듭날 수 있다는 신성의 지혜가 솟아나는 샘물 같은 책이다.
살아오면서 수없이 경험한
속상함과 아픔과 불안, 두려움, 분노 등은
대부분 어릴 적 부모와의 만남에서 내가 만든 것입니다.
이것들은 거부하고 없애야 할 것이 아니라
가슴으로 받아들이고 감사해야 할 것들임을
조금씩 알아차리게 되었습니다.
-머리말 중에서

“나를 비추는 보배로운 인연을 통해 깨어나라!”
부모, 가족, 타인 그리고 나, 관계 속에 숨겨진 삶의 비밀!
마음의 상처로 고통 받는 사람들을 위해 현장에서 30여 년간 활동해온 ‘마음치유사’ 권도갑 교무가 8년 만에 신간 《당신은 나의 거울입니다》를 펴냈다. 전작 《우리 시대의 마음공부》를 통해 ‘마음공부’의 기본을 쉽고 명료하게 풀이했다면, 신간에선 마음공부의 근간이 되는 ‘관계’ 문제에 집중해서 좀더 실질적인 해법을 제시한다.
삶이란 무엇인가? 어쩌면 태어나자마자 부모를 만나는 것에서 시작해 형제, 동료, 친구 등의 무수한 인연을 맺고 이어나가는 것이 삶의 처음이자 마지막이라 해도 과언이 아닐 것이다. 그렇다면 많은 사람들에게 삶이 버겁고 괴롭게 여겨지는 까닭은 무엇일까? 가장 많은 이유 중 하나로 인생의 첫 인연인 부모와의 갈등에서 비롯되는 경우가 많다. 이들은 부모와의 관계에서 풀지 못한 숙제를 거듭 반복하며 자신도 모르는 사이 자기 인생을 엉망진창으로 꼬아놓기 일쑤다. 일부는 부모를 원망하고 심지어 복수심을 품기도 한다. 부모와 풀지 못한 인연의 숙제를 죽을 때까지 답습하는 것이다. 그런데 저자가 찾아낸 답은 아주 가까이에 있었다.
“우리 만남은 우연이 아니야. 그것은 우리의 바람이었어.”
한 유행가 가사처럼 부모가 나를 선택한 것이 아니라, 내가 깨어나기 위해 가장 적합한 부모를 스스로 선택했다는 것이다. 부모와의 만남을 내가 선택했다는 전복적 진실은 삶의 첫 순간부터 내가 주인으로서 존재했으며 죽을 때까지 그럴 수 있다는 것을 깨우쳐준다.
이 책은 부모부터 타인까지, 나를 괴롭히는 모든 인연들을 나를 비추는 거울로 삼아 매 순간 깨어난다면, 어리석은 무명의 껍질을 벗고 진정한 삶의 주인으로 거듭날 수 있다는 신성의 지혜가 솟아나는 샘물 같은 책이다.

“나를 괴롭히는 사람은 없다. 문제가 있다고 생각하는 내 자신이 문제다!”
내 삶의 주인 되는 마법의 박스, 온삶 마음일기

마음은 괴롭거나 슬프거나 힘든 일은 가급적 빨리 없었던 일로 만들고 싶어 한다. 안타깝게도 그렇게 한다고 해서 그 감정들이 사라지거나 치유되는 건 아니다. 부정적인 감정들은 언제든 기회가 있을 때마다 더욱 교묘한 탈을 쓰고 얼굴을 들이민다.
저자는 그런 사람들에게 근본적인 해결책이자 유용한 도구인 ‘온삶 마음일기’를 제안한다. 이는 저자가 직접 개발해 현장에서 사용 중인 것으로 괴로운 일이 있을 때마다 자기 마음을 살피는 마음일기 창이자, 많은 사람들의 삶을 바꿔놓은 마법의 박스이다.
먼저 《현실의 창》과 《생각의 창》에 각각 현실상황에서 일어난 사건과 그로 인한 감정, 그리고 그에 대한 자신의 판단분별을 적는다. 그 다음 《깨어남의 창》, 《창조의 창》에 현실을 수용하고 받아들인다는 내용과 거기서 새롭게 창조한 현실의 감정을 적는다.
한마디로 온삶 마음일기는 어떤 상황과 인연을 만날 때 일어나는 감정을 기록하여 그 감정이 전해주는 소식을 찾아낸다. 감정이 일어나게 한 판단분별을 찾아내어 집착하는 자신의 모습을 발견하고 이를 내려놓아 현실에서 행복하게 살 수 있는 길을 스스로 찾아갈 수 있도록 안내하는 것이다.
온삶 마음일기를 적고 나면 ‘나를 괴롭힌 사람은 없다’는 진실에 절로 도달한다. 상대에 대한 나의 판단이 나를 괴롭힐 뿐, 바깥의 현실이나 인연 때문에 내가 괴로운 게 아님을 명징하게 보여주기 때문이다. 마음의 교묘한 속성들을 잘 알아차려서 그 순간 깨어난다면 나와 세상은 아무 문제없다는 것, 문제가 있다고 생각하는 내 자신이 문제라는 것을 알아차릴 수 있다.

“무엇을 하든 마음 하나만 잘 먹으면 삶이 열린다!”
감사, 마음의 근력을 키우는 무한 에너지!

나를 비추는 거울들을 통해 매 순간 깨어나기 위해 평소 일상에서 훈련할 것들이 있다. 그중 저자가 가장 역점을 두고 있는 것이 ‘감사발전소 가동 운동’이다. 무슨 일을 할 때, 밥을 먹을 때, 매 순간 들이쉬는 숨에 마음속으로 고맙다고 말하고, 내쉬는 숨에 마음속으로 ‘하하하’ 크게 웃는 것이다.
“무엇을 하든지 마음 하나 잘 먹으면 나의 삶이 열립니다. 숨 쉬는 것부터 시작하세요. 그러면 자신이 어떤 마음을 먹고 있는가를 알게 됩니다. 최고의 삶을 살고 싶으면 최고의 마음을 먹으면 됩니다.” 그중 최고가 감사의 마음이다.
“감사발전소를 잘 가동하면 삶에 윤활유가 됩니다. 무슨 일을 하기 전에 먼저 감사의 호흡을 몇 번 하고 나면
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