우리는 과연 일상생활을 통해서 얼마나 많은 독성물질과 접촉하고, 얼마나 깊게 독성물질에 중독되고 있는가? 독성학 박사인 저자가 일상생활 속의 독성물질에 대해 일반인의 하루 일과를 따라가며 낱낱이 짚어본다. 먼저 생활 속의 잠재된 독성물질과 그 독성물질에 노출되었을 때 나타나는 증상 등을 소개한다. 이어서 독성물질이 어떤 경로를 통해서 인체 내로 흡수되고 분포되며, 몸속에서는 어떻게 대사활동을 하고, 어떤 방법으로 배출되는지도 살펴본다. 이처럼 독성물질의 접촉에서 흡수, 배출되는 전 과정을 통해 진정으로 웰빙하는 방법을 알려준다.