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차이를 만드는 습관
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차이를 만드는 습관

  • 허일무
  • |
  • 나비의활주로
  • |
  • 2015-03-25 출간
  • |
  • 248페이지
  • |
  • ISBN 9788997234349
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

프롤로그_어떻게 일과 삶에서 긍정적인 차이를 만들어 내는가? -4

제 1장 당신의 삶에 차이를 만드는 생각의 습관
1. 우리가 먼저 이해해야 할 변화의 본질 -17
2. 변화에 접근하는 두 가지 습관 -27
3. 당신의 한계를 넓혀 주는 가능성의 힘 -42
4. ‘원래부터’라는 습관의 고정프레임에서 벗어나라-53
5. 그도 했고 그녀도 했으니 나도 한다 -62

제 2장 남다른 차이를 만들기 위한 다섯 가지 방법
1.자기다움이 결국 남다름으로 이어진다-71
2.노와이Know-Why로 시작되는 변화의 첫 걸음-82
3.변화를 위한 보증수표, 일관성-96
4.‘어쩔 수 없이’가 아니라 ‘원해서’로 마인드셋 하라-103
5.위대함으로 이끄는 올바른 질문 습관-112

제3장 큰 차이를 만드는 작은 변화의 실천행동
1.변화는 선택의 예술이다-123
2.자신에게 약속하고 공개적으로 선언하라-142
3.변화의 대가大家가 되려면 그 대가代價부터 받아들여라-152
4.우연한 변화를 필연으로 만드는 법-158
5.다른 길로 가는 것을 두려워하지 마라-166

제4장 절대로 실패하지 않는 최고의 변화전략
1.롱런하는 사람들의 시크릿 습관 -179
2.변화는 이벤트가 아니라 프로세스다-187
3.변화의 임계점을 넘어라-195
4.변화를 위한 최고의 순간은 오늘 지금 당장-203
5.의지가 약한 이들이 변화를 지속하는 방법-216

부록 1_ 자신과 타인을 변화로 이끄는 긍정탐색 . 232
부록 2_자녀의 변화를 위한 긍정탐색 . 238
에필로그_ 나는 이제 누군가의 가능성이 되고 싶다 . 242
참고문헌 . 246

도서소개

이 책은 대한민국 1호 변화디자이너인 저자가 변화에 대한 접근 및 인식을 전환하는 데 도움을 줄 것이다. 변화가 기존의 나를 부정하고 바꾸어야 하는 힘든 고통의 과정이 아니라 자신의 새로운 정체성을 만들어 가는 긍정적이며 행복한 과정으로 이해하게 될 것이다. 덧붙여 변화를 성공적으로 이끌기 위해 알아야할 다양한 지식과 성공적인 사례를 통해 변화에 있어 원칙처럼 찾아오는 중단과 포기의 위기를 유연하게 극복할 수 있는 지혜를 얻을 수 있게 된다.
“왜 어떤 사람은 매일 매일 더 나은 차이를 만들어 가고
어떤 사람은 그렇지 못한가?”
이 질문에 명쾌하게 답하는 대한민국 1호 변화디자이너의 행복한 라이프코칭!

왜 어떤 사람은 매일 매일 더 나은 차이를 만들어 가고 어떤 사람은 그렇지 못한가? 시작점이 비슷하거나 심지어는 열악한 조건과 환경에 놓여 있는 사람들이 시간이 지나면서 더 높은 수준의 차이를 만들어내는 원인은 무엇일까? 일과 삶에서 탁월성을 추구하고 목적하는 결과를 이루며 원하는 방식대로 자신을 이끌고 싶은 것은 모든 이들의 바람이다. 실제로 대부분의 사람들은 그런 변화에 관해 물어보면 여러 가지 그럴 듯한 이유를 대며 변화의 중요성과 필요성에 대해 찬사를 늘어놓는다. 하지만 그것이 생각과 구호에 그치는 사람들이 대부분이다. 변화를 위해 아무것도 시도하지 않거나 변화의 대상은 자신이 아닌 타인과 상황, 그리고 환경이라고 말한다. 일부 사람들은 아무것도 시도하지 않는 자신을 합리화하거나 변화를 부정하기까지 한다.
변화는 ‘기존의 안정을 깨고 새로운 습관과 패러다임을 만들어야 한다’는 점에서 모두에게 불편하고 어려운 과제인 것은 사실이다. 또한, 인간을 바람직한 방향으로 변화시키기 위한 학문적인 연구뿐만 아니라 비즈니스와 매체가 넘쳐나는 것도 변화가 어렵다는 것을 방증한다. 그만큼 변화는 누구에게나 어려운 주제이다. 게다가 많은 사람들이 변화와 관련하여 한 가지 오해하고 있는 사실은 ‘변화는 의지만 있으면 된다’고 생각하는 것이다. 변화에 수없이 실패하는 사람들을 보면 변화는 의지만의 문제가 아니라는 것을 쉽게 알 수 있다.
실제로 혼자 힘으로 금연을 시작한 사람이 6개월 이상 성공하는 확률은 4% 안팎에 불과하다. 변화 자체를 너무 쉽게 생각하고 강한 의지만 있다면 언젠가는 성공할 것이라는 안일한 생각이 변화를 더욱더 어렵게 만든다. 변화는 단순하게 습관과 행동, 선택만을 바꾸는 일회성이 아니라 다양하고 복잡한 심리적인 요소들에 의해 영향을 받으며 대인관계와 물리적 환경의 변화를 동반하는 어려운 장기적인 과정이다. 그래서 변화에 성공하기 위해서는 철저한 준비와 학습이 필요하다.
이 책은 대한민국 1호 변화디자이너인 저자가 변화에 대한 접근 및 인식을 전환하는 데 도움을 줄 것이다. 변화가 기존의 나를 부정하고 바꾸어야 하는 힘든 고통의 과정이 아니라 자신의 새로운 정체성을 만들어 가는 긍정적이며 행복한 과정으로 이해하게 될 것이다. 덧붙여 변화를 성공적으로 이끌기 위해 알아야할 다양한 지식과 성공적인 사례를 통해 변화에 있어 원칙처럼 찾아오는 중단과 포기의 위기를 유연하게 극복할 수 있는 지혜를 얻을 수 있게 된다.

어떻게 일과 삶에서
긍정적인 차이를 만들어 내는가?

이 책은 4개의 장으로 이루어져 있다. 1장에서는 변화의 본질 및 긍정적인 차이를 만들고 삶을 행복하게 하는 생각의 습관에 대해 집중적으로 살펴볼 것이다. 우리가 당연시하지만 정확하게 알지 못하는 변화의 정의와 의미를 이해하고 변화를 위한 긍정적인 방법론과 변화 지향적인 태도와 환경에 대해 알아본다. 2장에서는 차별적이고 가치 있는 변화의 차이를 만들기 위한 마인드 셋과 언어적 습관 그리고 건전하고 흔들림 없는 장기적인 변화의 선순환을 만들기 위한 프레임에 대해 얘기한다. 3장에서는 자신이 원하는 변화를 실행에 옮기고 변화의 과정에서 만나게 될 어려움과 상황을 극복하게 하는 작지만 영향력이 큰 습관과 행동에 대해 살펴본다. 4장에서는 변화를 실행에 옮기고 나서 찾아오는 위기를 극복하고 변화를 지속하기 위해 어떤 노력을 기울여야 하는지 중점적으로 살펴본다.

“스스로의 힘으로 변화한 사람들을 살펴보면, 누구나 새로운 방법을 익히고 자기 안에 내재하는 힘을 이끌어 내며, 타인에게 의존해 해결책을 구하기보다 자기만족을 높여 미래에 대한 자신감까지 키우는 사람들임을 알 수 있다.”
이는 제임스 프로차스카가 《자기혁신 프로그램 : Changing for Good》에서 한 말이다.
변화는 다양한 변수가 존재하는 어려운 비즈니스이며 쉽게 풀리지 않는 숙제인 것이 사실이다. 그러나 제임스 프로차스카의 말처럼 자기에게 있는 변화의 잠재력과 가능성, 그리고 강점을 발견하여 자존감을 높이고 자신감을 발휘한다면 차이를 만들어 가는 변화의 과정을 숙제가 아닌 축제의 과정으로 만들 수 있을 것이다.

* 추천사

저자는 평범한 삶에서 그의 일화들과 삶의 변화를 이루어낸 다양한 이들의 이야기를 통해 독자들에게 습관의 변화를 통해 새로운 삶으로 이끈다. 그는 개인의 삶을 변화로 이끌어주는 진정한 변화디자이너이자 변화 큐레이터임에 틀림없다. 김미정, 크레듀 리서치&컨설팅 센터장, 교육공학 박사

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