요즘 하루하루가 바쁜 아이들에게 매일 학원가는 게 쉬운 일이 아니며, 더욱이 꾸준히 운동하는 아이가 극히 드물어 주말에 별도의 비용을 지불하고 운동을 시키는 엄마들도 참 많다. 또한 TV, 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 아이들의 운동과 올바른 자세를 방해하는 요소들이 곳곳에 있다. ‘어떻게 하면 좋을까?’라고 고민했던 분이라면 이 한 권의 책으로 해결할 수 있다.
이 책은 엄마와 함께 하루 10분 발레 운동을 통해 성장판을 자극하고, 올바른 자세를 가지기 위한 발레의 기본 자세는 물론이고, 다양한 스트레칭과 놀이법이 수록되어 있다. 본문을 찬찬히 살펴보면 발목 성장판, 무릎 성장판, 손목 성장판, 고관절 성장판, 척추, 어깨 성장판 등 신체의 다양한 근육에 무리 없이 자극을 가하는 장점이 있어 아이들이 힘들어하지 않고 즐겁게 따라 할 수 있다. 이것은 엄마도 아이도 스트레스 없이 즐기면서 함께 운동한다는 것이며, 이 효과가 얼마나 대단한지를 경험하게 될 것이다.
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