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습관만 잡아도 시력이 좋아진다
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습관만 잡아도 시력이 좋아진다

  • 이혁재
  • |
  • 경향신문사
  • |
  • 2017-01-15 출간
  • |
  • 216페이지
  • |
  • 150 X 211 X 20 mm /638g
  • |
  • ISBN 9791195891443
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

세 살 눈 버릇 여든까지 간다

어린이의 시력은 성장이 끝나기 전에 치료를 해야 효과적이다. 때를 놓치면 회복이 어렵다. 이 책은 아이의 시력을 떨어뜨리는 근본 원인을 다섯가지로 나뉘고 있다. 아이의 병인이 노권-식적-칠정-음허-담음 중 어느 것에 해당하는지 알 수 있는 체크리스트는 물론, 병인으로부터 벗어날 수 있는 생활습관 바꾸기까지, 알찬 정보가 담겨 있다.

이 책은
- 눈 운동과 바른자세, 3대 눈 근육훈련, 시력을 개선하는 도인술을 알려준다.
- 이혁재원장이 제안하는 병인별 시력에 좋은 음식과 약차 24가지를 묶었다.
- 이보은 요리연구가의 병인별 시력이 좋아지는 요리 15가지를 담았다.
- 4세~13세까지 각 병인별 어린이 16명의 치료 사례가 있다.

목차

1. 우리 아이가 눈을 자주 비빈다면
1) 아이가 눈을 자주 비비나요?
2) 우리 아이 시력, 열에 치명적입니다
3) 눈의 구조, 쉽게 알려 드리겠습니다
4) 홍채야, 넌 누구니?
5) 몸이 성장하면 시력은 거꾸로 성장합니다
6) 시력은 성장기에 완성됩니다

2. 어린이 시력, 남의 집 얘기가 아닙니다
1) 어린이 원시, 남의 집 얘기가 아닙니다
2) 우리 아이 근시, 유전 탓만 하실 건가요
3) 난시, 안경이 해결책이 될 수 없어요
4) 부동시, 뇌를 속이면 치료할 수 있습니다
5) 수술 없이 치료 가능한 사시
6) 약시, 어릴 때 치료하지 않으면 평생갑니다

3. 시력을 떨어뜨리는 근본적인 이유 5가지
1) 아이 시력을 떨어뜨리는 근본 이유- 병인
2) 노권
3) 식적
4) 칠정
5) 음허
6) 담음

4. 어린이의 시력 관리
1) 어린이와 청소년, 관리 방법이 다르다
2) 모니터 밝기, 어느 정도가 좋을까
3) 잠이 보약
4) 햇볕은 시력의 에너지원
5) 안약, 무조건 넣는 게 상책은 아니다
6) 눈뜸은 어떤 효능이 있을까
7) 선글라스에도 시력이 있다

5. 철수야, 밥 먹어
1) 철수야, 밥 먹어
2) 눈 건강을 돕는 대표 영양소
3) 눈을 괴롭히는 나쁜 음식
4) 우리 아이 눈 건강에 해로운 찬물
5) 당근은 토끼도 좋아하고 눈도 좋아한다
6) 눈이 번쩍해지는 마법을 부리는 오미자

6. 세 살 눈 버릇 여든까지 간다
1) 세 살 눈 버릇 여든까지 간다
2) 눈 훈련은 필수 항목
3) 운동을 하면 건강해지는 눈
4) 공놀이로 눈 운동도 해 보세요
5) 눈 운동, 아플 때 하면 밑 빠진 독에 물 붓기
6) 눈 깜빡임은 눈 영양제
7) 바른 자세
8) 책을 읽으면서 시력 개선을 할 수 있어요
9) 척추가 곧아야 시력이 오른다

7. 의사를 믿지 마라 VS 의사만 믿지 마라
1) 의사를 믿지 마라 VS 의사만 믿지 마라
2）드림렌즈, 우리 아이 눈에도 꿈이 있을까?
3) 비염과 시력은 한통속
4) 시력과 두통

8. 시력 개선을 위한 훈련법
1) 3대 눈 근육 훈련
2) 시력을 개선하는 도인술

9. 병인별 시력에 좋은 음식과 약차

10.치료 사례

11. 시력에 좋은 음식
우리 아이 성장기 시력 잡기 ■ 습관만 잡아도 시력이 좋아진다

저자소개

저자 이혁재는 한의학 박사.
1964년 서울 태생. 경희대학교 한의학과 박사학위 취득. 둘째 아이의 소아원시를 치료하면서 어린이 눈 건강에 각별한 관심을 가지게 되었고 현재 “병아리 눈 연구소” 소장을 맡고 있다. 소아시력 집중치료 클리닉 “소아시한의원” 대표원장으로, 생활습관과 환경이 만든 병의 원인을 찾아 치료하는 신개념 시력개선 프로젝트를 통해 많은 우리 아이들이 소중한 눈 건강을 지킬 수 있도록 연구, 치료 중이다.
경희대학교 대학원 한의학과 외래교수를 지냈으며, 임상교육 협력기관 지도교수, (전)대학병인학회 회장을 역임하고 현재는 고문으로 병인치료에 대한 남다른 애정을 가지고 있다. 저서로는 등 소책자 발간을 통해 소아시력에 대해 걱정이 많은 부모님들께 희망을 주고 있다. MBN ‘엄지의 제왕’ ‘MBC 파워매거진‘ ’기분 좋은 날‘ ’쿠키건강 TV’ JTBC ‘트랜드 #’ 등에 출연했다.

도서소개

[습관만 잡아도 시력이 좋아진다]는 아이의 시력을 떨어뜨리는 근본 원인을 다섯가지로 나뉘고 있다. 아이의 병인이 노권-식적-칠정-음허-담음 중 어느 것에 해당하는지 알 수 있는 체크리스트는 물론, 병인으로부터 벗어날 수 있는 생활습관 바꾸기까지, 알찬 정보가 담겨 있다.
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