『꿈을 키우는 행복한 걷기』는 모태약골의 허약체질로서 독학을 하는 동안 위장병, 신경쇠약, 빈혈 등으로 악화된 건강을 규칙적이고 꾸준한 걷기를 통해 회복하고 증진한 저자 자신의 자기주도형 건강관리 지침서이자 심한 가난에도 희망을 포기하지 않고 꿈을 이루어 낸 저자의 입지전적 자서전이다. 활동량이 부족한 현대인들의 신체건강 증진은 물론 우울증, 분노조절장애, 소진증후군 등의 정신건강 문제 해결에 필요한 답을 걷기에서 찾고 그에 관해서도 이론적·과학적 근거를 충실히 제시하고 있다.