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톡톡튀는 아내의 비밀 톡(talk)
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톡톡튀는 아내의 비밀 톡(talk)

  • 엄남미
  • |
  • 프로방스
  • |
  • 2016-12-30 출간
  • |
  • 344페이지
  • |
  • ISBN 9791195942442
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

“더 좋은 아침, 행복한 습관을 위하여” 엄남미, 한국외국어 대학교 조기 졸업, 유나이트 항공사 근무, 고등학교 영어 교사의 이력을 거친 그녀가 아이를 키우면서 삶의 큰 시련을 겪게 된다. 둘째를 낳고 육아 휴직 3년을 했다. 아이를 봐 줄 사람이 없어 교사라는 좋은 직장을 그만두고 경력단절에 대해서 심각한 고민을 하던 중 아들이 5톤 트럭에 바퀴에 깔리는 교통사고가 났다. 그 이후 병원에서 치료를 받으며 세상을 원망하고 ‘왜 나에게 이런 일이 생겼을까’라는 생각에 갇혀 아침에 일어나는 것이 하루 하루 걱정 속에서 지옥 같았다. 그랬던 그녀의 아침이 어떻게 바뀌었을까? 엄마는 뒤를 돌아보았다. 자전거 뒷좌석에 있어야 할 막내가 5t짜리 트럭 아래서 울고 있었다. 2011년 11월 10일 수능날. 엄남미 씨(40)의 가족은 힘든 시험을 치러야 했다. 그가 시련을 이겨낸 힘은 '긍정 확언'이었다. 자신이 번역한 루이스 L. 헤이(Louise L. Hay)의 '나는 할 수 있어'를 실천하며 행복을 확신하는 습관을 길렀다. 하지만 아들이 교통사고로 하반신이 마비된 상황에서 멀쩡한 정신을 가질 수 있는 엄마들은 없을 것이다. 매일 불안에 떨며 걱정 속에서 아침을 맞이했다. 어느날 서점에서 아침에 일어나는 방식을 바꾸면 지금의 불행이 행복으로 바뀔 수 있다는 ‘미라클 모닝’책을 읽고 책에 제시한 행복과 성공을 위한 습관 6가지를 곧바로 실천했다. 명상, 확언, 시각화, 운동, 독서, 일기쓰기를 매일 아침 1분씩 6가지를 해 보니 정말 아침이 지금까지는 느낄 수 없을 정도로 평화롭고 상쾌하고 처음으로 아침에 일어나는 것이 명료했다. 이 습관에는 반드시 뭐가 있을 것 같다고 생각하여 바로‘한국 미라클모닝’ 카페를 만들었다. 행복하게 아침을 맞이하는 6가지 습관을 회원님과 서로 독려하며 실천하기 위해서다. 그는 이때부터 '아침 습관 컨설턴트'로 활동하고 있다. 6가지 습관은 ▲침묵(5분) ▲확신의 말(5분) ▲시각화(5분) ▲운동(5분) ▲독서(5분) ▲일기쓰기(5분)다. 이 습관을 자신의 상황에 맞게 바쁠 때에는 1분씩만 해도 되고 시간이 넉넉한 날에는 좀 더 아침 시간을 더 많이 투자해도 된다. 처음엔 1분씩 시작했던 아침 습관이 이루고 싶은 꿈이 많아져 시간을 늘리니 불가능한 꿈을 이룰 수 있는 실천의 시간들이 많아졌다. 모든 것이 고요한 새벽 시간에 매료되어 지금은 엄남미 작가는는 매일 새벽

목차

에필로그 __ 4 제1장 나도 매일 특별하게 살고 싶었다 __ 13 01 4살 아이의 마음을 울리던 슬픈 새벽종 __ 14 02 주목받고 싶었던 착한아이 __ 21 03 유럽여행으로 시작된 젊음의 도전 __ 29 04 금발의 면접관을 사로잡은 ‘엽기적인’ 그녀 __ 39 05 주지스님을 울린 봉선사 대종 __ 47 06 엄선생, 그런 것 좀 가르치지 마 __ 53 07 내 남자를 사로잡은 연애의 기술 __ 62 08 세상에서 가장 아름다운 방황 __ 69 제2장 여자인생, 결혼 후가 진짜다 __ 75 01 1+1=2인 줄 알았던 결혼생활 __ 76 02 애 키우기, 왜 이렇게 힘든 거야? __ 84 03 육아휴직이 독박육아가 되다 __ 93 04 2011년, 아이의 교통사고 __ 101 05 차가운 병원이 알려주지 않은 치유의 힘 __ 117 06 장애아동의 엄마로 산다는 것 __ 127 07 괜찮아! 다 잘 될 거야 __ 137 제3장 나는 꿈이 있는 여우같은 아내입니다 __ 145 01 꿈꾸는 아내의 독서는 섹시하다 __ 146 02 10kg 감량으로 찾은 내 인생의 봄날 __ 153 03 가족을 파트너로 만드는 관계의 기술 __ 160 04 파티 하듯 사회관계망 넓히기 __ 169 05 혼자 있으면 비로소 보이는 것들 __ 174 06 여우같은 아내의 재테크 __ 184 07 여보! 나 지금 애들이랑 한라산 정상이야 __ 191 제4장 가족의 새로운 아침을 여는 아내 __ 197 01 9시 취침, 새벽 3시 기상 __ 198 02 즐거운 아내는 가족을 춤추게 한다 __ 208 03 자연이 주는 초록 힐링 에너지 __ 216 04 10초 청소, 새집 같은 우리 집 __ 223 05 여유로운 아침을 만드는 아내의 식탁 __ 231 06 가족의 날, 아내의 특별기획 __ 237 07 엄마는 하나, 아이는 둘! 개성에 맞게 다르게 키우다 __ 245 08 매일 새로움을 주는 건강한 부부 性생활 __ 253 09 따로 또 같이, 부부간 사생활은 절대 사수 __ 260 제5장 하루 6분, 기적이 일어나는 아침습관 __ 265 01 상쾌하게 아침을 맞이하는 기술 5가지 __ 266 02 새벽3시, 내 몸 사용설명서 __ 280 03 상상력에 엔진을 달아라 __ 287 04 종이 위의 꿈은 그 자체가 씨앗이 된다 __ 300 05 1분, 기적의 독서법 __ 308 06 아침에 쓰는 감사일기 __ 315 07 소망을 이루는 성공적인 방법: 시각화와 확언의 힘 __ 328 08 인생을 바꾸는 기적 6분이면 충분하다 __ 337

저자소개

저자 : 엄남미 저자 엄남미는 아침 습관 컨설턴트. ‘국내 1호 습관 변화 전문가’로서 한국형 미라클모닝 열풍을 만들고 있는 주인공이다. 한국형 미라클모닝이란, 삶에 긍정적인 힘을 불어넣는 자기 확언과 활기차게 하루를 시작하는 아침 습관의 결합을 통해 새로운 삶을 만들어 나가는 것으로서, 많은 사람들이 저자가 운영하는 한국 미라클모닝 카페를 통해 이 효과를 체험하고 있다. 엄남미 컨설턴트는 몇 년 전까지만 해도 유나이티드 항공사 근무, 고등학교 영어교사이자 번역가이면서 두 아들을 둔 평범한 직장인 워킹맘이었다. 그러나 2010년 루이스 헤이의 <나는 할 수 있어>를 번역하며 자기 확언에 대한 깊은 감명을 받았고, 이를 통해 변화해가는 자신의 모습을 다른 사람들과 공유하고 싶다는 바람을 키우며 컨설턴트로서의 꿈을 준비하게 되었다. 그러던 중 할 엘로드의 <미라클모닝>에서 하루를 시작하는 아침의 중요성을 깨달아, 자기 확언과 아침습관의 결합을 통해 매일매일 자신을 변화시키는 한국형 미라클모닝이라는 새로운 실천모델을 만들어냈다. 이를 통해 아침 습관을 하나의 이슈로 만들며 방송, 연재, 강연 등 활발한 활동을 이어가고 있다. 특히 <여성 공감> <화제집중> <화예TV> 등의 방송과 <한국 미라클모닝> 등의 연재, 고려대학교 등의 강연을 통해 학생과 직장인, 주부 등을 대상으로 인생을 바꾸는 아침 습관에 대해 소개하고 있다. 또한 한국 미라클모닝 카페를 직접 운영하며 많은 회원들이 새로운 삶을 개척하는데 도움을 주고 있다. 엄남미 블로그 blog.naver.com/hiaena7633 한국 미라클모닝 카페 cafe.naver.com/koreamiraclemorning 현) 작가, 번역가, 아침습관 컨설턴트 두 아들을 키우는 대한민국의 강인한 주부 여행가, 모험가, 도전가, 새벽형 인간 한국 미라클모닝 카페 메니저 전) 한국외국어대학교 영어과 졸업 단국대학교 특수교육 대학원 졸업 미국 United Airlines 항공사의 지상근무 의정부광동고등학교 영어교사 근무 삼성생명 보험관련 번역 업무, 학원강사 유럽여행, 세계여행, 여행관련 글쓰기 - 저서 《톡톡 튀는 아내의 비밀 톡talk》 - 역서 《삶에 기적이 필요할 때》 - 현대인의 삶을 바꾸는 긍정확언과 끌어당김의 법칙 《나는 할 수 있어 I CAN DO IT》 - 인생을 크게 변화시키는 긍정 확언 사용법 《무

도서소개

한국외국어 대학교 조기 졸업, 유나이트 항공사 근무, 고등학교 영어 교사의 이력을 거친 그녀가 아이를 키우면서 삶의 큰 시련을 겪게 된다. 아이를 봐 줄 사람이 없어 교사라는 좋은 직장을 그만두고 경력단절에 대해서 심각한 고민을 하던 중 아들이 5톤 트럭에 바퀴에 깔리는 교통사고가 났다. 세상을 원망하고 ‘왜 나에게 이런 일이 생겼을까’라는 생각에 갇혀 아침에 일어나는 것이 하루 하루 걱정 속에서 지옥 같았던 삶. 그랬던 그녀의 아침이 어떻게 바뀌었을까? 어느날 서점에서 아침에 일어나는 방식을 바꾸면 지금의 불행이 행복으로 바뀔 수 있다는 ‘미라클 모닝’책을 읽고 책에 제시한 행복과 성공을 위한 습관 6가지를 곧바로 실천했다. 명상, 확언, 시각화, 운동, 독서, 일기쓰기를 매일 아침 1분씩 6가지를 해 보니 정말 아침이 지금까지는 느낄 수 없을 정도로 평화롭고 상쾌하고 처음으로 아침에 일어나는 것이 명료했다. 그리고 바로‘한국 미라클모닝’ 카페를 만들었다. 이 책에는 아침 습관의 비밀이 실려 있다.
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