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12주 실천 프로그램
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12주 실천 프로그램

  • 브라이언 P. 모런 , 마이클 레닝턴
  • |
  • 시그마북스
  • |
  • 2015-01-19 출간
  • |
  • 264페이지
  • |
  • ISBN 9788984456587
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

Chapter 1 도전하자

PART 1ㆍ이론 편_ 안다고 생각하는 것들
Chapter 2 1년을 재설정하자
Chapter 3 감정적으로 연결된 비전을 수립하자
Chapter 4 연간계획을 버리자
Chapter 5 주간계획부터 시작하자
Chapter 6 현실을 직시하자
Chapter 7 계획적으로 시간을 활용하자
Chapter 8 주인으로서 책무를 가지자
Chapter 9 관심과 헌신의 차이를 알자
Chapter 10 위대한 성취는 결심하는 순간 위대해진다
Chapter 11 인생의 불균형을 추구하자

PART 2ㆍ실천 편_ 종합하기
Chapter 12 실천 시스템
Chapter 13 비전을 세우자
Chapter 14 12주 계획을 세우자
Chapter 15 프로세스 관리를 활용하자
Chapter 16 평가하기
Chapter 17 24시간의 주인이 되자
Chapter 18 주인의식을 갖자
Chapter 19 12주 동안 헌신하자
Chapter 20 첫 단추를 잘 끼우자
Chapter 21 마지막 한마디와 13주차

참고문헌

도서소개

[12주 실천 프로그램]은 하루의 주도권을 되찾는 법, 소득 수준을 올리는 법, 인생의 우선순위와 균형을 맞추는 법, 스트레스를 줄이는 법, 짧은 시간에 목표를 달성하는 법 등 남들이 12개월 동안 해내는 일보다 더 많은 일을 12주 만에 해내고 싶어 하는 사람과 기업을 위한 실질적인 실용서다. 매년 작심삼일로 끝날 계획들만 반복적으로 세우지 말고, ‘1년’이란 시간에 대한 고정관념을 깨고 확실한 실천력을 습관화해 인생의 변화와 성공 스토리의 주인공이 되도록 안내한다.
남들이 12개월 동안 하는 일보다 더 많은 일을 12주 만에 끝내는 실천 프로그램!!
효과적인 실천의 원칙과 원리를 12주 단위로 활용하는 방법 소개!!

‘작심삼일(作心三日).’ 1월 중순쯤 되면 어김없이 듣게 되는 말 중 하나가 바로 작심삼일이다. 매년 새해를 맞이하면 회사에서나 개인적으로 나름의 계획들을 세워 ‘올해 꼭 이것만은 해내고야 말겠어’ 하며 다짐의 다짐을 하고 실천해보려 노력하지만 그게 마음처럼 잘 안될 때가 많다. 그야말로 실천력 부족을 절실히 느끼고는 그냥저냥 지난해와 똑같은 생활을 하게 되는 것이다.
우리는 평소 ‘아는 것이 힘이다’라는 말을 종종 듣고 산다. 그러나 아는 것은 이용하고 실행할 때만 힘이 된다. 아무리 위대한 아이디어라 해도 실행으로 이어지지 않으면 의미가 없다. 시장은 아이디어를 실행에 옮기는 사람들에게만 보상을 해준다. 똑똑하고 엄청난 정보와 아이디어를 보유하고 있으며, 폭넓은 인간관계를 맺고 열심히 일하는 데다 다양한 재능을 타고났다고 해도 결국 중요한 것은 ‘실천’이다.
연초에 새로운 목표를 설정하고 그에 따른 계획을 세워보지만 제대로 실천하지 못해 좌절하고 마는 사람들에게 추천하고 싶은 이 책은, 세계적인 선수들이 주로 사용하는 주기화 훈련법을 일상생활과 비즈니스에 적합하도록 변형한 프로세스를 담고 있다. 이 책에서 ‘12주 실천 프로그램’으로 소개하고 있는 이 프로세스는 검증된 효과적인 실천의 원칙과 원리를 12주 주기로 활용하는 방법을 사례와 함께 설명하고 있으며, 이를 통해 가장 중요한 것을 확실히 파악하고 거기에 집중하는 방법과 이를 달성하기 위해 건전한 긴박감을 조성하는 방법 등을 소개한다.
능력에 걸맞은 성과를 못 내게 우리의 발목을 잡는 가장 큰 요인은 지식이나 지혜 혹은 정보의 부족이 아니다. 새로운 전략이나 아이디어가 없어서도, 인맥이 남들보다 넓지 못해서도 아니다. 열심히 일하지 않고, 타고난 재능이나 운이 없기 때문도 아니다. 아는 것을 효과적으로 실천할 수 있는 능력이야말로 위대함과 평범함을 가르는 기준이다. 아는 것, 해야 하는 것, 실제로 기꺼이 하는 것 사이에는 엄청난 차이가 존재한다. 이 차이 때문에 대부분의 사람과 기업이 자신들의 능력에 어울리는 성취를 해내는 데 애를 먹는다.
실천력을 높이는 방법에 대해 논한 이 책은 크게 두 부분으로 나뉘어 있다. Part 1 이론 편에서는 몇 주 만에 가장 중요한 목표를 달성하는 과정에 대해 설명하고, Part 2 실천 편은 독자들이 실제로 목표를 달성할 수 있도록 돕는다. Part 1에 소개된 아이디어를 실천하는 데 필요한 구체적인 수단과 방법을 제시하는 것이다.
『12주 실천 프로그램』은 하루의 주도권을 되찾는 법, 소득 수준을 올리는 법, 인생의 우선순위와 균형을 맞추는 법, 스트레스를 줄이는 법, 짧은 시간에 목표를 달성하는 법 등 남들이 12개월 동안 해내는 일보다 더 많은 일을 12주 만에 해내고 싶어 하는 사람과 기업을 위한 실질적인 실용서다. 이 책을 통해 매년 작심삼일로 끝날 계획들만 반복적으로 세우지 말고, ‘1년’이란 시간에 대한 고정관념을 깨고 확실한 실천력을 습관화해 인생의 변화와 성공 스토리의 주인공이 되어보는 건 어떨까.

책속으로 추가

시간 블록을 세우자
벤저민 프랭클린은 “우리가 분(分)을 소중하게 여기면 해(年)는 스스로를 완성할 것이다”라고 말했는데, 이는 시간의 본질을 정확하게 꼬집고 있다. 그러나 매일 발생하는 예상치 못한 일들이 이 ‘소중한 분(分)’을 놔주지 않는다.
예상치 못한 일들이 발생하지 않도록 사전에 차단하려고 노력하지만 부질없는 짓이다. 차라리 직접 대처하는 편이 낫다. 개인적인 경험을 말하자면, 전략적으로 중요한 일, 전술 실천 시간을 별도로 정하면 시간을 계획적으로 쓸 수 있다. 우리는 이 시간을 ‘퍼포먼스 타임(Performance Time)’이라고 부른다. 퍼포먼스 타임은 시간을 가장 효과적으로 배분하는 방식으로, 시간 블록을 세워 하루를 주도적으로 보내고 능률을 최대한 끌어올린다.
-제7장 계획적으로 시간을 활용하자 중에서

문자 그대로 보면 ‘삶의 균형’이란 단어는 무언가 부적절한 구석이 있다. 삶의 균형이란 똑같은 양의 시간과 에너지를 모든 영역에 고루 쓴다는 의미로 해석하기 쉽다. 그러나 이렇게 사는 것은 현실적으로 실리에 안 맞고 원하는 삶도 아니다. 모든 분야에 균등하게 시간을 쓰는 것은 비생산적이고 원하는 결과를 얻을 수도 없어 쉽게 좌절하게 된다. 삶의 균형은 똑같은 양의 시간을 골고루 쓰는 것이 아니라, 오히려 계획적으로 특정 분야에 지나치게 많은 시간을 쓰는 것이다. 즉 의도적으로 불균형 상태를 만들어 시간을 활용하는 것이 삶의 균형이다.
-제11장 인생의 불균형을 추구하자 중에서

세 가지 원
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