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화가 날 땐 어떡해요
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화가 날 땐 어떡해요

  • 엘리자베스 버딕 , 마조리 리소브스키스
  • |
  • 다림
  • |
  • 2016-11-14 출간
  • |
  • 112페이지
  • |
  • ISBN 9788961771313
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

‘화’라는 감정에 대한 모든 것을 이 책이 시원하게 해결해 줄 거예요! 누구나 가끔은 화를 냅니다. 그런데 화를 내는 경우가 지나치게 많거나 오래도록 화가 풀리지 않는다면, 또는 화를 냈다가 곤란한 지경에 빠지곤 한다면, 화가 났을 때 어떻게 풀어야 할지 모르겠다면 어떻게 해야 할까요? 그럴 때는 『화가 날 땐 어떡해요?』를 보세요. 이 책에 나와 있는 여러 예시와 팁들이 여러분을 도와줄 거예요. ★‘화’라는 감정에 대해 알아봐요. 혹시 지금 이런 상태인가요? 온몸에 바짝 힘이 들어가며, 누구한테 한바탕 퍼붓고 싶다. 손이 부들부들 떨리기 시작하며, 심장이 막 쿵쾅거리는 것 같다. 뭔가를 막 부수고 싶고, 너무 열이 받아서 머리가 터질 것 같다. 앗! 지금 엄청 화가 난 상태군요. 그런데 ‘화’라는 감정 자체가 나쁜 건 아니에요. 우리가 기쁘고 즐겁고 슬픈 감정을 느끼듯 ‘화’ 역시 감정 중 하나일 뿐이거든요. 다만 화가 났다고 해서 마구 큰소리를 치거나, 뭔가를 부수거나, 욕설을 내뱉는다면 보기에 좋지 않겠죠. 우리에게는 화를 다스릴 힘이 있답니다. 이 책이 흥분하지 않고 지혜롭게 행동하고 표현하는 방법을 알려 줄 거예요. 이 책을 통해 화를 다스리는 방법을 배워 보아요. ★화가 날 땐 어떡하죠? 화가 난다고 뭔가를 부수거나 누구를 들이받거나 큰소리로 나쁜 말을 한다거나 하면 안 돼요. 감정을 다스리지 못하는 건 하나도 멋지지 않거든요. 화풀이는 문제를 해결해 주지 않아요. 오히려 상황을 악화시키는 경우가 대부분이죠. 그렇다면 화가 날 땐 어떡해야 하죠? 이 책에 울화통을 다스리는 5단계 방법이 나와요. 만약 화가 나는 일이 발생한다면 홧김에 후회할 행동을 하기 전에, 이 책을 펼쳐 보세요. 구체적인 예시를 보며 팁을 따라 하다 보면 울컥했던 감정을 다스릴 수 있을 거예요. ★화는 어떻게 해결하죠? 혹시 열이 받아서 이런 식의 대화를 주고받은 적이 있나요? “야, 뭐가 문젠데?” “나는 아무 문제 없어. 문제는 너한테 있지.” “어, 그래?” “그래!” “머저리 같은 놈.” “너야말로. 하지만 난 아니야.” “너야말로. 하지만 난 아니야.” “닥쳐.” “너나 닥쳐!” “어, 그래?” “그래!” “야, 뭐가 문젠데?” “나는 문제없어. 문제는 너한테 있지.” 이러다간 끝이 나지 않겠죠. 세계 역사상 이런 식

목차

소개의 글: 이 책이 필요한 이유 1. 화가 나면 어떤 기분이 들까? 2. 급해요, 급해! 으르렁거리는 화를 잠재울 응급처치 3. 분노의 또 다른 얼굴들 4. 화가 났을 때 저지르는 어리석은 행동 5. 울화통을 다스리는 5단계 방법 6. 말의 힘 7. 분노 문제 해결을 위한 6단계 방법 8. 분노 레이더 9. 이러면 어쩌지? 10. 차분함을 유지해 줄 굉장한 방법들 화가 났을 때의 다짐 부모님과 선생님들께 드리는 말씀

저자소개

저자 : 엘리자베스 버딕 저자 엘리자베스 버딕은 미국의 미네소타라는 곳에서 남편과 두 자녀, 그리고 아직도 집안 생활에 완전히 적응하지 못한 수많은 애완동물과 함께 살고 있습니다. 프리스피리트 출판사의 《웃으면서 배우는》 시리즈의 기획에 참가했으며 어린이와 십 대를 위한 많은 책을 집필한 작가입니다. 대표작으로『나만 아니면 괜찮을까?』, 『게으름 탈출! 부지런한 아이가 될 거야』, 『내 맘대로 하면 왜 안 돼?』등이 있습니다. 저자 : 마조리 리소브스키스 저자 마조리 리소브스키스는 30년 넘게 아이들과 부모, 그리고 교사를 위한 책을 만들어 온 편집자입니다. 그런가 하면 다양한 연령대의 아이들을 위한 이야기를 쓰고 노래를 만들었으며, 방과 후 활동을 기획하기도 했습니다. 남편과 함께 미니애폴리스에 살고 있어요. 역자 : 강수정 역자 강수정은 연세대를 졸업한 후 출판사와 잡지사에서 근무했으며, 현재 전문 번역가로 활동하고 있습니다. 옮긴 책으로는『안나 K에게 무슨 일이 생겼을까』, 『모비 딕』, 『마지막 기회라니?』, 『베아트릭스 포터의 집』, 『별별 학교 지구촌 친구들』, 『여기, 우리가 만나는 곳』, 『우리 시대의 화가』, 『보르헤스에게 가는 길』, 『알베르토 망구엘의 독서 일기』등이 있습니다.

도서소개

혹시 지금 화가 난 상태인가요? 화가 난다고 당황하지 마세요. 누구나 가끔은 화를 냅니다. 하지만 화를 내는 경우가 지나치게 많거나 오래도록 화가 풀리지 않는다면, 또는 화를 냈다가 곤란한 지경에 빠지곤 한다면 『화가 날 땐 어떡해요?』를 읽어보세요. 흥분하지 않고 지혜롭게 행동하여, 화를 다스릴 수 있도록 도와주는 책입니다. 구체적인 예시를 보며 따라 하다 보면 어느새 울컥했던 감정을 다르리게 될 것입니다. 울화통을 다스리는 5단계 방법, 분노 문제 해결을 위한 6단계 방법, 나의 ‘분노 단추’ 알아보기, 마음을 가라앉히는 자세한 방법, '분노 레이더' 사용 요령, 어른들이 화를 낼 때 내가 할 수 있는 일 등을 배워보세요!
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