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시간자결권 - 자유롭게 충만하게 내 시간을 쓸 권리
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시간자결권 - 자유롭게 충만하게 내 시간을 쓸 권리

  • 칼 오너리
  • |
  • 쌤앤파커스
  • |
  • 2015-01-05 출간
  • |
  • 368페이지
  • |
  • ISBN 9788965702269
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

1. 격분의 시대
빠른 것이 느린 것을 잡아먹는 시대
속도중독은 우리의 삶을 어떻게 망가트리나?
격분의 시대를 알맞은 속도로 살 수 있을까?
시간에 대한 새로운 정의

2. 깊이가 속도를 이긴다
질주하는 세계의 시작
시계시간, 노동자를 지배하다
손이 놀고 있으면 악마가 일거리를 쥐어준다
시간병에 내재한 더 실존적인 원인

3. 천천히 가면 멀리 보인다
내가 시작하는 때가 내게 가장 알맞은 때
강요된 시간에 대한 반발이 시작되다
아무리 용을 써도 깨달음의 속도를 높일 수는 없다
시간자결권을 잃어버린 사람들

4. 인생의 맛을 제대로 음미하는 법
우적우적, 꿀꺽, 끝!
한 민족의 운명은 식사법에 좌우된다
식탁에서 누리는 관능적 쾌락
동네 빵집과 로컬푸드 마켓
서두르지 않는 기쁨, 요리에서 되찾다
값싸고 빠른 식품에 길들여진 세계
시간 가는 줄 몰랐던 네 시간의 저녁식사
대중의 상상력을 장악한 슬로푸드의 마력

5. 치타슬로, 옛 것과 새 것의 조화
이것이 내 삶의 질을 높이는가?
도시를 벗어나고 싶은 갈망
도쿄 중심가에 오아시스를 세우다
과속운전과의 전쟁을 선포한 도시
과속본능을 어떻게 제어할 것인가?
보행자 친화적인 생활거리를 조성하라
슬로와 도시가 만나면 정서적 유대가 견고해진다

6. 속도를 줄이면 행복이 늘어난다
슬로씽킹, 느려야 할 때와 빨라야 할 때를 분별하라
더 천천히, 더 고요하게 마음을 집중하라
느린 마음은 자유의 맛과 같다
몸과 마음과 영혼을 단단하게 묶는 일
빨라지려면 때로는 느려져야 한다
마음의 천국으로 들어가는 가장 빠른 길
느리지만 제대로, 짧고 굵게
천천히 인생의 난관을 물리치다

7. 목숨이 걸린 문제 앞에서 왜 서두르는가?
빠른 진료에 대한 반발
때로는 시간이 목숨을 살린다
서두르지 않으면 부작용도 없다
침착한 마음은 자신감과 기력을 높인다

8. 느린 손을 가진 연인
슬로섹스 운동이 시작되다
탄트라 워크숍에서 발견한 완전히 새로운 경험
사랑근육과 스트리밍 기술을 연마하다
침실에서 속도를 늦추면 삶의 속도가 느려진다

9. 여유 있게 일하면 정말 성과가 낮아질까?
장시간 노동의 값비싼 대가
주당 35시간제 근무는 왜 비난받나?
뜨거운 것이 싫거든 부엌에서 나가라?
시간자결권이 진정한 행복을 보장한다

10. 당신에게 알맞은 속도로 살아라
스트레스와 조급증에 대한 해독제
치료비를 내지 않아도 되는 속도중독 치유법
읽는 행위는 그 자체로 슬로다
빠름과 느림 사이에서 어떻게 균형을 맞출까?
템포 기우스토를 찾아서
클래식 음악, 템포의 극단적 변형을 시도하다
느린 연주로 진정한 디테일을 선보이다
ASAP 말고 ASLSP, 되도록 느리게

11. 불안한 당신을 위한 가장 근사한 처방
빠른 것이 항상 좋은 것이라고 배우는 아이들
아이 시절을 아이답게 보낸다는 것
슬로스쿨이 거둔 대단한 성과
속성제배를 거부한 영국의 공립학교들
속도를 늦춘 홈스쿨링으로 공부의 재미를 되찾다
TV를 끄면 삶을 즐길 시간이 길어진다

맺는말 _ 당신의 시간은 당신이 결정하라
역자후기 _ ‘시간출구’를 통해 느림의 세계로

도서소개

[시간자결권]은 ‘내 시간을 스스로 결정할 수 있는 권리’, 즉 ‘시간자결권’ 없는 삶이 우리의 몸과 마음을 얼마나 비참하게 만드는지, 그 덕분에 우리가 얼마나 비효율적이고 불행한 삶을 살게 되었는지 생생하게 고발한다. 그리고 그 해결책으로서 음식, 섹스, 의료, 교육, 도시계획, 여가활동, 종교, 예술 등 삶의 모든 분야에서 활동하는 전 세계 ‘속도숭배 반란자’들이 거두고 있는 쾌거를 소개한다.
당신은, 당신의 시간을, 당신이 원하는 속도로 살고 있는가?
전 세계 33개국 언어로 번역ㆍ출간된 초베스트셀러, 시간자결권

2014년 통계에 따르면 우리나라는 OECD 회원국 중 멕시코에 이어 주당 근로시간이 가장 긴 나라로 조사되었다. 그래서인지 최근 우리나라 근로자의 42%가 ‘시간빈곤’에 시달린다는 연구결과도 발표되었다. 빠른 것이 무조건 옳고, 한 번에 여러 가지 일을 많이 처리하는 것이 정말로 효율적일까? 평생을 ‘시간의 노예’로 살아온 우리에게 신간 《시간자결권》은 묻는다. “당신은 당신의 시간을 결정할 권리가 있는가? 당신의 시간을 당신이 원하는 속도로 자유롭고 충만하게 쓸 권리가 있는가?”
거대한 입자가속기와 같은 도시생활에 염증을 느낀 사람들이 느린 삶을 찾아 제주로 이주하고, 일과 생활의 균형을 찾기 위해 자발적으로 근로시간을 줄이고 있다. 집밥 열풍이 뜨겁고, 멍 때리기 대회도 인기다. 이처럼 시간압박과 성과독촉에 지친 우리는, 느리고 단순하며 강박 없는 라이프스타일에 눈뜨기 시작했다. 이 책은 ‘내 시간을 스스로 결정할 수 있는 권리’, 즉 ‘시간자결권’ 없는 삶이 우리의 몸과 마음을 얼마나 비참하게 만드는지, 그 덕분에 우리가 얼마나 비효율적이고 불행한 삶을 살게 되었는지 생생하게 고발한다. 그리고 그 해결책으로서 음식, 섹스, 의료, 교육, 도시계획, 여가활동, 종교, 예술 등 삶의 모든 분야에서 활동하는 전 세계 ‘속도숭배 반란자’들이 거두고 있는 쾌거를 소개한다.

“이 책은 마르크스의 《자본론》에 비견할 만하다.”
당신의 삶에 ‘시간자결권’을 허하라!

《시간자결권》은 전 세계 33개국 언어로 번역ㆍ출간된 초베스트셀러이자, <파이낸셜 타임스>가 “이 책은 마르크스의 《자본론》에 비견할 만하다.”라고 극찬한 책이다. 저자 칼 오너리는 발로 뛰는 저널리스트이자 통찰력 있는 작가, TED의 인기강사로, <월스트리트 저널>은 그를 “전 세계적 슬로운동을 선도하는 가장 유명한 강연가”라고 칭했다. 《슬로씽킹》을 비롯해 그가 쓴 책들은 전 세계적인 베스트셀러가 되었다.

이 책은 정신없이 북적거리는 로마의 피우미치노 공항에서 시작된다. 외신기자로 눈코 뜰 새 없는 나날을 보내던 저자는 신문에서 ‘1분 자장가 동화’ 광고를 보고 “유레카!”를 외친다. ‘밤마다 1분 안에 아이를 재울 수 있다니!’ 하고 말이다. 하지만 15년 전으로 시간을 되돌리자, 로마 변두리를 배낭여행하던 10대 후반의 자신은 느긋하게 버스를 기다리며 워크맨으로 음악을 듣고 있다. 전혀 초조해하거나 짜증 내지 않고, 주변의 모든 것을 세세하게 관찰하면서 말이다.
저자는 ‘번아웃 증후군’과 ‘휴가기피증’에 빠진 자신과 동료들을 돌아보며 현대인의 ‘시간병’에 대해 진지하게 고찰한다. 그리고 삶의 모든 분야에서 발아하고 있는 전 세계적 슬로운동에 대해 취재했다. 속도중독이 우리의 삶을 어떻게 망가뜨리는가? 일과 삶에서 시간자결권을 어떻게 확보할 것인가? 템포 기우스토를 삶에 어떻게 적용할 것인가? 어떻게 하면 속성재배를 거부하고 삶의 질을 높일 수 있는가? 이 책은 이런 질문을 던지고, 각 분야에서 내놓은 해답을 보여준다. 슬로푸드, 슬로섹스, 슬로씽킹, 슬로시티, 슬로스쿨 등 ‘나에게 알맞은 속도’로 살 수 있는 여러 가지 해결책을 제시함으로써, 삶의 속도와 일상의 무게에 지친 독자들에게 혜안과 위로를 준다.

** 이 책은 《느린 것이 아름답다》를 재출간한 것입니다.

[추천사]

이 책에 담긴 전복적이고 혁신적인 메시지를 삶에 장착할 것! 당신의 인생을 뿌리부터 변화시킬 기회다. 호흡을 가다듬고 삶으로 더 깊이 들어가라.
- 빌 맥키번Bill McKibben, 작가 ? 환경운동가

부디 시간을 들여 천천히 이 책을 읽으시길. 인류의 존망을 좌우할 메시지가 담겨 있다.
- 존 드 그라프John de Graaf, 《소비중독 바이러스 어플루엔자》 공저자

때때로 미친 듯이 돌아가는 삶의 속도 때문에 완전히 녹초가 된다면, 일단 모든 것을 멈추고 이 책부터 읽어라. 구명조끼가 되어 당신을 구해줄 것이다.
- 래리 도시Larry Dossey, 의학박사

반드시 읽어야 할 책. 사업가와 임원, 중간관리자는 물론이고, 직업을 가진 모든 이에게 최고의 해법을 알려준다.
- 게리 에릭슨Gary Erickson, 클리프바 CEO

가정에서, 일터에서, 그리고 놀 때조차 시간부족으로 전전긍긍한다면, 이 책은 분명 당신 삶의 기어를 바꿔줄 것이다. 현대인을 위한 가장 친절하고 지적인 인생시계 사용 가이드.
- <이코노미스트>

이 책은 자신도 모르게 삶의 속도를 높이는 사람들에게, 아주 설득력 있고 유의미한 사례를 들며 깨달음을 준다. ‘지금 이 순간을 마치 삶의 마지막 순간인 것처럼 살게 해주는’ 흥미로운 방법들을 알려준다.
- <
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