장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
혼자 있는 시간의 힘 Gift Set
미리보기

혼자 있는 시간의 힘 Gift Set

  • 사이토다카시
  • |
  • 위즈덤하우스
  • |
  • 2016-08-08 출간
  • |
  • 440페이지
  • |
  • 142 X 196 X 52 mm /1033g
  • |
  • ISBN 9788960869653
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
판매가

18,000원

즉시할인가

16,200 원

배송비

무료배송

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
16,200원

이 상품은 품절된 상품입니다

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




출간 1주년 50쇄 기념 특별 한정판 GIFT SET
혼자 있는 시간을 두려워하지 마라 그 시간이 나를 단단하게 만들어준다
“혼자일 수 없다면 나아갈 수 없다”

‘혼자 있는 시간이 두렵다’ ‘혼자일 때 남들이 나에 대해 어떻게 생각할지 신경 쓰인다’ ‘혼자 있는 시간은 많은데 막상 어떻게 보내야 할지 잘 모르겠다’…. 《혼자 있는 시간의 힘》 출간 이후 ‘혼자’에 대한 물음이 끊임없이 이어져왔다. 그리고 이는 개인적 차원이 아닌 사회적인 흐름으로 확산되어 ‘혼자’ ‘외로움’ ‘싱글’ 열풍으로 이어지기도 했다.
이렇듯 아직도 뜨거운 독자들의 반응에 보답하기 위해 《혼자 있는 시간의 힘 Gift Set》가 출간되었다. 이 세트는 혼자 있는 시간의 의미를 알고 싶은 독자, 혼자 있는 시간을 효율적으로 보내는 방법에 대해 알고 싶은 독자 그리고 이 책을 통해 얻은 위로와 힘을 소중한 이에게 전해주고 싶은 독자 모두를 위해 만들어졌다.
지금 겪고 있는 혼자인 시간이 어떤 의미를 갖는지 알고 싶다면 이 두 권의 책을 선택해보자. 오늘부터 당장 실천할 수 있는 실질적인 방법과 현실적인 조언을 통해 원하는 삶에 한 발짝 더 가까이 갈 수 있을 것이다.

혼자 있는 시간의 긍정적인 의미를 알고, 나를 성장시켜줄 방법을 실천하기 위한
《혼자 있는 시간의 힘》 1, 2권과 〈혼자 써보는 생각 노트〉로 구성!

《혼자 있는 시간의 힘 Gift Set》는 《혼자 있는 시간의 힘》 《혼자 있는 시간의 힘 실천편》과 〈혼자 써보는 생각 노트〉로 구성되어 있다.
특별히 이번 기프트 세트에는 스스로 자신의 삶을 돌아보고 변화를 정리해볼 수 있는 〈혼자 써보는 생각 노트〉가 포함되어 독자들이 혼자 있는 시간을 보내는 데 도움을 줄 것이다.
저절로 이루어지는 꿈은 없다. 그저 막연히 두려웠던 시간들을 의미 있는 시간으로 만들 수 있다면, 우리는 어떤 시간도 꿈을 이루기 위한 시간으로 만들어갈 수 있을 것이다.


목차


혼자 있는 시간의 힘

| 프롤로그 | 지금의 나를 만든 것은 10년의 혼자 있는 시간이었다

1. 기회는 혼자 있는 순간에 온다
내 인생이 10년 만에 뒤바뀐 이유
혼자만의 시간이 항상 주어지는 것은 아니다
누구도 꿈을 대신 이뤄주지 않는다

2. 적극적으로 혼자가 돼야 하는 이유
함께 있다고 다 좋은 영향을 주고받는 것은 아니다
모두와 잘 지내기 위해 노력하지 마라
남의 인정이 독이 될 수도 있다
상대적으로 평가하지 말고 절대적으로 평가하라
끝까지 나를 믿어줄 사람은 나뿐이다
중요한 순간에는 관계도 끊어라
혼자 잘 설 수 있어야 함께 잘 설 수 있다
세상과의 거리 두기가 필요할 때

3. 기대를 현실로 바꾸는 혼자만의 시간
지금 자신의 상태부터 파악하라
외로움을 극복하기 위한 세 가지 기술
자기 긍정의 힘을 키워라
버려야 할 감정은 빨리 흘려보내라
생각만으로 안정감을 주는 마인드컨트롤
몸의 상태가 기분의 상태를 결정한다
생각의 균형을 잡아라
마음을 안정시키는 소리는 따로 있다
나만의 창의적인 방법으로 재충전하라
4. 혼자인 시간이 나에게 가르쳐주는 것들
떠날 수 있는 용기
자유롭게 그러나 현실적으로
우울한 세상을 지나가는 법
책은 모든 것을 말해준다
과거에서 오늘의 답을 찾아라
스스로 동기부여 하는 방법
혼자 있을 때, 볼 수 없던 것을 본다
비약적인 성장을 위한 조건
능력보다 중요한 자기 기대감

5. 누구에게도 휘둘리지 않는 내가 되기 위하여
한계를 알아야 가능성도 알 수 있다
풍부해진 감정을 이용하라
이해해야 이해받는다
언제든 자신을 돌아볼 수 있는 의식을 가져라
익숙한 것과 단절하라
나쁜 감정도 에너지로 바꿀 수 있다
혼자인 시간을 피할수록 더 외로워진다
고전에 의지하라

| 에필로그 |
| 해설 | 혼자 있는 시간을 어떻게 보내느냐가 당신의 미래를 결정한다
_『생각 버리기 연습』 저자 코이케 류노스케

혼자 있는 시간의 힘 실천편

|프롤로그| 외로움을 능력으로 바꾸는 시간의 힘

1. 혼자 있는 시간을 어떻게 낼 것인가
선택 앞에서는 누구나 혼자다
tip 더 나은 선택을 하기 위한 혼자 있는 시간의 실천법
‘일부러’ 혼자 있는 시간을 내야 하는 이유
다른 사람의 꿈을 꿈꾸지 마라
tip 나만의 기준으로 휘둘리지 않고 살아가기 위해서
조건 없는 위로가 필요할 때
우리는 항상 너무 많은 것을 하려고 한다
tip 혼자 있는 시간을 확보하기 위한 시간 정리법
강제성으로 자율성을 키우는 방법
싫고 좋음의 문제와 옳고 그름의 문제가 부딪힐 때
tip 혼자 있는 시간을 소홀히 보내지 않기 위한 방법
효율이 극대화되는 시간은 따로 있다
tip 일의 효율을 높이는 아침 시간 활용법
집중력을 높이기 위해 산만함을 활용하라
tip 차이가르닉 효과를 공부에 적용하는 방법
84일, 습관이 만들어지는 시간
왜 주위에 사람이 없으면 불안한 걸까
tip 약속 다이어트의 세 가지 원칙
일하면서 놀고 놀면서 일하는 법
빨리 갈 때 잃는 것들 느리게 갈 때 얻는 것들

2. 혼자 있는 시간을 어떻게 보낼 것인가
잘 맞는 일과 안 맞는 일의 사이에서
버킷 리스트로 지금 가장 중요한 것 파악하기
tip 버킷 리스트를 쓸 때 주의해야 할 점
추천도서는 머릿속에서 지워라
tip 작심삼일 독서를 극복하는 방법
어려운 책을 포기하지 않고 읽는 방법
tip 쇼핑몰 구경하듯 책 읽는 법
글쓰기는 생각보다 힘이 세다
tip 부담 없이 글쓰기에 시도하기
넓어진 후에 깊어지기
tip 드라마에서 세상을 배우는 노하우
몸과 마음의 긴장을 푸는 연습
혼자 영화를 볼 때 알게 되는 것들
어쩌다 한 번은 뮤지컬처럼
tip 나를 위한 선물, 뮤지컬 200퍼센트 즐기는 방법
의미 있는 생각 비우기, 디폴트
좋은 관계를 유지하기 위한 거리 지키기
치열하게 공부해본 사람만이 알 수 있는 것
tip 평생 공부 시대를 위한 공부 습관 만들기
감정적으로 반응하지 않는 법
외로움을 에너지로 전환하기 위하여
tip 풍경을 통해 감동을 담는 방법
부정적인 감정을 다스려주는 사진 정리
특별함을 기대하지 않을 때 특별한 기회가 온다
tip 혼자 놀 때 가져야 할 세 가지 마음가짐
혼자 놀기로 자존감의 수준을 진단하라
익숙한 곳을 떠나 낯선 곳으로

3. 혼자 있는 시간을 어떻게 지켜낼 것인가
스스로에게 더 엄격해져야 할 때
tip 혼자 있을 때 생기는 나태함을 극복하는 방법
음악 플러그인으로 집중력을 높이는 방법
tip 상황과 감정에 따른 음악 활용법
완전히 다른 삶을 경험할 때 어른이 된다
‘좋은 나’를 만나는 명상의 시간
스마트폰, 장악하거나 장악당하거나
tip 스마트폰의 노예가 아닌 주인이 되는 법
가장 현명한 사람들과 대화할 수 있는 장소
의무가 많은 관계에서 벗어나라
tip 관계에서 적정 거리를 유지하는 방법
기분을 반전시켜주는 나만의 파워 스폿
tip 쉽게 접할 수 있는 파워 스폿 리스트
내가 나로 살아가기 위해 극복해야 할 시간
tip 삶의 변화를 위해 감정에 직면하는 순서

|프롤로그| 온전한 나로 설 때 누구와도 함께할 수 있다
|부록| 혼자 있는 시간을 잘 보내기 위한 30일 워크북

저자소개

저자 : 사이토 다카시 저자 사이토 다카시는 일본 메이지대학교 교수. 1960년에 일본 시즈오카 현에서 출생했다. 도쿄대학교 법학부 및 동 대학원 교육학연구과 박사 과정을 거쳤고 교육학, 신체론, 커뮤니케이션론을 전공했다. 2001년 출간된 《신체감각을 되찾다》로 ‘신초 학예상’을 수상했고, 《소리 내어 읽고 싶은 일본어》는 250만 부 이상 판매되면서 마이니치 ‘출판문화상 특별상’을 수상했다. 그는 지식과 실용을 결합한 새로운 스타일의 글을 선보이면서 일본과 한국의 300만 독자를 사로잡았다. 또 TV와 강연을 통해 대중과 끊임없이 소통하는 일본 최고의 교육전문가이자 CEO들의 멘토다. 사이토 다카시는 《혼자 있는 시간의 힘》에서 그의 인생을 완벽하게 바꾼 시간에 대해 말한다. 그는 대입에 실패한 열여덟 살부터 첫 직장을 얻은 서른두 살까지 철저히 혼자였다. 친구도, 직업도 없었다. 하지만 혼자 있는 시간 동안 스스로를 냉정하게 들여다보고, 목표한 것을 현실로 이루기 위해 공부에 몰입했다. 누구도 알아주지 않았지만 묵묵하게 쌓아온 내공이 지금의 그를 만든 것이다. 그는 꿈을 이루고, 목표를 향해 나아가기 위해서는 누구에게나 혼자 있는 시간이 필요하다고 말한다. 그리고 이 책을 통해 혼자 있는 시간 동안 무엇을 어떻게 해야 할지 그 방법을 알려준다. 저서로는 《잡답이 능력이다》 《독서는 절대 나를 배신하지 않는다》 《내가 공부하는 이유》 《세계사를 움직이는 다섯 가지 힘》 《질문의 힘》 《고전 시작》 등 다수가 있다. 저자 : 한상복 저자 한상복은 신문기자를 하다가 전업 작가의 길로 들어서 《배려》 《지금 외롭다면 잘되고 있는 것이다》 《필요한 사람인가》 《감이 온다》 《재미》 《한국의 부자들》 등의 베스트셀러를 냈다. ‘기자’에서 ‘베스트셀러 작가’가 되기까지는 아주 긴 ‘혼자 있는 시간’이 존재했다. 저자는 그 시간을 통해 책 읽기와 글쓰기가 우리 삶에 어떤 의미를 갖는지 깊이 경험하고 깨달았다. 결국 혼자 있는 시간을 통해 인생이 달라진 것이다. 혼자 있는 시간을 잘 관리하고 그 시간을 통해 성장하는 것은 이제 능력의 차원으로 봐야 하고, 스스로 설 수 있는 사람만이 다른 사람들과도 함께 잘 설 수 있다는 것을 믿는다.

도서소개

출간 1주년 50쇄 기념 특별 한정판 『혼자 있는 시간의 힘 Gift Set』. 이 세트 상품은 《혼자 있는 시간의 힘》, 《혼자 있는 시간의 힘: 실천편》과 〈혼자 써보는 생각 노트〉로 구성되어 있다. 혼자 있는 시간의 의미를 알고 싶은 독자, 혼자 있는 시간을 효율적으로 보내는 방법에 대해 알고 싶은 독자 그리고 이 책을 통해 얻은 위로와 힘을 소중한 이에게 전해주고 싶은 독자 모두를 위해 만들어졌다. 『혼자 있는 시간의 힘』은 목표를 이루기 위해서는 누구에게나 혼자 있는 시간이 필요하다고 말하며, 혼자 있는 시간을 효율적으로 보내기 위한 방법에 대해 알려준다. 실제로 재수 생활을 시작한 열여덟 살부터 첫 직장을 얻은 서른두 살까지 철저히 혼자 시간을 보냈던 저자는 그 시간이 있었기에 오늘날 자신이 꿈꾸었던 대학 교수와 작가가 될 수 있다고 고백한다. 이에 자신이 직접 경험한 시행착오들을 진솔하게 이야기하면서 자신을 객관화하는 데 도움을 주는 거울 내관법, 자기 긍정의 힘을 기르는 글쓰기, 인내심을 길러주는 번역과 원서 읽기, 외로움을 극복하는 방법 등 혼자 있는 시간 동안 성장에 도움을 주는 구체적인 방법들을 소개한다. 『혼자 있는 시간의 힘: 실천편』에서는 ‘혼자서 무엇을 어떻게 해야 할지 모르겠다’고 말하는 독자들을 위해 혼자 있는 시간을 내고, 활용하고, 유지함으로써 외로움을 에너지로 전환하는 실천적인 방법들에 대해 소개한다. 책에는 100명의 혼자라이프 고수들의 인터뷰와 신문기자에서 전업작가로 전향한 작가의 경험으로 채워진 풍성한 사례가 수록되어 있다.
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.