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New 탁구교본 타법 전술 연습
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New 탁구교본 타법 전술 연습

  • 미야자키 요시히토
  • |
  • 삼호미디어
  • |
  • 2016-08-05 출간
  • |
  • 240페이지
  • |
  • ISBN 9788978495462
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

기초 볼 컨트롤부터 풋워크, 상대를 흔드는 코스 전략, 치열한 랠리를 버티는 집중력, 마지막 포인트를 내는 결정타까지-. 체계적으로 실력을 키우는 200가지 맞춤형 탁구 연습 프로그램을 제시한다 얼마나 실전에 가까운 포맷으로 연습하는가, 어떤 목적과 의도를 가지고 연습하는가에 따라 기술 수준과 경기력은 확연히 달라진다 남들과 똑같은 시간 동안 연습을 하고 땀을 흘렸음에도 약점 극복이 잘 되지 않거나 실력 향상의 폭이 더디다면, 연습의 내용과 질을 되짚어 볼 필요가 있다. 탁구는 다구 송구를 통한 타법 익히기를 비롯해 랠리를 통한 전략·전술의 흐름을 몸에 익히는 것이 중요하다. 이 연습이 얼마나 체계적이고 실전적인지, 개개인에게 적합한 단계의 훈련인지에 따라 성장의 속도는 달라질 수 있다. 수많은 경기 상황과 사례를 경험한 지도자의 연륜과 선수의 실력 수준이 반영된 맞춤형 연습, 게임 형식의 실전적 요소가 강한 훈련 프로그램이 필요한 이유가 바로 이 때문이다. 한정된 시간 동안 어떻게 효율을 높여 체계적이고 내실 있는 연습을 하느냐가 탁구 실력 향상의 열쇠! 저자는 효율적인 연습을 하려면 ‘연습 상대’를 만들지 말아야 한다고 강조한다. 가령 두 명이 코스가 정해진 시스템 연습을 할 때 ‘송구 담당’과 ‘공을 치는 선수’로 나누었다고 가정해 보자. 이때 ‘송구 담당’은 ‘공을 치는 선수’에게 ‘연습 상대’가 되어 버려 한쪽만 일방적인 연습을 하게 되는 경우가 흔한데, 모두에게 의미 있는 연습이 되도록 이따금 다른 코스로 공을 치거나 마지막에는 코트 전체를 사용해 랠리를 펼치는 등의 변형이 필요하다. 전 일본 국가대표팀 감독을 역임한 저자는 수많은 훈련과 경기를 이끌며, 선수들 모두에게 가장 효율적일 수 있는 연습 방법을 끊임없이 모색했고 그것을 정리해 담은 것이 《New 탁구교본 : 타법·전술 연습》이다. 단계별·목적별로 특화된 연습법을 비롯해, 레슨 환경에 맞추어 지도자가 응용할 수 있는 팁을 함께 제시한다 이 책은 탁구를 처음 시작하는 초급자가 실시하는 기초적인 훈련부터 시작해 국가대표팀의 프로 선수들이 실시하는 고난이도 연습까지 단계별·목적별로 발전하는 연습 메뉴를 제시한다. 각 장의 연습 메뉴에서 중점적으로 다루는 기술들에 대한 기본 해설과 개념을 연속 사진을 곁들여 먼저 소개하는데, 이 전술과 개념을

목차

시작하는 글_4 감수의 글_5 책을 읽기 전에_6 COACHING METHOD 국가대표팀 감독이 말하는 연습의 기본과 마음가짐 1. 연습 환경의 준비와 정돈_19 2. 연습 메뉴를 구성하는 법_20 3. 랠리 연습과 다구 연습의 적절한 배분_21 4. 시스템 연습과 자유 연습_22 5. 경기장에서의 연습_23 6. 경기 영역과 코스의 명칭_24 7. 경기의 승패와 서비스_26 8. 유효 리턴과 무효 리턴_27 9. 경기의 규칙_28 제 1 장 기초를 익힌다 기술 해설 그립_30 기술 해설 포핸드_32 메뉴 001 제자리에서 공 튀기기_34 메뉴 002 원바운드로 공 주고받기_35 메뉴 003 노바운드로 공 주고받기_35 메뉴 004 공을 높이 쳐 올리고 노바운드로 받기_36 메뉴 005 라켓으로 캐치볼_37 메뉴 006 혼자서 회전 연습_38 메뉴 007 1구씩 포핸드 연습_38 메뉴 008 포어크로스로 포핸드 주고받기_39 메뉴 009 백크로스로 포핸드 주고받기_40 메뉴 010 정해진 시간 동안 포핸드 연습_41 기술 해설 백핸드 쇼트_42 메뉴 011 백핸드 쇼트의 다구 연습_44 메뉴 012 연속으로 백핸드 쇼트_45 메뉴 013 스트레이트로의 백핸드 쇼트 대 포핸드_46 메뉴 014 정해진 시간 동안 백핸드 쇼트 연습_47 기술 해설 풋워크_48 메뉴 015 포핸드-백핸드 전환_50 메뉴 016 정해진 시간 동안 포핸드-백핸드 전환 연습_50 메뉴 017 포핸드의 좌우 풋워크_51 메뉴 018 정해진 시간 동안 풋워크 연습_51 메뉴 019 다구 형식의 풋워크 연습_52 기본 개념 다구 연습에서 송구할 때의 요령_53 메뉴 020 쇼트-돌아서서 포핸드의 연결 플레이_54 메뉴 021 정해진 시간 동안 쇼트-돌아서서 포핸드 연습_54 메뉴 022 2구 랠리 후 포어사이드로 움직여서 치기_55 메뉴 023 정해진 시간 동안 2구 랠리 후 움직여서 치기_55 메뉴 024 2구-2구의 포핸드-백핸드 전환_56 메뉴 025 2구-1구의 포핸드-백핸드 전환_57 기술 해설 하회전 서비스_58 기술 해설 커트_59 메뉴 026 커트 다구 연습_60 메뉴 027 커트 랠리 연습_61 메뉴 028 포핸드 커트(스톱) 다구 연습_62 메뉴 029 포핸드 커트(스톱) 랠리 연습_62 제 2 장 게임에 익숙해지자 기본 개념 게임의 중요성_64 메뉴 030 5점 선취 미니 게임_65 메뉴 031 11점 선취 1게임 매치_65 메뉴 032 엘리베이터 게임_66 메뉴 033 왕 게임_67 메뉴 034 시간

저자소개

저자 : 미야자키 요시히토 저자 미야자키 요시히토는 1959년생. 일본 긴키 대학에 입학해 정상급 선수로서 활약했으며 서울올림픽에도 참가했다. 이후 지도자의 길을 걷기 시작해 2008년 세계탁구선수권대회에서 일본 남자대표팀을 이끌며 8년 만에 메달(동메달) 획득의 성과를 거두었다. 2008년 베이징올림픽과 2012년 런던올림픽 남자대표팀 감독을 역임했으며, 2012년 11월에 JOC 엘리트 아카데미 총감독에 취임하여 차세대 선수 육성에 힘쓰고 있다. 주요 저서로 《승리하기 위한 탁구 랠리 & 다구 연습법》이 있다. 역자 : 김정환 역자 김정환은 건국대학교 토목공학과를 졸업하고 일본외국어전문학교 일한통번역과를 수료했다. 공대 출신의 번역가로서 공대의 특징인 논리성을 살리면서 번역에 필요한 문과의 감성을 접목하는 것이 목표다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 《NEW 농구교본》, 《야구 수비전술 플레이북》, 《토털 야구 가이드》 외 다수가 있다. 감수 : 현정화 감수자 현정화는 1969년생. 고려대학교 체육교육학과를 졸업했다. 서울올림픽 여자복식 금메달을 비롯해 세계탁구선수권대회 혼합복식(1989년)·여자단체(1991년)·여자복식(1987년)·여자단식(1993) 금메달을 획득하는 등 세계탁구선수권대회에서 4종목을 우승함으로써 그랜드슬램을 달성했다. 명실공히 세계 최고의 탁구 여제로서 화려한 선수 생활을 마친 후 국가대표팀 감독으로 취임해 우수한 성과를 보였으며 한국마사회 탁구단 창단 및 감독, 대한탁구협회 전무이사 역임 등 지도자로서의 길을 걸었다. 2011년, 세계대회에서의 활약과 탁구 발전에 이바지한 성과를 인정받아 한국인 최초로 국제탁구연맹 명예의 전당에 헌액된 바 있다. 주요 저서로 《현정화의 퍼펙트 탁구 교본》이 있다

도서소개

『탁구교본: 타법 전술 연습』은 전 일본 국가대표팀 감독을 역임한 저자는 수많은 훈련과 경기를 이끌며, 선수들 모두에게 가장 효율적일 수 있는 연습 방법을 끊임없이 모색해 그것을 정리하여 엮은 책이다. 탁구를 처음 시작하는 초급자가 실시하는 기초적인 훈련부터 시작해 국가대표팀의 프로 선수들이 실시하는 고난이도 연습까지 단계별·목적별로 발전하는 연습 메뉴를 제시한다. 각 장의 연습 메뉴에서 중점적으로 다루는 기술들에 대한 기본 해설과 개념을 연속 사진을 곁들여 먼저 소개하는데, 이 전술과 개념을 이해한 후 실질적인 연습 메뉴를 통해 집중 훈련함으로써 확실하게 체득할 수 있도록 한다.
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