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신이 선물한 자연치유 80
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신이 선물한 자연치유 80

  • 장석종
  • |
  • 지식공방
  • |
  • 2016-06-30 출간
  • |
  • 376페이지
  • |
  • ISBN 9791195098224
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

생활 속 불건강한 인자 80가지 묶어 원인과 예방법 알아 제각각 자기 몸 다스리는 의사이기를 의사는 건강을 소원하는 환자의 믿음을 전제로 진료한다. 칼을 들이대 상처를 치료하고 약물을 투여해 고통을 잠재우기도 한다. 절대 예방은 아니다. 예방은 환자의 몫이다. 병은 의사에 의해 완쾌되지만 병은 내 몸에서 발생되고 있다. 그래서 병원 문턱을 계속 드나들고, 그때마다 의사들은 병을 진료하고, 또 치료할 뿐이다. 의사는 근본적인 치료는 물론 예방을 하지 못한다. 왜 그럴까. <신이 선물한 자연치유80>에 그 답이 있다. 건강하고 행복한 삶을 살고 싶으면 자기 몸을 다스리는 의사가 되라. 이 책이 주는 메시지다. 의사를 믿지 말라는 것이 아니라, 제각각 자기 몸을 다스리는 의사가 되자는 것이다. 어떻게 해야 자기 몸을 다스리는 의사가 될까. 이 책은 불건강한 인자 80가지. 생활 속에서 빈번하게 발생하는 증상과 질병 80가지를 한데 모아 제각각 의사가 되는 길을 안내한다. 모든 이들이 한 번쯤 겪는 위장병, 갑상선, 관절염, 감기, 아토피, 지방간, 고혈압, 춘곤증, 수족냉증과 수습진, 요통, 체액, 부종과 비만, 편두통, 저혈압, 과민성대장증후군 등 유전적인 질병도 있고, 후천적인 요인에 의한 증상과 질병도 있다. 우리 가까이에서 누구에게나 언제든지 나타나는 증상과 질병들. 이 증상과 질병들은 얼마든지 예방이 가능하고 또 자연치유에 의해 완전한 치유마저 가능하다. 건강한 삶을 소원한다면, 자기 몸 다스리는 실천적 생활습관 요구 저자는 5가지 명제를 기억하라고 권한다. 스스로 의사가 되기 위한 자신과의 약속이다. 1. 관계(Relation) : 신과 나의 관계, 자연과 나의 관계, 장부와 장부와의 관계, 음식과 나의 관계, 사회와 나의 관계, 사람과 사람의 관계를 이해해야 한다. 2. 흐름(Flow) : 어제 먹은 음식이 오늘 내 몸에서 무슨 일을 하는지, 오늘 먹은 음식이 내 몸속에서 어떻게 영양되고 있는지 이해해야 한다. 3. 균형(Balance) : 우리 몸속 오장육부(5장6부)의 조화와 균형 가운데 어느 특정 기관이 무리하지 않고 적절히 제각각 기능을 유지하는지에 대해, 내가 먹은 음식이 완전 히 내 몸 안에서 이용되어 효율적으로 에너지가 생산되는지에 대해 이해해야 한다. 4. 조화(Harmony) : 5대 영양소가 내 몸 안에서 균형을 이루어 조화로운 연주를 하고있는지, 오장육부는 제대로

목차

머리글 [실전편] 01_ 신이 선물한 자연치유 80 _ 우리 삶에 나타나는 80가지 자연치유 실전편 1. 건강생활법 7가지 _ 자기 몸을 생각하는 지혜가 수행되기를 15 2. 위장병 _ 모든 이들이 한 번쯤 겪는 고질병 18 3. 갑상선 _ 규칙적인 생활습관이 먼저다 22 4. 빈혈 _ 체내 혈액량이 부족해 발생 26 5. 피부질환 _ 피부, 체내 독소를 배출하는 통로 31 6. 관절염 _ 음식과 스트레칭으로 해결 가능 38 7. 안색 _ 얼굴은 건강의 창(窓) 42 8. 인체의 수분(水分) 관리 _ 수분을 조절하는 신장과 방광에 무슨 일이! 46 9. 감기 _ 체온저하로 인한 바이러스 원인 50 10. 지방간 _ 습관적이고 과다한 음주 피해야 53 11. 5장6부의 오증(五症) _ 증상으로 내 몸 정확히 이해하기 56 12. 오상인(仁· 義· 禮 ? 智· 信) _ 기맥과 푸드로 청소년 다섯 가지 성품 다스리기 60 13. 고혈압 _ 올바른 맞춤식사로 이겨내기 63 14. 미세먼지와 황사 _ 춘풍을 조심해야 할 까닭은? 67 15. 춘곤증 _ 자연과 인간의 부조화에 의한 일시적 현상 70 16. 편식! _ 음식은 눈이 아닌, 맛으로 먹어야 72 17. 수족냉증과 수습진 _ 손발을 건강하게 관리하는 푸드테리피 74 18. 코 _ 코는 천기를 마시는 통로, 폐와 대장으로 개규(開窺) 77 19. 술병 _ 그 희로애락의 정체 80 20. 요통 _ 오장육부 균형이 무너져 발생 83 21. 혈압과 합병증 _ 정확한 원인과 처방 요구 88 22. 여성 실천사항 3가지 _ 여성들에게 고하노라! 91 23. 소변 _ 소변으로 나타나는 4가지 질병 94 24. 체액 _ 오장육부로 나타나는 5가지 증상 97 25. 부종과 비만 _ 기혈을 뚫어야 할 3가지 증상 101 26. 손 _ 장부의 허실과 건강을 한눈에! 104 27. 고혈압 3가지 _ 신장 기능의 저하로 나타나는 증상 107 28. 수면습관 _ 별의별 희한한 증상들은 왜? 110 29. 간과 쓸개 _ 쇠할 때 식욕부진, 소화불량으로 야위어 114 30. 심장과 소장 _ 쇠하면 혈액순환 부족, 어지럼증 불러와 117 31. 비장과 위장 _ 쇠하면 소화불량과 사지 무기력증 유발 120 32. 폐와 대장 _ 쇠하면 창백하고 피부염 발생 123 33. 신장과 방광 _ 쇠하면 당뇨, 혈뇨, 소변거품 발생 126 34. 구안와사 _ 과식, 과음으로 눈물 흐르고 입 불균형 129 35. 아이들의 체질 _ 5가지 체질에 따라 합당하게 가르치기 132 36. 눈, 코, 귀, 입 _ 오장육부로

저자소개

저자 장석종 한약자원학 박사, 서울장신대학교 자연치유선교대학원장. 87년 세종대 재학시절 자연의학에 입문, 서울장신대학교 자연치유선교대학원 자연치유학 석사, 중부대학교대학원 한약자원학 박사(Ph.D) 학위 취득, 체질 푸드테라피 창안자로 국내 자연치유학 석사1호다. 선천적 요소인 형상체질과 환경적 건강요인에 따른 기맥학, 장상학, 푸드테라피, 메르디안 테라피, 칼라펑처, 튜닝포크 테라피, 씽잉볼테라피, 응용근신경학테라피, 감성치유를 돕는 배치 플라워 에센스, 챠크라힐링 테라피, 에너지테라피 등을 통합한 다양한 자연치유 활용 방안을 연구, 교육, 지도, 상담, 컨설팅하고 있다. 현재 국내 최초인 자연치유학대학원인 서울장신대학교 자연치유선교대학원장으로 자연치유학 학사 석사 박사 전문 인력을 양성 중이며, 한국푸드테라피연구소 대표로 있다. 또한 국제사이버대학교 보건의료행정학과 객원교수로 역임 중이며 극동방송 ‘좋은 아침입니다’(장석종 교수의 자연치유 특강)을 진행하였다. 자연치유 최고의 강사로서 정부기관, 지방자치단체, 기업, 교육기관, 금융기관 및 전국 농협, NGO 단체 등에서 활발한 강연 활동을 하고 있다. 저서로는 <자연치유를 증진하는 체질과 푸드테라피>, <내추럴 코드>, <99세까지 88하게 살기>, <건강 잔소리> 등이 있다.

도서소개

『신이 선물한 자연치유 80』은 불건강한 인자 80가지. 생활 속에서 빈번하게 발생하는 증상과 질병 80가지를 한데 모아 제각각 의사가 되는 길을 안내한다. 모든 이들이 한 번쯤 겪는 위장병, 갑상선, 관절염, 감기, 아토피, 지방간, 고혈압, 춘곤증, 수족냉증과 수습진, 요통, 체액, 부종과 비만, 편두통, 저혈압, 과민성대장증후군 등 유전적인 질병도 있고, 후천적인 요인에 의한 증상과 질병도 있다.
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