들어가며
1부. 마음 건강의 이해
1. 사회정서역량 찾기
2 .마음 개념
3. 마음 건강의 개념과 중요성
4. 마음 건강 관리

2부. 자기 인식
1. 자신의 생각, 감정, 행동의 인식과 이해 1
2. 자신의 생각, 감정, 행동의 인식과 이해 2
3. 자기 효능감
4. 스트레스 인식
5. 강점과 약점 인식

3부. 자기 조절
1. 자기 조절력 향상
2. 스트레스 조절하기
3. 마음챙김 훈련
4. 개인적 목표와 과제 설정하고 추진하기
5. 부정적 감정에 대처하기 1
6. 부정적 감정에 대처하기 2
7. 부정적 감정에 대처하기 3

4부. 관계 인식과 관계 관리
1. 경청 및 공감하기
2. 다양성의 수용
3. 대인 관계 기술 1
4. 대인 관계 기술 2
5. 대인 관계 기술 3
6. 자기주장 및 의사소통의 기술 1
7. 자기주장 및 의사소통의 기술 2
8. 갈등 해결

5부. 공동체 가치의 인식과 관리
1. 협력하기
2. 규칙 준수
3. 문제 확인 및 해결
4. 정당하지 않은 압력에 대응하기
5. 책임감
6. 사회적 측면에서의 자기 성찰
7. 소속감
8. 주도성

6부. 마음 건강 문제의 인식과 관리
1. 마음 건강 문제의 이해와 대처
2. 중독
3. 자해
4. 우울증-정신 질환을 대하는 적절한 태도
5. 자살 예방