기출문제 오디오강의
베스트셀러 화제의신간
주요서비스
북포스트
북스크린
이벤트/기획
공지사항
1:1문의
브레인 덤핑 닉 트렌턴
☆☆☆☆☆ 평점(0/5)
넥서스BIZ | 2025-09-10 출간
판매가
16,800원
즉시할인가
15,120원
배송비
무료배송
(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)
상품정보
책 소개


 

목차
제1장 마음속의 짐을 내려놓는 법
- 통제의 이분법
- 비판단적 사고
- 자기 거리두기

제2장 부정적인 생각을 끊어내는 법
- 내면의 비판자를 잠재우기
- 완벽주의에서 탁월주의로
- 집착을 버리기
- 미디어를 의식적으로 소비하기

제3장 성장 마인드셋을 키우는 법
- 변화를 받아들이기
- 브레인 덤핑

제4장 생각 중독에서 벗어나는 법
- 부정적인 자기 서사를 고쳐 쓰기
- 외재화 치료(이야기 치료)

제5장 상처를 이겨내는 법
- 해로운 사람을 멀리하기
- 용서하는 법을 배우기
- 조망수용으로 원망을 내려놓기
책제원정보
ISBN 9791194643821
판형정보 304쪽 / 128 X 188mm
출판사 넥서스BIZ
출판일 2025-09-10 출간
교환 및 환불안내
도서 교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.
        (카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 : 070-4821-5101
교환/반품주소
  • 부산광역시 부산진구 중앙대로 856 303호 / (주)스터디채널 / 전화 : 070-4821-5101
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님의 변심으로 인한 교환 또는 반품시에는 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.
네이버페이
구매하기
옵션을 선택해주세요
추가상품
상품선택

선택된 상품

  • 브레인 덤핑
    15,120원

총 주문금액

15,120원