한국어판 서문
들어가며

1장 내가 볼 수 있는 것만 바꿀 수 있다
나를 관찰하기 위한 출발점
V 요점 및 새로운 해석
V 새로운 행동의 가능성을 찾아라!

2장 언어를 보는 새로운 관점
언어란 무엇인가 | 언어는 어떻게 창조하는가 | 누군가와 관계를 바꾸고 싶다면 | 출근해서 말하고 듣고 퇴근하는 게 일이다 | 언어에 관한 세 가지 새로운 주장 | 조직은 대화로 유지되는 언어적 구조다
V 요점 및 새로운 해석
V 새로운 행동의 가능성을 찾아라!

3장 학습과 행복, 언어와 학습의 관계
학습=시간+연습 | ‘배움’과 ‘앎’의 흥미로운 관계 | 학습의 적 | 학습의 친구 | 알면 보이고, 보이면 가능성이 생겨난다
V 요점 및 새로운 해석
V 새로운 행동의 가능성을 찾아라!

4장 잘 듣기 위한 새로운 방법
잘 듣는다는 것은 무엇인가 | 우리는 서로 다른 말을 듣는다 | 우리는 우리가 믿는 것의 결과다 | ‘나는 옳다’는 믿음을 부수고 나아가기 | 해석이 전부다
V 요점 및 새로운 해석
V 새로운 행동의 가능성을 찾아라!

5장 나 자신을 이해하는 가장 강력한 방법
서 있는 곳이 바뀌면 풍경이 달라진다 | 우리는 매일 다른 관찰자가 된다 | 문제가 아니라 문제를 바라보는 나를 바꾸자
V 요점 및 새로운 해석
V 새로운 행동의 가능성을 찾아라!

6장 행복은 언어, 감정, 신체가 함께 추는 춤
언어, 감정, 신체는 연결되어 있다 | 신체, 언어, 감정을 지렛대로 사용하기 | 슬픔은 오리걸음에 머물지 않는다 | 우리 몸은 무고하지 않다 | 머릿속으로 하는 것과 몸으로 하는 것은 다르다
V 요점 및 새로운 해석
V 새로운 행동의 가능성을 찾아라!

7장 우리는 말로 세상에 자신을 드러낸다
섹션 1. 주장과 평가
평가는 대상보다 자신에 대해 더 많이 드러낸다 | 타인에 대한 평가는 내 삶에 영향을 미친다 | 기분에 따라 평가가 달라진다 | 아무 평가에나 상처 받을 필요가 없다 | 나에게 도움이 되는 평가란 | 평가를 ‘잘하는’ 법을 연습하는 법
V 요점 및 새로운 해석
V 새로운 행동의 가능성을 찾아라!

섹션 2. 선언
변화를 위한 맥락을 만들려면 | 선언으로 할 수 있는 일들 | 나의 가치를 스스로 정하는 선언
V 요점 및 새로운 해석
V 새로운 행동의 가능성을 찾아라!

섹션 3. 요청과 제안
‘네’를 이끌어내는 요청의 여섯 요소 | 요청에는 피드백이 필요하다 | 제안의 무한한 가능성
V 요점 및 새로운 해석
V 새로운 행동의 가능성을 찾아라!

섹션 4. 약속, 공언, 합의
약속을 잘 지키는 사람과 안 지키는 사람 | ‘시간 관리’가 아니라 ‘약속 관리’다 | 상대가 약속을 지키지 않을 때 할 수 있는 세 가지 행동 | 비즈니스 세계에서 약속의 중요성
V 요점 및 새로운 해석
V 새로운 행동의 가능성을 찾아라!

8장 행복, 언어 그리고 지금 이 순간
현재를 의식하기 위한 새로운 대화 | 호흡이 인생의 비밀이다

9장 소유-행동-존재인가, 존재-행동-소유인가?
나는 존재한다, 고로 행동하고 소유한다 | 감사는 가성비가 뛰어난 선언이다

10장 앞으로의 여정을 시작하는 여러분에게
다 함께 살아가는 법

주
옮긴이의 말