서문

I. 내면세계

감정을 조절하는 법
통제할 수 있는 것에 집중하라
부정적인 분위기에 흔들리지 말라
인생이 막막하거든 배움을 추구하라
불안에 지배당하지 말고, 마음의 평화를 지켜라
어리석은 기대를 버려라
두려움을 버려라
자신에게 관대하라

생각을 다스리는 법
주변 환경이 아니라 마음가짐을 바꾸라
마음이 무엇을 향하는지 관찰하라
자신의 의견에 귀 기울여라
몰두할 수 있는 일을 찾아라
한 가지 일에 집중하라
건강한 마음을 추구하라

자기 자신을 더 잘 이해하는 법
내면의 힘을 믿어라
나만의 인생 이야기를 써내려가라
소유물이 당신의 가치를 말해주지는 않는다
언제 어디서나 자신의 가치관을 지켜라

더 나은 의사결정을 내리는 법
자기 일은 자기가 결정하라
계획에 집착하지 말라
현실을 기꺼이 받아들여라
최악을 대비하라

풍성한 인생을 사는 법
현재에 충실하라
행복을 위해 지혜를 추구하라
하기 싫어도 해야 하는 일에 최선을 다하라
무소유를 즐겨라
지금 이 순간을 만끽하라

더 나은 내가 되는 법
적당한 노력이 더 오래간다
이미 가진 것을 활용하라
실수에서 교훈을 찾아라
혼잣말도 긍정적으로 하라
배운 것은 행동으로 옮겨라
날마다 조금씩 강인해져라
남 탓도 말고 자책도 말라
나의 성공을 달가워하지 않는 사람들은 무시하라
지나친 편안함을 경계하라


II. 외부세계

세상에서 성공하는 법
대가를 치르더라도 옳다고 믿는 가치를 따르라
나를 억누르는 정신적 속박에서 벗어나라
성공에 눈이 멀어 일상의 기쁨을 놓치지 말라
목표보다는 과정에 집중하라
다른 사람의 성공을 기뻐하라

부자가 되는 법
돈을 벌기 위해 타협하지 말라
돈을 쫓더라도 인격은 사수하라
‘평범한’ 삶에 감사하라
가끔 돈 없이 지내는 훈련을 하라
말보다는 행동으로 보여주어라

경력을 관리하는 법
즐겁게 일하고 틈틈이 휴식하라
워런 버핏이 최고의 투자자가 될 수 있었던 이유
타인의 인정보다 중요한 것
추측하지 말고 정확하게 말하라
더 적게 하면 저 잘할 수 있다
시작한 것은 끝내라
오늘 행동하면 내일이 바뀐다

인간관계를 관리하는 법
남에게 관심을 끄고 나에게만 집중하라
남에 대한 판단을 멈추고 자신을 돌아보라
진정한 우정을 맺어라
아등바등 살지 말라
남들이 뭐라고 생각하든 신경 쓰지 말라
기쁨을 나눠라

고난과 역경에 대처하는 법
인생의 위기에 대비하라
감사하는 연습을 하라
인생의 오르막과 내리막을 즐겨라
악순환의 고리를 끊어내라
올바른 일이라면 멈추지 말고 나아가라
더 나은 내가 되는 것에 집중하라
자신을 가장 친한 친구처럼 대하라
몸의 한계를 받아들여라

감사의 글