머리말

1장 불이 났어요 -범죄 피해자가 되다
01 트라우마 반응은 몸에서부터 나타난다
02 눌러놓은 상처와 불안, 해리를 겪는 사람들
03 마음에도 응급처치가 필요하다

2장 잔불 -트라우마에 압도되다
01 집중력 부족, 뇌도 위장처럼 체한다
02 재경험, 트라우마 장면에 압도되다
03 가해자 혐오에서 자기혐오로
04 불면, 악몽과의 사투
05 무너진 일상
06 외상후스트레스장애에 대한 오해들

3장 화마가 지나간 자리-마음과 뇌, 몸에 남겨진 흔적
01 몸에 새겨진 기억
02 가해자 아닌 피해자를 비난하는 사람들
03 자살하지 않는 이유
04 트라우마가 일으키는 뇌의 변화
05 애도를 미루는 사람들
06 자기파괴적인 행동: 중독과 자해에서 벗어나다
07 수치심에서 연결로 가는 길

4장 새순이 돋는 자리-어떻게 회복할 것인가
01 기억 꺼내 보기
02 트라우마를 대물림하지 않는 첫 번째 세대
03 긍정적인 기억의 힘

부록