프롤로그

1장_ 마흔 살피기
나를 지키기로 했다
불안한 마흔에게
대한민국에서 사십 대로 산다는 건
나는 무엇이고 싶은가
마흔의 고백
경계해야 하는 태도
반가운 외로움
나부터 살리고 봅시다
사소함이 사소하지 않은 이유
첫 단추를 잘못 끼웠다
이제는 나를 키울 시간
마음을 고쳐먹기로 했다

2장_ 마흔 읽기
마흔이 니체에 열광하는 이유
건너뛰어도 된다
나란히 읽으니 좋다
이제야 좋아지는 소설
다독과 심독 사이
돈 되는 읽기
아이처럼 살고 싶다
시처럼 살고 싶다
읽으며 쓴다

3장_ 마흔 쓰기
억울한 건 못 참지
5그램의 힘
써야만 하는 이유
글을 쓰는 건 나를 알아가는 것
쓰기의 이로움
나도 말랑해질 수 있을까?
아니면 말고
나무가 아닌 숲을 보고 싶어
쓰기의 힘
삶으로 증명하라
이만한 가성비가 어딨어?
마흔이 설레는 이유
시작도 끝도 나였다

부록_ 어떻게 쓸까?
꾸준히 쓰기
설계도가 필요해
쓰기의 사칙연산
드러내기
재료 모으기
소소하지만 유용한 글
쓰기 팁