들어가는 글: 행복은 내 안에서 온다

이 책의 구성과 개요

1장 행복을 부르는 마음
01 삶은 지금 여기에: 과거는 이미 지나갔고 내일은 알 수 없다
02 스트레스 경영하기: 화를 내려놓는 일은 나를 내려놓는 일이다
03 긍정의 힘: 생각이 긍정적이면 몸도 건강해진다
04 평생 현역으로 사는 법: 나이 든다고 해서 다 늙는 건 아니다
05 행복은 어디서 오는가: 행복은 선택할 수 있는 권리다

2장 관계로부터 배우는 행복
01 친구는 제2의 나: 친구가 있으면 오래 산다
02 나누는 삶의 힘: 사랑은 나눈 만큼 커진다
03 봉사하는 기쁨: 타인의 행복을 돕는 것이 나의 행복이다
04 아이와 소통하는 법: 자존감이 진정 아이를 살린다

3장 열정으로 건너는 인생 후반
01 나만의 재능 발견하기: 재능은 신이 내린 인생 배역이다
02 즐겁게 일하는 법: 과정에 집중하면 일도 즐거워진다
03 진정으로 성공하는 길: 실패할 용기가 없다면 성공할 기회도 없다
04 인생의 후반전 준비하기: 중요한 것은 나이가 아니라 태도다
05 열정으로 피워내는 인생 2막: 열정이 식으면 삶도 멈춘다

4장 자연과 함께하는 삶
01 자연이 주는 치유의 힘: 인간은 자연 속에서 비로소 건강해진다
02 인간은 물의 존재: 물은 우리의 마음을 읽는다
03 우리가 모르는 자연의 신비: 인간이 사는 길은 자연과의 공존이다

5장 행복은 결국 나로부터 시작된다
01 사소한 습관의 힘: 반복이 습관을 만든다
02 감사하는 삶, 즐거운 인생: 감사를 모르면 즐거움도 모른다
03 내면의 공허함을 채우는 법: 삶의 본질에 충실하면 공허함도 없다

맺는말: 지금, 당신도 행복할 수 있다

참고문헌