들어가며 삶은 내 안으로 떠나는 여행이다

1장 마음에서 솟아나는 대로 자유롭게 살고 싶다
《데미안》에서 찾은 나 자신
01 내가 알던 세계를 깨고 나와야 진정한 나를 만날 수 있다_자아
헤세의 글과 만난 융 심리학
지금 내 모습이 진짜 내 모습일까?
02 나의 가장 어두운 면을 끌어안아라_그림자
그림자는 무엇으로 나타나는가?
가장 불쾌한 내 모습을 받아들이는 자세
03 두려움을 이겨 내려면 삶을 사랑으로 채워야 한다_사랑
나는 무엇을 두려워했을까?
두려움, 삶의 의미를 깨닫게 하는 힘
04 마음 깊은 곳에 나를 위한 정원을 가꿔라_내면의 부
내 영혼이 나를 다시 움직이게 한다
정원을 가꾸고, 책을 읽으며 내면을 돌본 헤세
05 삶이 어둡고 힘들어도 욕하지 마라_운명의 날들
어쩔 수 없는 운명에 흔들리지 마라
내 삶의 답은 이미 나에게 있다
2장 내가 겪는 모든 일이 나를 만든다
《황야의 이리》에서 찾은 시련의 가치
06 고통이 주는 달콤함이 있다_고통
삶이 다채로운 이유
고통은 성장의 밑거름이다
07 인간은 불안하기 때문에 일하고 사랑하며 행동한다_마음
나를 정의 내리지 못해 불안해졌다
욕망을 억제하려 하지 말고 다스려라
08 진실로 고독해졌을 때 처음으로 내 모습을 볼 수 있다_고독
현실을 거부하면서도 현실적이었던 하리 할러
고독의 가장 큰 기쁨은 마음의 자유다
09 인생을 사랑하면 죽음도 사랑하게 된다_삶과 죽음
왜 죽음이 두려울까?
죽음도 삶의 일부다
10 마음에 남은 천진함을 소중히 하라_행복
어떤 일이 있어도 즐겁게 살아라
쉬어라 그리고 기뻐하라

3장 삶은 자신이 빚어내는 작품이다
《싯다르타》에서 찾은 삶의 중심
11 남의 길을 걷고 있는가 나의 길을 걷고 있는가_길
자신에게 이르고자 했던 싯다르타
나는 나로부터 배울 것이다
12 어떤 것에도 흔들리지 않는 법칙과 궤도를 가져야 한다_체험
세상의 평가와 기준은 답이 아니다
우리는 이미 가야 할 길의 방향을 안다
13 삶은 스스로 부여한 만큼만 의미를 갖는다_의미
죽을 만큼 괴로운 절망에 빠진 싯다르타
삶의 무의미에서 벗어나는 법
14 우리가 겪을 수 있는 유일한 순간은 현재뿐이다_시간
시간은 그저 흐를 뿐이다
지금 이 순간만을 살아야 한다
15 비교는 버리고 그 자체로 바라보라_구도
평생 계율을 실천하며 살았던 고빈다의 목마름
마침내 완전한 경지에 오른 싯다르타

4장 내게 주어진 의무는 행복하게 사는 것뿐이다
《유리알 유희》에서 찾은 긍정
16 내 마음에서 흘러나오는 목소리만 따라가라_소명
이제 내가 원하는 것을 찾아야 한다
마음속 욕망에 솔직해지는 용기를 가져라
17 방황하는 길 위에 삶의 의미가 있다_실존
변하지 않는 존재란 없다
모든 삶은 의미를 찾아가는 과정이다
18 가장 좋은 것을 얻으려면 마음이란 대가가 필요하다_관계
과하지도 부족하지도 치우치지도 않아야 한다
사랑할 수 있기에 배울 수도 있다
19 명랑함은 절망 속에서 홀로 깨어 있는 존재다_명랑함
더 행복하고 명랑하게 사는 방법
평온함 속에 크고 작은 기쁨이 숨어 있다
20 삶의 길 끝에는 완전한 내가 서 있다_각성
인생은 한 단계씩 밟아 나가며 초월하는 것
익숙함에서 벗어나야 성장한다

참고 문헌