|서문|
1부 눈치와 말로 싸우는 현대 전쟁터에서 살아남는 법
01 ㆍ 뭐라도 하면 결국 뭐라도 해낸다
02 ㆍ 게으를 거라면 전략적으로 게으르기
03 ㆍ 괜히 어려운 말 쓰지 않기
04 ㆍ 듣는 사람을 의도적으로 헷갈리게 하지 않기
05 ㆍ 계속 고민하는 것보다 일단 결정하는 게 낫다
06 ㆍ 마지막이라고 생각하면 결과가 달라진다
07 ㆍ 통제 가능한 현재에 집중할 것
08 ㆍ 일의 행복은 지루함과 두려움 사이에 있다
09 ㆍ 우주처럼 넓은 관점에서 보기
10 ㆍ 일상을 꾸리는 원동력, 자제력
11 ㆍ 사람은 원래 짜증 난다는 사실 받아들이기
12 ㆍ 한층 더 짜증 나는 상사를 만난다면
13 ㆍ 잘 그만두는 기술

2부 마르쿠스 아우렐리우스처럼 위기 다스리기
14 ㆍ 정중한 거절을 위한 용기가 필요하다
15 ㆍ 아첨하는 사람을 만난다면
16 ㆍ 뜻밖의 궤도 이탈에 대비하기
17 ㆍ 불편한 상황에 반응이 아닌 대응하기
18 ㆍ PPT와 엑셀이 나를 괴롭힐 때
19 ㆍ 불필요한 회의에 대처하는 법
20 ㆍ 돌이킬 수 없는 실수를 저질렀을 때
21 ㆍ 역경의 달인으로 거듭나기
22 ㆍ 자의식도 관리가 필요하다

3부 내 마음 같지 않은 사람들과 잘 지내는 법
23 ㆍ 다른 사람을 헐뜯고 싶어질 때
24 ㆍ 부정적 피드백을 대하는 현명한 태도
25 ㆍ 더 많이 듣고 더 적게 말할 것
26 ㆍ 호감을 주되 지나칠 필요는 없다
27 ㆍ 나를 드러내되 너무 솔직하지는 말기
28 ㆍ 참조를 무기 삼지 말 것
29 ㆍ SNS에 일과 관련된 자랑하지 않기
30 ㆍ 직장 내 빌런 대처법
31 ㆍ 팀워크를 위한 행사에 참여해야 할 때
32 ㆍ 나와 타인을 즐겁게 하는 일

4부 나를 소모하지 않는 생각법
33 ㆍ 불안이 생각에 기름을 부을 때
34 ㆍ 신경 쓰되 신경 쓰지 않기
35 ㆍ 불평은 헛된 취미일 뿐이다
36 ㆍ 비판에 상처받지 않는 법
37 ㆍ 일 너머의 의미와 목적 생각하기
38 ㆍ 지나친 기대는 허상에 가깝다
39 ㆍ 변화를 두려워하지 말 것
40 ㆍ 실수는 누구나 한다

5부 사소하지만 중요한 이야기
41 ㆍ 나만의 사이드 프로젝트 만들기
42 ㆍ 기본 에티켓을 지키는 프로의 자세
43 ㆍ 어질러진 책상은 정신을 산만하게 한다
44 ㆍ 무슨 옷을 입을지 정하는 것의 의미
45 ㆍ 과도한 음주를 피해야 하는 철학적 이유
46 ㆍ 몸을 깨끗이 하는 일에 관하여
47 ㆍ 무엇을 어떻게 먹을지도 생각하기
48 ㆍ 상사와 적당한 거리 두기
49 ㆍ 만일 복권에 당첨된다면

|감사의 말|
|주|