프롤로그. 오십을 넘으면 상상도 못한 일들이 닥쳐온다
1부. 오십대의 고민
1장. 승진과 퇴직
피할 수 없는 끝이 다가온다_임상수
‘대체 그게 뭐라고’, 인생의 의미를 묻다_강은호
2장. 꼰대
나는야 외로운 라떼 부장_임상수
라떼와 자아이상의 줄타기_강은호
3장. 부부
슬기로운 각방 생활_임상수
부부 관계는 두 용광로의 충돌_강은호
4장. 노화와 건강
남자도 갱년기가 있다!_임상수
상실이 도전처럼 몰려오는 시기_강은호
5장. 부모
아름다운 죽음이란 가능한가_임상수
아버지의 존재라는 유령_강은호
6장. 자식
쿨한 아버지가 되고 싶은데……_임상수
부모도 자식으로부터 독립해야 한다_강은호
2부. 오십대의 마음
1장. 우울
혹시 내가 우울증?_임상수
위기의 신호와 기회의 운세_강은호
2장. 자존심
약해 보이는 건 죽기보다 싫은_임상수
강함 강박에서 벗어나기_강은호
3장. 소외감
이 시대 삼식이의 자리_임상수
아버지로서의 방을 찾아서_강은호
4장. 분노
이래도 ‘욱’ 저래도 ‘욱’_임상수
왜 시도 때도 없이 욱하는가_강은호
5장. 외로움
남자도 수다가 필요하다_임상수
홀로움을 견디는 능력_강은호
6장. 상실
피할 수 없는 상실의 시대_임상수
명사로서의 경험, 동사로서의 경험_강은호
깊이 읽기. 오십을 위한 마음 수업_강은호
삶의 지진, 마음의 지진
납득 가능한 삶의 탐구
내 안의 타자를 찾아서
에필로그. 새로운 미닝풀니스를 찾는 시간