프롤로그
1 어쩌다 음악심리치료
1) 물음표와 도돌이표 인생
- 왜라는 물음표
- 방황하는 도돌이표
2) 느낌표와 도약을 위한 음악 쉼표
- 알아야 할 걸 모른다면 유죄
- 꼴찌여도 행복한 일
3) 음악심리치료사가 된 직장인
- 음악심리치료사 지망생의 분투기
- 음악의 위대한 힘과 부작용 사이에서
4) 음악심리치료와 요가의 이중주
- 음악심리치료가 효과적인 그룹
- 마음이 항상 편한 사람은 없다
- 닮은 점이 많은 음악심리치료와 요가

2 어린아이처럼 울어도 좋아요
1) 치료라니요, 요가 하러 왔어요
- 여전히 비밀인 심리치료
- 호흡으로 하나 되는 음악심리치료와 요가
- 몸 건강과 마음 건강의 조화
- 마음 건강의 도우미
2) 어린아이처럼 울어도 좋아요
- 내면 깊은 곳에 있는 위로의 힘
- 잃어버린 자아를 발견하는 순간
- 이별 후 나를 위로하는 시간
- 우울한 기질을 품고도 행복해지는 순간
- 웃음이 울음보다 더 아프게 들릴 때
3) 다양한 가능성과 어우러짐을 향하여
- 사회성 향상과 행복의 관계
- 자녀의 행복을 기준으로 한 선택
- ‘보통’과 ‘정상’의 기준
- 다양성이 공존하는 사회
4) 부와 행복의 관계
- 물질적 빈부 차이와 정신적 행복 차이
- 부와 건강의 정도가 행복에 미치는 영향
- 가진 것이 많아 놓칠 수 있는 행복

3 생활 속 음악심리치료 요법
1) 같은 음악 다른 반응
- 진정음악과 각성음악
- 개개인에게 내재된 고유한 치유의 힘
2) 문화 차이를 고려하는 음악심리치료
- 사회문화적 차이를 고려한 음악 여행
- 음악에 대한 동양과 서양의 반응
3) 혼자서도 할 수 있는 음악심리치료 요법
- 운동을 위한 음악
- 휴식, 안정을 위한 음악

- 복부 호흡과 음악
4) 평화롭고 지혜로운 노년의 삶을 위하여
- 평소 모습으로 전하는 삶의 원칙
- 삶이라는 예술 작품

마음 건강에 도움이 되는 음악 목록
참고 자료