우리는 왜 성공할수록 불안해할까 밸러리 영
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갈매나무 | 2024-11-20 출간
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책 소개
목차
한국의 독자들에게 당신과 그들 사이의 차이는 단 하나다
프롤로그 우리가 서로의 비밀을 안다면 얼마나 위안이 될 것인가

1. 가면 증후군이란 무엇인가?
자신의 성공을 우연이라 말하는 사람들
성공을 불편하게 만드는 감정의 이름
당신은 왜 성공을 변명하는가?
더 나아가기

2. 당신이 스스로 능력을 의심하는 일곱 가지 이유
날 때부터 가면 증후군인 사람은 없다
집단 속에서 끊임없이 타인과 자신을 비교한다면
혼자라 느낄 때, 자기의심이 커질 때
“내가 잘해야만 다른 사람도 피해 입지 않을 거야.”
더 나아가기

3. 모든 게 당신 탓은 아니다
여자인 당신의 유능함을 인정하지 않는 사회
남자는 능력이 좋아서, 여자는 운이 좋아서?
여자의 일은 언제나 작고 사소해진다
성별과 인종에 따른 ‘고정관념 위협’
더 나아가기

4. 능력을 감추려는 노력들
“그저 남들보다 노력했을 뿐이에요.”
안 하는 척하거나, 들키기 전에 도망가거나
일을 끝마치지 못하는 건 게을러서가 아니다
당신이 보호기제로 얻는 것들
어떤 대가를 치르게 될까

5. 여자는 왜 자신의 성공을 우연이라 말할까?
성공의 필수 요소 네 가지 : 행운, 타이밍, 인맥, 성격
성취를 내면화하는 구체적 방법
더 나아가기

6. 유능함의 기준 바로잡기
유능함에 대한 왜곡된 강박들
모든 것이 완벽해야 한다 - 완벽주의자 유형
가르쳐주는 사람이 없어도 잘해야 한다 - 타고난 천재 유형
전문가라면 모르는 것이 없어야 한다 - 전문가 유형
도움을 요청해선 안 된다 - 개인주의자 유형
주어진 역할을 모두 해내야 한다 - 초인간 유형
항상 100퍼센트로 살 수 있는 사람은 없다
더 나아가기

7. 실패, 실수, 비판에 흔들리지 않는 법
여자들은 모든 비판을 내면화한다
비판이 개인적인 공격처럼 느껴진다면
더 나아가기

8. 성공의 발목을 잡는 배려와 관계에 대하여
성공에 대한 복잡한 두려움
성공에 죄책감을 느끼는 이유
‘성공이 나를 외롭게 만들 거야.’
‘다른 사람들은 성공한 나를 어떻게 생각할까?’
더 나아가기

9. 여자는 정말로 성공을 두려워할까?
여자는 다른 스타일의 성공을 원한다
성공을 거부하는 직접적인 이유들
더 나아가기

10. 때로는 될 때까지 되는 척하라
남자들의 비합리적 자신감 증후군 vs. 모든 것에 답하려는 증후군
남자들은 허세도 능력으로 생각한다
자신감을 불편해하는 사이에 치고 나가는 남자들
더 나아가기

11. 모르는 길도 아는 것처럼 모험할 용기
모험 근육을 키우는 방법
담대함과 유연성의 열쇠, ‘후츠파’
두려워하는 한 가지 일을 매일 반복하라
더 나아가기

12. 대범하게 권리를 되찾는 방법
겸손한 현실주의자들이 말하는 ‘실패할 권리’
지금부터의 나를 위한 선언
당신이 못할 이유는 없다

에필로그 아마 당신은 완치되지 못할 것이다
미주
책제원정보
ISBN 9791191842753
판형정보 384쪽 / 140 X 210mm
출판사 갈매나무
출판일 2024-11-20 출간
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