들어가며
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1장 아우렐리우스와 《명상록》
아우렐리우스라는 인물｜자기 자신을 위한 기록｜ ‘너’라는 호칭｜있는 그대로의 자기를 보다

2장 철학이 나를 지킨다
조금씩이라도 전진한다면 충분하다｜내가 살아야 하는 곳에서 잘 사는 법｜단념할 줄 안다는 것｜우리를 지키는 것은 오직 철학뿐이다

3장 자신을 바라본다
자기 마음을 바라본다｜난공불락의 정신적 요새

4장 감정과 어떻게 마주할 것인가
평정심의 힘｜화를 내봤자 쓸데없다｜고고하게 살아간다｜화내지 말고 가르쳐라｜아무것도 바라지 않는다｜남이 나를 평가할 때｜타자에게 기대하지 않는다

5장 자연과 일치하여 살아간다
우리가 존재하는 이유｜한 인간으로서 살아간다는 것｜자신을 바라보고 타자와 공생한다

6장 복잡한 인간관계 속에서 살아가는 법
앞을 가로막는 타자｜내가 할 수 있는 일에만 집중한다｜나도 같은 부류라고 생각한다｜누구나 잘못된 판단을 내릴 수 있다｜협력하기 위해 태어났다｜왜 협력해야 하는가

7장 바깥에 있는 것은 사람을 불행하게 하지 않는다
재앙은 내 안에서 온다｜올바르게 판단한다｜좋은 사람에게 나쁜 일은 없다

8장 곤경에 어떻게 맞설 것인가
견딜 수 없는 곤경은 없다｜고난에 어떻게 맞설지 내가 선택해야 한다｜고상하게 견디다

9장 선악무기한 것을 고집하지 않는다
선악무기한 것｜무관심하게 있는다｜지금 시대의 선악을 안다｜괴로운 인생을 살아낸다｜타자도 선악무기｜생과 사는 선악무기인가

10장 운명을 받아들인다
모든 것은 운명인가｜기쁘게 받아들여라｜일어나는 일은 선한 일인가

11장 죽음에 관하여
죽지 않는 사람은 없다｜새로운 시작을 위한 잠깐의 멈춤｜죽음을 소홀히 하지 않는다｜변화를 두려워하는가｜나의 의무를 다할 뿐이다｜덤이라고 생각하며 살아간다｜평온한 죽음｜살아 있음에 가치가 있다

12장 지금 여기를 살아간다
모든 것은 덧없다｜잊혀진다는 것｜우리가 살 수 있는 것은 지금뿐｜찰나의 인생이지만｜오늘을 마지막 날처럼 산다｜지금, 시작하다

13장 《명상록》을 넘어서
권한 내에 있는 것의 확인｜실존적 이분성과 역사적 이분성｜할 수 있는 일은 있다｜자신을 잊어서는 안 된다

참고문헌