추천사
서문

Acceptance 받아들임
: “나 자신에 대해 스스로 받아들인 것은 이제 더 이상 나를 축소시킬 수 없다.”

Burnout 번아웃
: 번아웃의 역설, 모든 것을 불태운 영웅의 훈장

Capitalism 자본주의
: 돈을 버는 데 쓰는 시간, 삶을 사는 데 쓰는 시간

Dante 단테
: 어둠에서 빛으로 나아가는 『신곡』의 여정

Energy 에너지
: 기력이 바닥나 껍데기만 남은 듯한 당신에게

Failure 실패
: “또 실패했는가? 괜찮다. 다시 도전하라. 그리고 더 나은 실패를 경험하라.”

Ghosts 유령
: “하지 않는 편을 택하겠습니다”라고 말하는 가엾은 유령 노동자 바틀비의 이야기

Heaviness 삶의 무게
: 피로와 무기력이라는 생의 중력에 짓눌릴 때

Inner Critic 내면의 비평가
: ‘나를 비난하는 나’와 긴 여행을 완주하는 방법

Joy 기쁨
: 모든 즐거움이 부재하는 권태를 벗어나려면

Kaizen 카이젠(개선)
: 조금씩, 천천히, 꾸준히 나아가는 발걸음

Life-Cost 인생의 비용
: 최소한의 것들로만 꾸린 간소한 삶의 미학

Memento Mori 죽음을 기억하라
: 현재는 가장 소중한 것이자 존재하는 유일한 것

Narrative 내러티브
: ‘지친 영혼’의 정체를 둘러싼 시대별 서사의 흐름

Oblomov 오블로모프
: 게으른 사람, 태만한 사람, 번아웃에 빠진 사람, 어쩌면 안티히어로였던 소설 속 주인공의 마지막

Perfectionism 완벽주의
: 완벽주의자는 어떻게 스스로를 망가뜨리는가

Qi 기(氣)
: 인간의 에너지를 다루는 고대 동양의 지혜

Rest 휴식
: 충분히 지쳤지만, 깊게 잠들지 못하는 이들에게

Stoicism 스토아주의
: 스토아 철학에서 배우는 인생의 고난과 고통

Time 시간
: ‘잃어버린 시간’을 찾아 헤매는 현대인들에게

Urgency 긴박감
: 속도 중독자들이 쉼 없이 내달리는 이상한 세상

Vampires (에너지) 뱀파이어
: 나의 에너지를 흡혈하는 나르시시스트와의 관계법

Work 일
: ‘당신은 누구인가요?’란 질문에 직업은 포함되지 않는다

Xenia 크세니아(환대)
: 지친 자신을 지나친 다정함으로 돌보는 시간

Yellow 노랑
: 생의 잿더미에도 빛을 비추는 나만의 작은 태양

Zeitgeist 시대정신
: 탈진의 시대, 다음 단계의 세계로 나아가기 위하여

주석