목차
역자 서문
독자들에게 당부하는 말: 이 책을 읽는 방법
제1장 자신감의 기초, 그리고 장애물
활동 1 자신감 회복
활동 2 좌절에 대처하기
활동 3 회피 그리고 발목잡기
활동 4 내면의 비판자를 다루기
활동 5 수치심 다루기 결론
제2장 학교생활
활동 6 등교 전 마음의 중심 잡기
활동 7 아침의 걱정거리들
활동 8 교실에서 자신감 갖기
활동 9 수업 시간에 발표하기
활동 10 주장하기
활동 11 학업 좌절감
활동 12 발표 수업
활동 13 압박감 속에서 수행하기
활동 14 학교에서 새로운 것 해 보기
결론
제3장 사회생활
활동 15 부딪혀보기
활동 16 미리 걱정하기
활동 17 불안감에서 벗어나기
활동 18 비교하는 마음
활동 19 온라인 생활
활동 20 사회적 실망
활동 21 실수들
활동 22 불확실성
결론
참고문헌