불안에 흔들리지 않는 단단한 부모 되기

자녀에 관한 걱정과 불안으로부터 누구나 자유로울 수는 없다. 다만 그 걱정과 불안이 어디서부터 오는지를 포착해 그 의미를 알아차리려고 노력한다면 자녀를 위해 좀 더 나은 판단을 할 수 있을 것이다. 1장에서는 부모로서 겪어야 하는 걱정과 불안이 왜 당연한지, 부모로서 갖게 되는 불안을 어떻게 받아들여야 할지 안내한다. 자녀의 불확실한 현재와 미래, 그리고 그런 불확실함이 해소되지 못해 불안이 되는 원인을 살펴보고, 부모들이 자녀에 관한 평가와 책임에서 벗어나지 못하는 이유를 짚어 본다. 2장에서는 실제 사례들을 통해 부모의 지나친 걱정과 불안이 아이에게 어떤 영향을 미치는지 살펴본다. 또한 부모의 지나친 불안이 아이에게 영향을 미치는 것을 넘어 아이가 속한 공동체와 교육 전반에 일으킬 수 있는 갈등과 분쟁에 대해서도 살펴본다. 3장에서는 여러 이론과 사례를 토대로 현실적으로 실천 가능한 부모 불안 극복 솔루션을 안내한다. 주로 마음챙김과 감정 조절, 새로운 배움과 정보 습득, 습관화와 리추얼 등에 대한 팁을 안내하며, 자녀의 학습, 교우관계, 성장과 발달 등에 관한 정보도 제공한다.