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도침치료, 내 건강을 도약시키다

도침치료, 내 건강을 도약시키다

  • 장현수
  • |
  • 바른북스
  • |
  • 2025-05-09 출간
  • |
  • 240페이지
  • |
  • 152 X 225mm
  • |
  • ISBN 9791172633561
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출판사서평

통증으로 멈춘 삶을 다시 걷게 하는 책

『도침치료, 내 건강을 도약시키다』는 오랜 통증으로 고통받는 현대인들에게 새로운 치유의 길을 제시하는 책이다. 단순히 약이나 수술로 증상을 억누르는 기존의 방식에서 벗어나 통증의 근본 원인인 ‘유착’을 해소하고 몸이 본래 가진 회복력을 되살리는 도침치료를 상세히 소개한다. 이 책을 읽고 있으면 마치 오랜 통증으로 닫혀 있던 몸과 마음의 문이 열리는 듯한 기분이 든다.
저자인 장현수 한의사는 자신의 치료 경험과 환자 사례를 바탕으로 도침치료의 효과를 깊이 있게 설명한다. 특히 본인이 차량 전손의 심각한 사고 후 극심한 허리 통증을 도침치료로 극복한 경험을 솔직하게 털어놓으면서 저자의 진정성이 독자의 마음에 더욱 와닿게 한다. 그의 생생한 치료 경험과 다양한 임상 사례는 도침의 원리와 실제 치료 과정을 이해하기 쉽게 풀어놓아 독자가 자신의 통증을 새로운 시각으로 바라보도록 돕는다.
이 책은 단순한 치료 안내서가 아니라, 건강한 삶으로 향하는 깊은 안내서이기도 하다. 단지 기술적 설명에 그치지 않고 환자들이 스스로 건강을 회복하고 유지하기 위한 바른 생활습관과 자세 교정의 필요성을 강조한다. 통증의 근본적인 해결책이란 환자의 일상 전반에 걸친 변화라는 사실을, 저자는 다양한 사례를 통해 설득력 있게 전달하고 있다.
만성통증에서 벗어나길 간절히 바라는 이들에게 이 책은 진심 어린 위로와 함께 명확한 해답을 제시한다. 치료의 중심에 ‘사람’이 있음을 깊이 깨닫게 하는 이 책을 통해, 독자들은 이제 단지 통증 없는 삶을 넘어 더 건강하고 활력 있는 삶을 향해 도약할 수 있을 것이다. 통증을 참으며 살아가는 모든 이에게 꼭 추천하고 싶은 책이다.

목차

프롤로그 통증의 본질을 마주한 순간, 4만 건의 도침치료에서 배운 통증의 진실


1장 허리와 척추, 도침으로 풀어보는 통증의 비밀

척추관협착증, 왜 생기고 도침으로 어떻게 풀어야 할까?
척추협착증으로 찾아오는 내 몸의 증상
허리 통증, 진짜 원인은 골반과 척추 균형에 있다고?
척추협착증, 도침과 함께하는 일상 속 작은 습관
신경차단술과 스테로이드, 도침이 더 나은 선택일까?
척추협착증 진단의 오해 ‘MRI가 모든 답은 아니다’
허리 통증의 숨겨진 원인, 도침으로 치료하는 관절과 인대
척추 수술 후에도 통증이 계속된다면?
도침치료와 회복기전, 온전한 치유를 위한 핵심 조건
* 도침치료로 삶의 활력을 찾다 1: 다시 걷고, 다시 웃는다는 것

2장 일상을 해치는 무릎 통증, 생기 넘치는 일상 되찾을 수 있을까?

무릎관절염, 뼈주사 대신 도침으로 보다 안전하게 치료하기
미국도 인정한 침치료, 도침으로 무릎 건강 지키기
무릎 통증, 유착을 풀고 인대를 도침으로 강화하라
스포츠 활동으로 인한 손상, 도침으로 무릎 건강 찾기
거위발건염, 무릎 안쪽 통증은 어떻게 다스릴까?
반복되는 운동이 무릎을 아프게 할 때
내·외측 측부인대, 연골을 지키는 핵심
* 도침치료로 삶의 활력을 찾다 2: 만성 무릎 통증, 도침치료로 골프를 다시 즐기기까지

3장 목과 팔의 통증, 지긋지긋한 현대인의 만성통증

스마트폰 세대의 목 건강 SOS, 우리 목은 왜 망가져 갈까?
목에서 시작되는 머리 통증, 간과하기 쉬운 ‘경추성 두통’의 비밀
맥박 치듯 울리는 통증, 혈관성 두통(편두통)의 비밀
경추후관절증후군, 목디스크가 아닌데도 손·팔이 저릴 수 있다?
팔 저림, 사각근과 흉곽출구를 살피자
* 도침치료로 삶의 활력을 찾다 3: 스테로이드도 듣지 않던 통증, 도침치료로 길을 찾다


에필로그 통증 치료의 끝에서 환자를 다시 생각하다

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