어지럼, 진짜 원인은 잘못된 생활 습관?
다양한 어지럼의 원인과 치료법을 찾아 영원히 어지럼에서 벗어나자!

흔히들 어지럼이 찾아왔을 때 그저 시간이 지나면 나아질 것으로 생각하거나, 단순히 스트레스를 원인으로 생각해 방치하는 경우가 많다. 그렇게 방치한 어지럼이 저절로 좋아진다면 다행이지만 대부분은 더 심하거나, 잦은 어지럼으로 돌아와 우리의 일상을 망가뜨린다. 더군다나 어지럼의 원인은 대부분 귀와 뇌의 문제에 있으며, 따라서 이를 치료하기 위해서는 뇌기능, 신경의 조절, 생활 습관까지 종합적으로 살펴야 하기에 치료가 쉽지 않다. 이러한 현실을 깨달은 저자는 유튜브 채널 ‘신경과전문의 박재현’을 개설해 환자들이 자신의 어지럼을 깨닫고, 스스로 치료할 수 있도록 영상을 올리기 시작했고, 이 책은 유튜브의 내용을 포함해 총 5장에 걸쳐 어지럼의 원인과 치료법에 관한 자세한 내용을 담았다.
1장에서는 어지럼이 왜 생기며, 주요 원인은 무엇인지 살펴보고, 나의 어지럼 유형을 진단하는 자가 진단 방법을 알려준다. 2장에서는 어지럼의 주요 원인인 이석증에 관해 설명하며, 이석증의 원인과 자가 치료 방법 그리고 이석증을 직접 겪은 저자의 이야기를 담았다. 3장에서는 어지럼의 주요 원인이 되는 만성 후유어지럼과 자율신경장애, 신경혈관성 어지럼을 포함한 총 7가지 어지럼 원인과 그에 따른 해결책을 이야기한다. 4장에서는 어지럼의 예방과 재발 방지를 위해 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 어지럼 재활 운동을 단계별로 설명한다. 마지막으로 5장에서는 어지럼 완치를 위한 핵심 생활 수칙인 식습관과 수면에 관해 이야기하고, 어지럼 영양제와 약물에 관해 설명한다.
유튜브 누적조회수 500만을 기록한 저자의 채널에는 저자가 소개하는 어지럼 자가 치료를 실제로 따라 하고, 어지럼을 완치해 새로운 인생을 살고 있다는 사람들의 댓글이 가득하다. 이처럼 이제는 정말 어지럼에서 벗어나, 흔들리지 않는 인생을 살고 싶은 사람이라면 누구나 이 책을 통해 어지럼 극복의 혁명을 이뤄낼 수 있을 것이다.