* SBS, JTBC에 출연한 명의 남재현의 비만 클리닉!
* 내과 전문의가 알려주는 다이어트 첫걸음!

다이어트는 현대인에게 주요한 관심사다. 한국처럼 비교적 담백한 음식을 주로 먹는 문화권조차 비만과 다이어트에서 자유로울 수 없다. 현대인의 운동량이 절대적으로 부족하고, 음식은 점점 서구의 불균형적인 식단이 대세로 자리 잡았기 때문이다. 그러다 보니 성인병의 연령층이 낮아지고 있으며, 많은 이들이 살을 빼기 위해 꾸준히 관심을 기울인다.
그런데도 다이어트를 제대로 할 만큼 충분한 시간을 확보하기 어렵다. 그래서 좀 더 간편한 다이어트 방법에 열광한다. 황제 다이어트, 알코올 다이어트, 포도 다이어트, 순환식 다이어트, 1일 1식 다이어트 등 수많은 다이어트가 그 효과를 객관적으로 입증하기 어려운 채 난립했다. 물론 이런 다이어트 방법들에는 한계가 있다. 영양의 전체적인 균형이 파괴되며, 단기간의 체중 감소에만 초점을 둬서 장기간의 체중 유지에는 별 도움이 되지 못한다.
그래서 저자는 기본을 환기하자는 뜻에서 지금까지 접한 환자들의 사례를 들어 올바른 다이어트 상식을 조언하고 있다. 예를 들어 과식하지 말자, 운동이 보약 등 공통된 기본이 있기 마련이다. 이런 점을 염두에 두고 부작용 없이 평생 균형 잡힌 몸매를 유지하기 위해서 모두가 합의할 만한 기본에 역점을 두고 있다. 급할수록 돌아가라는 말이 있다. 그리고 그것이 오히려 지름길이 된다.

* 실제 사례와 함께하는 다이어트 노하우!
* 요요현상 없이 살 빼는 한국형 비만치료법!

저자는 꾸준히 실제 사례를 모아 비만과 다이어트에 관한 책을 썼다. 특히 저자는 단순한 미용 다이어트가 아니라 의학적 소견을 충분히 담은 근본적이고 장기적인 다이어트 계획을 반영하려고 했고, 이 책은 그러한 기본기에 충실하다. 임기응변적인 다이어트가 아니라, 건강까지 생각하면서 체계적으로 뱃살을 빼는 다이어트를 다루는 셈이다.
기초가 튼튼한 다이어트야말로 요요현상 없이 건강과 아름다움을 유지할 수 있는 최선의 정답이다. 이를 위해 저자는 의학 이론과 여러 다이어트 상식을 소개하며 구체적인 예를 보여준다. 부록에서는 다이어트와 탄수화물에 관해 꼭 알아야 할 상식을 소개하고, 다이어트 주스 만드는 법, 다이어트를 위한 권장 식단 등 유용한 정보도 첨부하였다. 그런 점에서 이 책은 독자가 올바른 다이어트를 시작하는 데 안성맞춤일 것이다.