산나물 들나물 먹는 방법과 독초구별법
산나물 채취 시기와 채취 방법•30
산나물 들나물 채취 시 주의사항과 보관법•30
산나물 들나물의 먹는 방법•31
산나물 들나물 채취 시에 지켜야 할 사항•32
산나물과 혼동하기 쉬운 독초의 종류 및 구별법•33
당뇨병에 좋은 대표적인 산나물 들나물
ㅣ갯나물•36ㅣ곤드레(고려엉겅퀴)•37ㅣ쑥•38ㅣ두릅•39ㅣ민들레나물•40ㅣ바디나물•41ㅣ씀바귀•42ㅣ엉겅퀴나물•43ㅣ원추리나물•44ㅣ질경이나물•45ㅣ죽순나물•46ㅣ찔레새순나물•47ㅣ화살나무•48ㅣ
암에 좋은 대표적인 산나물 들나물
ㅣ가시오갈피나물•50ㅣ개미취•51ㅣ갯방풍•52ㅣ고들빼기•53ㅣ고사리•54ㅣ곤드레(고려엉겅퀴)•55ㅣ곰취•56ㅣ냉이•57ㅣ다래나무•58ㅣ달래•59ㅣ더덕•60ㅣ약쑥•61ㅣ도라지•62ㅣ돌나물•63ㅣ머위•64ㅣ무릇•65ㅣ미나리•66ㅣ미역취•67ㅣ민들레•68ㅣ방가지똥•69ㅣ비름•70ㅣ삽주•71ㅣ소리쟁이•72ㅣ쇠비름•73ㅣ수리취•74ㅣ씀바귀•75ㅣ약모밀(어성초)•76ㅣ으름덩굴•77ㅣ원추리•78ㅣ잔대•79ㅣ짚신나물•80ㅣ질경이•81ㅣ청미래덩굴•82ㅣ참취•83ㅣ화살나무•84ㅣ
먹어서는 안 되는 독초 30가지
독초구별법•86
특히 주의를 요하는 산야초(독초)•89
주의를 요하는 식물들 •91
약이되는 음식보약 한국의 산나물
ㅣ각시둥글레•96ㅣ각시원추리•97ㅣ갈퀴꼭두서니•98ㅣ갈퀴나물•99ㅣ강활•100ㅣ개구릿대•101ㅣ개별꽃•102ㅣ개미취•103ㅣ개시호•104ㅣ고추나무•105ㅣ고려엉겅퀴•106ㅣ고본•107ㅣ고비•108ㅣ고사리•109ㅣ고추냉이•110ㅣ고수•111ㅣ곤달비•112ㅣ광대수염•113ㅣ골등골나물•114ㅣ곰취•115ㅣ구기자•116ㅣ궁궁이(천궁)•117ㅣ구릿대•118ㅣ금낭화•119ㅣ기린초•120ㅣ긴담배풀121ㅣ긴병꽃풀(금전초)•122ㅣ꽃층층이꽃(층층이꽃)•123ㅣ까실쑥부쟁이•124ㅣ꼭두서니•125ㅣ꿩고비•126ㅣ노루오줌•127ㅣ나비나물•128ㅣ날개하늘나리(비늘줄기)•129ㅣ냉초•130ㅣ눈개승마•131ㅣ눈빛승마•132ㅣ단풍취•133ㅣ다래•134ㅣ담배풀•135ㅣ더덕•136ㅣ덩굴별꽃•137ㅣ도고로마•138ㅣ도라지•139ㅣ도토리•140ㅣ독활(땅두릅)•141ㅣ돌나물•142ㅣ두메부추•143ㅣ두릅나무•144ㅣ둥근잔대•145ㅣ둥굴레•146ㅣ들메나무•147ㅣ등갈퀴나물•148ㅣ딱총나무•149ㅣ마•150ㅣ마가목•151ㅣ물봉선(물봉숭아)•152ㅣ마타리•153ㅣ만삼•154ㅣ말나리•155ㅣ멸가치•156ㅣ모시대•157ㅣ민박쥐나물•158ㅣ밀나물•159ㅣ묏미나리(시호)•160ㅣ물쑥•161ㅣ미나리냉이•162ㅣ미역취•163ㅣ말나물(말즘)•164ㅣ박쥐나물•165ㅣ바위취•166ㅣ바위떡풀•167ㅣ박쥐나무•168ㅣ버들분취•169ㅣ범꼬리•170ㅣ병풍취•171ㅣ봄맞이•172ㅣ분취•173ㅣ비비추•174ㅣ사람주나무•175ㅣ산부추•176ㅣ산달래•177ㅣ산마늘(명이나물)•178ㅣ삼지구엽초•179ㅣ삽주•180ㅣ선밀나물•181ㅣ소경불알•182ㅣ솔나물•183ㅣ수리취•184ㅣ시로미•185ㅣ싸리냉이•186ㅣ앉은부채•187ㅣ구절초•188ㅣ옻나무•189ㅣ알록제비꽃•190ㅣ애기나리•191ㅣ앵초•192ㅣ오가피•193ㅣ어수리•194ㅣ얼레지•195ㅣ용담•196ㅣ오리방풀•197ㅣ우산나물•198ㅣ원추리•199ㅣ윤판나물•200ㅣ왜(산)현호색•201ㅣ음나무(엄나무)•202ㅣ오이풀•203ㅣ익모초•204ㅣ으름덩굴•205ㅣ일월비비추•206ㅣ자주괴불주머니•207ㅣ잔대•208ㅣ전호•209ㅣ조밥나물•210ㅣ좀개미취•211ㅣ좀꿩의다리•212ㅣ중나리•213ㅣ쥐오줌풀•214ㅣ참나리•215ㅣ참나물•216ㅣ참당귀•217ㅣ참바위취•218ㅣ참반디•219ㅣ참으아리•220ㅣ청가시덩굴•221ㅣ참죽나무•222ㅣ참취•223ㅣ청미래덩굴•224ㅣ초피나무•225ㅣ칡•226ㅣ털중나리•227ㅣ풀솜대•229ㅣ키다리난초•229ㅣ합다리나무•230ㅣ황벽나무•231ㅣ통둥굴레•232ㅣ화살나무•233ㅣ파드득나물•234ㅣ헛개나무•235ㅣ호장근•236ㅣ홀아비꽃대•237ㅣ가시연꽃•238ㅣ뽕나무•239ㅣ치자나무•240ㅣ
보약이 되는 한국의 들나물
ㅣ가락지나물•242ㅣ각시취•243ㅣ개망초•244ㅣ개비름•245ㅣ가지•246ㅣ갓•247ㅣ갯메꽃•248ㅣ갯기름나물(방풍)•249ㅣ갯방풍•250ㅣ거지덩굴•251ㅣ겹삼잎국화•252ㅣ고들빼기•253ㅣ고구마•254ㅣ고마리•255ㅣ고추나물•256ㅣ괭이밥•257ㅣ광대나물•258ㅣ갯완두•259ㅣ금불초•260ㅣ기름나물•261ㅣ금창초•262ㅣ까치수염•263ㅣ깨풀•264ㅣ꽃다지•265ㅣ꽃마리•266ㅣ꿀풀•267ㅣ남산제비꽃•268ㅣ냉이•269ㅣ노랑선씀바귀•270ㅣ논냉이•271ㅣ달래•272ㅣ달맞이꽃•273ㅣ닭의장풀•274ㅣ대나무(죽순)•275ㅣ댑싸리•276ㅣ댕댕이덩굴•277ㅣ도깨비바늘•278ㅣ돌나물•279ㅣ돼지감자•280ㅣ들깨•281ㅣ등골나물•282ㅣ딱지꽃•283ㅣ쑥(약쑥)•284ㅣ뚝갈•285ㅣ마디풀•286ㅣ마름•287ㅣ말냉이•288ㅣ맥문동•289ㅣ머위•290ㅣ메꽃•291ㅣ며느리밑씻개•292ㅣ며느리배꼽•293ㅣ멱쇠채•294ㅣ명아주•295ㅣ모시풀•296ㅣ무릇•297ㅣ물레나물•298ㅣ물여뀌•299ㅣ미나리아재비•300ㅣ미나리•301ㅣ민들레•302ㅣ서양민들레•303ㅣ흰민들레•304ㅣ바디나물(연삼)•305ㅣ박•306ㅣ방가지똥•307ㅣ방아풀•308ㅣ벋음씀바귀•309ㅣ배초향•310ㅣ배암차즈기(곰보배추)•311ㅣ뱀무•312ㅣ벼룩나물•313ㅣ번행초•314ㅣ벼룩이자리•315ㅣ샤데풀 (거채)•316ㅣ별꽃•317ㅣ비름•318ㅣ뽀리뱅이•319ㅣ사상자•320ㅣ사철쑥•321ㅣ산비장이•322ㅣ소귀나물•323ㅣ석잠풀(초석잠)•324ㅣ섬초롱꽃•325ㅣ소리쟁이•326ㅣ솔장다리•327ㅣ솜나물•328ㅣ솜방망이•329ㅣ쇠뜨기•330ㅣ쇠무릅(우슬)•331ㅣ쇠비름•332ㅣ쇠서나물•333ㅣ수송나물•334ㅣ수영•335ㅣ순채•336ㅣ쉽싸리•337ㅣ쑥부쟁이•338ㅣ씀바귀•339ㅣ양지꽃•340ㅣ애기수영•341ㅣ양하•342ㅣ엉겅퀴•343ㅣ여뀌•344ㅣ여주•345ㅣ연꽃•346ㅣ옥잠화•347ㅣ올방개•348ㅣ옹굿나물•349ㅣ왜제비꽃(제비꽃 속)•350ㅣ인동초•351ㅣ자리공•352ㅣ왕고들빼기•353ㅣ잔털제비꽃•354ㅣ장구채•355ㅣ장대나물•356ㅣ젓가락나물•357ㅣ제비꽃•358ㅣ조개나물•359ㅣ조뱅이•360ㅣ졸방제비꽃•361ㅣ좁쌀풀•362ㅣ지칭개•363ㅣ질경이•364ㅣ짚신나물•365ㅣ참꽃마리•366ㅣ천문동•367ㅣ참명아주•368ㅣ춘란(보춘화)•369ㅣ큰까치수염•370ㅣ콩제비꽃•371ㅣ톱풀•372ㅣ층층잔대•373ㅣ큰방가지똥•374ㅣ활량나물•375ㅣ토란•376ㅣ피마자(아주까리)•377ㅣ호박•378ㅣ
산나물로 만드는 약차
ㅣ개시호•104ㅣ구기자•116ㅣ궁궁이(천궁)•117ㅣ눈개승마•131ㅣ더덕•136ㅣ도라지•139ㅣ독활(땅두릅)•141ㅣ두릅나무•144ㅣ마•150ㅣ만삼•154ㅣ묏미나리(시호)•160ㅣ물쑥•161ㅣ삼지구엽초•179ㅣ오가피•193ㅣ원추리•199ㅣ왜(산)현호색•201ㅣ익모초•204ㅣ전호•209ㅣ칡226피나무•225ㅣ금불초•260ㅣ닭의장풀•274ㅣ대나무(죽순)•275ㅣ쑥(약쑥)•284ㅣ마름•287ㅣ맥문동•289ㅣ미나리•301ㅣ민들레•302ㅣ바디나물(연삼)•305ㅣ사상자•320ㅣ사철쑥•321ㅣ쇠무릅(우슬)•331ㅣ쉽싸리•337ㅣ엉겅퀴•343ㅣ인동초•351ㅣ질경이•364ㅣ천문동•367ㅣ
산나물로 만드는 약술
ㅣ갈퀴꼭두서니•98ㅣ개시호•104ㅣ고본•107ㅣ구기자•116ㅣ궁궁이(천궁)•117ㅣ꼭두서니•125ㅣ다래•134ㅣ도라지•139ㅣ둥굴레•146ㅣ마•150ㅣ물쑥•161ㅣ삼지구엽초•179ㅣ오가피•193ㅣ익모초•204ㅣ참당귀•217ㅣ칡•226ㅣ쑥(약쑥)•284ㅣ사상자•320ㅣ쇠무릅(우슬)•331ㅣ천문동•367ㅣ
산나물로 만드는 약죽
ㅣ개시호•104ㅣ구기자•116ㅣ도라지•139ㅣ묏미나리(시호)•160ㅣ산부추176ㅣ산마늘(명이나물)•178ㅣ개비름•245ㅣ고구마•254ㅣ냉이•269ㅣ대나무(죽순)•275ㅣ맥문동•289ㅣ미나리•301ㅣ비름•318ㅣ쇠비름•332ㅣ씀바귀•339ㅣ연꽃•346ㅣ질경이•364ㅣ
