장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

가자, 안나푸르나

가자, 안나푸르나

  • 이도정
  • |
  • 세종출판사
  • |
  • 2024-08-30 출간
  • |
  • 232페이지
  • |
  • 144 X 201 X 17mm / 446g
  • |
  • ISBN 9791159797101
판매가

13,000원

즉시할인가

12,610

배송비

2,300원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

수량
+ -
총주문금액
12,610

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

목차

03 들어가며
12 추천 글
220 부록


이도정(誠庵)
20 가난하나 높은 데서 기품있게 살아가는 사람들
29 밥심으로 걷는다 - 달밧 예찬
36 길 위의 풍경


강재규
46 한 달에 5만 원씩 6년... 네팔 가는 날을 겨우 잡았건만
54 안나푸르나 트레커가 새길 단어, ‘나마스떼’와 ‘비스타리’
61 아찔한 출렁다리, 도로 옆 절벽... 순간 막막했다
70 안나푸르나 트레킹 중 만난 고산증, 이게 특효약이었네
79 네팔에서 만난 ‘코리안 드림’의 형제
83 환경법학자의 눈에 비친 네팔
89 해발 1400미터, 네팔 소수민족과 홈스테이를 하다
96 포카라 페와호수에서 있었던 일
102 사람들 몰리는 트레킹 배터리 충전, 이것 기억하세요
106 9박 11일간의 안나푸르나 트레킹을 마치며



조동희
114 안나푸르나 트레킹 준비
118 MBC와 ABC에서 겪은 지독한 고산증 두통
125 포카라 축제에 푹 빠지다



문종대
132 떠나지 못한 순례길
136 오래된 미래로의 여행
140 히말라야로 떠난 사람들
145 나마스떼Namaste
148 걸음아, 걸음아! 천천히[비스따리(Bistary)]



정흥식
154 어쩌다 떠난 안나푸르나 트레킹



강종구
178 마음챙김명상을 기반으로 한 ABC 트레킹
180 안나푸르나 트레킹 10년 꿈의 도전
183 비포장 산길 지프차로 4시간, 옆은 떨어지면 황천길
186 오금 저리는 지누단다 출렁다리
190 마음챙김 걷기, 비스타리! 비스타리!
193 촘롱 롯지에서 새벽 5시에 걷기 명상 1시간
195 뱀부(2335m)에서 데우랄리(3200m)까지 걷기 명상
199 데우랄리에서 MBC 거쳐 ABC 도착
205 ABC, MBC, 데우랄리, 뱀부
209 네팔 토속음식, 마음챙김 먹기
211 히말라야 롯지에서 잠들기, 마음챙김 수식관 호흡 명상과 마음챙김 바디스캔

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 : 070-4821-5101
교환/반품주소
  • 부산광역시 부산진구 중앙대로 856 303호 / (주)스터디채널 / 전화 : 070-4821-5101
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.