▶구성: 워크북 책자 80page + 수업용 자료 다운로드(영상·PPT·PDF 활동지 파일)
▶활용 방법
1. 나의 가치(욕구, 바람) 찾기
매일 1개 가치 단어를 보고 질문에 체크해요.
예: 나는 (건강/생명)을 많이 원한다. 왜냐하면 (건강하지 않으면 다른 모든 것들을 할 수 없기 때문이다.)
2. 가치(마음 단어)에 이름 붙이기
이미지 카드와 예시를 참고해서 가치에 나만의 이름을 붙여요.
예: 나에게 건강/생명은 (잘 조율된 악기)와 같아요. 악기가 아름다운 소리를 내기 위해서는 정기적인 관리와 조율이 필요하듯이 우리 몸도 최상의 상태를 유지하려면 균형 잡힌 식사, 운동, 스트레스 관리가 중요해요.
3. 나의 마음, 바람 이루기
가치와 관련된 동기 유발 영상을 시청한 후 바람을 이루는 법을 적어요.
예: 운동을 하면 세로토닌, 도파민, 엔돌핀 같은 호르몬 분비가 높아져 활력과 행복을 가져다주기 때문에 스트레스를 받을 때 운동으로 건강하게 해소하고 싶다.
4. 추상적인 가치의 개념을 비유로 설명하기
1) “선택이 뭐예요? 선택을 왜 해야 해요?” “선택은 아이스크림을 고르는 것과 같아. 네가 좋아하는 맛을 고르는 것처럼 선택은 나를 행복하게 만드는 것이 무엇인지 생각해보는 거야.”
2) “배움이 뭐예요? 공부를 왜 해야 해요?” “배움은 보물 상자와 같아. 귀중한 보석과 비밀 지도를 찾는 것처럼 배움은 놀라운 지식을 발견해 내 것으로 만드는 거야.”
5. 학교폭력예방 인성 교육 및 상담하기
〈나의 마음챙김 가치사전 워크북〉 수업용 자료를 활용해요
온라인 다운로드 - 영상·PPT·PDF 워크북 파일
https://cafe.naver.com/jobcard/2533
▶추천해요
1. 나 자신과 대화하고 싶을 때
2. 공감 능력을 키우고 싶을 때
3. 학생, 자녀와 부담 없이 편하게 소통하고 싶을 때
4. 감정과 바람을 표현하는 방법을 쉽게 알려주고 싶을 때
5. ‘좋다, 싫다’라고 대답하는 아이들의 생각을 확장하고 싶을 때
6. 짜증이 많은 아이에게 말로 표현하는 방법을 알려주고 싶을 때
7. 위클래스, 상담실, 미술 치료 현장에서 욕구를 알아차리는 법을 교육할 때
8. 상대방을 배려하면서 자신이 바라는 것을 솔직하게 표현하고 싶을 때
9. 학급 규칙을 정하고 학생들의 인성 교육을 자연스럽게 유도할 때
10. 창의적 재량 활동 시간, 동아리 활동에서 이미지로 글쓰기 수업을 할 때
11. 독서 수업, 논술 및 토론 시간에 책 속 인물의 감정과 바람을 구체적으로 표현할 때
12. 미디어 영상 수업을 통해 학생들의 흥미와 몰입도를 높이고 싶을 때
13. 디지털 자료(영상·PPT·PDF·QR코드)를 활용하고 싶을 때