이 책은 단순한 책을 넘어서 소중한 자원이다! 저자는 10대 때부터 시달려 온 불안을 직접 경험했으며, 따라서 독자와 진정으로 연결되어 있다. 우리는 이것이 불안에 허덕이는 사람들이 스스로 책을 집어 드는 것을 더 쉽게 만들 것으로 생각한다. 이 책의 목표는 안정이 필요한 사람들이 불안감을 관리할 수 있도록 돕고, 불안에서 벗어나 균형을 찾을 수 있게 하는 것이다. 우린 혼자가 아니다! 현대인은 누구나 크든 작든 간에 불안(자극적인 생각, 걱정, 공황 상태)을 안고 살아간다. 이런 불안에 관한 많은 정보가 있지만, 그것들을 하나의 형식으로 갖고 극복해 내는 것은 기적에 가까운 일이다! 이처럼 읽기 쉽고 너무 전문적이지 않아 이해하기 쉬운 책은 만나기 쉽지 않다. 이 책에는 당신의 삶을 변화시킬 수 있는 놀라운 조언과 전략들로 가득 차 있으며, 불안과 공황에 시달리는 모든 이들에게 절대적으로 필요한 것이다. 이 책 전반에 걸쳐 제시되는 취약한 심리의 경우들과 대처 능력은 진정 소중한 자원이 될 것이다. 이 멋진 책을 만들어 준 작가에게 감사한다!