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따분해-04(사고뭉치)
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따분해-04(사고뭉치)

  • 이남석
  • |
  • 탐
  • |
  • 2013-02-20 출간
  • |
  • 247페이지
  • |
  • ISBN 9788964961247
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

작가의 말 - 상처받은 중학생을 위로합니다
따분해 죽겠네
권태에서 탈출하는 마음의 브레이크 만들기 1단계 ★ 일상의 지루함에서 벗어나기
답답해, 도망치고 싶어
권태에서 탈출하는 마음의 브레이크 만들기 2단계 ★ 생각을 비틀어 답답함 해소하기
나는 왜 태어난 걸까?
권태에서 탈출하는 마음의 브레이크 만들기 3단계 ★ 나를 무기력하게 만든 이유 찾기
권태에서 탈출하는 마음의 브레이크 만들기 4단계 ★ 나에게 의미 있는 것 찾기
초조해, 책상에 앉으면 딴 생각만 나
권태에서 탈출하는 마음의 브레이크 만들기 5단계 ★ 이대로는 안 된다는 조급함 버리기
매일 똑같은 데 뭐가 그렇게 신 나고 재미있을까?
권태에서 탈출하는 마음의 브레이크 만들기 6단계 ★ 평범함 속의 비범함 발견하기
스펙이 지질한데 뭔들 제대로 할 수 있겠어?
권태에서 탈출하는 마음의 브레이크 만들기 7단계 ★ 한계를 인정하고 거기서 다시 출발하기
권태에서 탈출하는 마음의 브레이크 만들기 8단계 ★ 색다른 나 찾기
이제는 고통에서 날 구할 차례!
권태에서 탈출하는 마음의 브레이크 만들기 9단계 ★ 나의 고통을 끊고 위로하기
부록 - 나를 위로하는 지도 만들기

도서소개

부모, 학교, 친구로부터 상처받은 중학생을 위로하는 심리학 에세이. 가족과 대화하는 시간이 줄고, 책상 앞에 앉아 딴 생각을 한다든가, 작은 일에도 짜증내거나 욕하고 폭력을 일삼는 것까지. 10대 자신도 모르게 저지르는 일탈 행동의 원인을 들여다보고 위로하는 책입니다. 심리학자인 저자가 청소년기 두 딸과 소통하면서 겪은 체험이 고스란히 녹아 있습니다.
매일 심심하고, 지루하고, 짜증나고, 화나는 건
마음이 상처를 입었기 때문입니다
10대 자신도 모르게 입은 마음의 상처를 위로하고
하루하루를 신 나게 보내는 9가지 방법을 소개합니다

부모, 학교, 친구로부터 상처받은 중학생을 위로하는 심리학 에세이. 가족과 대화하는 시간이 줄고, 책상 앞에 앉아 딴 생각을 한다든가, 작은 일에도 짜증내거나 욕하고 폭력을 일삼는 것까지. 10대 자신도 모르게 저지르는 일탈 행동의 원인을 들여다보고 위로하는 책입니다. 심리학자인 저자가 청소년기 두 딸과 소통하면서 겪은 체험이 고스란히 녹아 있습니다.

이유 없이 짜증내는 중2병, 그냥 두면 위험하다!
정부가 처음으로 초ㆍ중ㆍ고 학생들의 정신 건강을 조사했고, 그 결과 앞으로 정신적인 문제가 생길 수도 있으니 관심을 더 갖고 관리해야 하는 관심군 학생이 100만 명을 넘었다고 발표했습니다. 또 이미 문제가 시작됐기 때문에 심층적인 상담을 통해 집중 관리해야 하는 학생도 22만 명이나 됐습니다. 그 중에서도 중학생 비중이 상당히 높았습니다.
우리 학생들은 왜 문득문득 짜증내고, 분노를 폭발하며, 갑자기 우울해지는 걸까요? 오랜 동안 청소년을 위해 철학, 사랑, 진로, 자아정체성 등과 관련된 책을 써 온 작가이자, 심리학자인 이남석 선생이 청소년들의 행동을 관찰하고 그들이 보이는 부정적 행동들을 다음과 같이 정리했습니다.

ㆍ부모님은 나보다 동생을 더 사랑하는 것 같다.
ㆍ가족이나 친구와 대화하는 시간이 점점 줄어든다.
ㆍ부모님이나 선생님이 나를 무시하는 것 같다.
ㆍ친구들과 신 나게 놀고 집에 오면 뭔지 모르게 허전하다.
ㆍ내가 세운 계획이 틀어지면, 화가 나고 욕하게 된다.
ㆍ내 의견에 반대하는 사람은 나를 공격하는 것 같다.
ㆍ공부하려고 책상에 앉으면 걱정이 밀려들고 한숨만 나온다.
ㆍ난 상위권 애들 등수 깔아 주는 들러리일 뿐이다.
ㆍ뉴스에 수능만점자 인터뷰가 나오면 가슴이 쿵쾅거린다.
ㆍ아무도 내가 무슨 생각을 하는지, 어떤 마음인지 모르는 것 같다.

그는 아이들의 머릿속에서 이런 생각이 떠나지 않는 이유를 ‘권태’ 때문이라고 보았습니다.
권태는 어떤 방법을 써도 자신의 힘으로는 아무것도 바꿀 수 없다는 생각이 들 때 드는 감정입니다.
권태에 지쳐 상처 입은 청소년 여러분의 마음을 위로하고, 자신의 생활을 기대와 즐거움으로 가득 차게 만드는 9가지 방법을 소개합니다.
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