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기적의공부습관75가지
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기적의공부습관75가지

  • 와다 히데키
  • |
  • 알에이치코리아
  • |
  • 2013-01-25 출간
  • |
  • 232페이지
  • |
  • ISBN 9788925549071
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

Prologue 무기력한 나를 바꾸는 기적의 공부 습관

Part1 내일로 미루는 버릇 고치는 학습 습관
- 내일하기로 결심하고 다음 날도 공부하지 않는 이유는?

STEP1 시작하기 편하게 한다 자연스럽게 공부하게 되는 습관법

idea01 참고서를 책상에 펼쳐놓고 집을 나서자
idea02 나만의 5분 의식으로 공부 스위치 ON!
idea03 저녁 식사 후 식탁에서 공부를 시작한다
idea04 잘하는 과목부터 시작한다
idea05 할당량을 집에 가지고 돌아가지 않는 9 to 5 공부법

STEP2 할당량을 강하게 의식한다 할당량을 의식하는 습관법

idea06 귀가 후 할당량을 종이에 쓰는 버릇을 들이자
idea07 오늘 하지 않아도 되는 것은 다른 종이에 쓴다
idea08 끝나면 지우며 성취감을 비주얼화한다
idea09 할당량을 달성하면 보상을 준다
idea10 예정량 소화보다 내용 정착률을 중시한다

STEP3 스스로 위기감을 심는다 자신을 채찍질하는 습관법

idea11 성적이 나쁜 시험지를 책상 앞 벽에 붙인다
idea12 남은 시간을 과목별로 분배해본다
idea13 전국 모의고사에 도전, 자신의 학업 수준을 점검한다
idea14 합격한 선배에게서 수험 정보를 듣는다
idea15 기출문제를 풀어 한 번 좌절하고 다시 일어선다


Part2 의욕이 나지 않을 때의 자기관리법
- 안 하면 큰일! 알고 있으면서도 의욕이 생기지 않는 이유는?

STEP1 유혹을 떨쳐낸다 방해물을 차단하는 명쾌한 자기관리법

idea16 휴대전화 전원 OFF를 신호로 공부 시작!
idea17 방의 콘솔이나 게임기를 거실로 강제 철거!
idea18 보고 싶은 TV 프로그램은 녹화해서 아침 일찍 감상한다
idea19 30분 토막 잠+샤워로 쏟아지는 졸음을 몰아낸다
idea20 이성 친구와는 신데렐라 콜을 약속한다

STEP2 집중력을 흩뜨리지 않는다 집중력을 지속·상승시키는 자기관리법

idea21 공부에 필요한 것을 몽땅 챙겨 책상으로 향한다
idea22 공부가 잘될 때는 시계가 보이지 않는 위치로
idea23 한계집중시간에 맞추어 알람을 설정한다
idea24 저녁은 80%, 부족하면 야식으로 충당한다
idea25 읽고 쓰는 것뿐만 아니라 소리 내어 말하기도 시도한다

STEP3 완벽을 추구하지 않는다 여유롭게 집중하는 자기관리법

idea26 한 달에 한 번은 완전한 휴식. 마음껏 논다!
idea27 할 수 있는 양의 70~80%를 목표량으로 잡는다
idea28 이해할 수 없는 부분은 건너뛰었다가 남에게 물어 해결한다
idea29 노력해도 어려운 과목은 깨끗하게 버리는 결단도 필요하다
idea30 정말로 컨디션이 나쁘면 일찍 잔다


Part3 공부가 만만해지는 학습 심리술
- 잘할 수 있을 것 같은 느낌이 의욕을 낳고 나를 바꾼다!

STEP1 성공을 경험한다 이기는 습관 들이는 심리술

idea31 한 번이라도 반에서 1등을 해본다
idea32 암기만으로 점수가 오르는 것을 실감한다
idea33 반성만으로 끝내지 말고 실패 원인을 파헤친다
idea34 노력해도 결과가 좋지 않을 때는 방법을 바꾼다
idea35 겨우 5점만 올랐다고 해도 크게 기뻐하자!

STEP2 충분히 할 수 있다는 것을 깨닫는다 충분히 가능하게 만드는 심리술

idea36 목표를 세분하여 할 수 있다는 마음을 키운다
idea37 한 단계 아래의 참고서부터 시작한다
idea38 할 수 있는 것부터 순서대로 손을 댄다
idea39 어려운 문제 앞에서 허송세월하지 않는다
idea40 싫어하는 분야는 뒤로 미뤄도 상관없다

STEP3 내게 맞는 공부법을 찾는다 공부법으로 의욕 고취하는 심리술

idea41 공부하기 전에 공부법을 공부한다
idea42 잘하는 사람의 방법을 흉내낸다
idea43 무엇이 이해되지 않는가를 점검한다
idea44 두 가지 방법을 시도하여 결과로 판단한다
idea45 믿는 방법으로 돌진하는 우직함도 필요하다


Part4 싫어도 공부하게 만드는 인간관계술
-서로 받쳐주는 관계 속에서 의욕과 희망이 자라난다

STEP1 안정감을 얻는다 의지하며 안정을 찾는 인간관계술

idea46 남에게 기대는 것을 부끄럽게 여기지 않는다
idea47 속마음을 말할 수 있는 친구는 한 명만으로도 충분하다
idea48 남의 단점보다 장점을 찾아낸다
idea49 부모님, 선생님과 좋은 관계를 쌓아둔다
idea50 학교 밖에서 친구를 찾아본다

STEP2 같은 목표를 공유한다 서로를 성장하게 만드는 인간관계술

idea51 시험 결과는 좋든 나쁘든 숨기지 않는다
idea52 흥미가 가는 상대에게 가볍게 말을 걸어본다
idea53 공부나 수험 이야기는 내가 먼저 꺼낸다
idea54 우등생에 대한 편견을 버린다
idea55 목표가 되는 좋은 라이벌을 찾는다

STEP3 연대감을 조성한다 친구와의 연대감을 높이는 인관관계술

idea56 모르는 것은 선생님보다 먼저 친구에게 묻는다
idea57 친구와 분담하여 시험공부를 한다

도서소개


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