장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

발

  • 김형민 ,이수걸 ,김상균
  • |
  • 리즈앤북
  • |
  • 2021-10-11 출간
  • |
  • 212페이지
  • |
  • 142 X 210 mm
  • |
  • ISBN 9791190741217
판매가

15,000원

즉시할인가

13,500

배송비

무료배송

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

수량
+ -
총주문금액
13,500

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

목차


004. 추천사
006. 들어가는 글

제1장 100세 건강은 걷기로부터

016. 다리가 튼튼해야 장수한다
020. 건강의 시작은 발
024. 생명의 원천인 아치(Arch)
028. 아치(Arch)가 발달된 발의 특징
031. 걷기는 장수의 지름길
034. 삶의 질이 걷기에 달려 있다
037. 어떻게 걸을 것인가

제2장 발을 섬겨야 건강해진다
044. 성장과 관련 있는 어린이의 발 아치(Arch)
049. 평발 무시하면 큰 코 다친다
052. 몸의 기둥을 뒤트는 평발
056. 혈액 순환이 되도록 발을 섬겨라
061. 발을 망가뜨리는 5가지 신호
066. 하루의 마무리는 발 마사지로
073. 발을 섬기는 7up 수칙

제3장 일상생활에서 발을 살피자

080. 발의 구조를 알아야 보인다
083. 변형된 발, 어떻게 구할까
088. 키 성장을 방해하는 척추측만증
091. 척추를 망치는 자세
095. 척추측만증 예방 운동
099. 무지외반증도 도망가는 예방 수칙
105. 끈질긴 무좀, 예방할 수 있다
108. 못, 티눈을 가볍게 보지 마라

제4장 혈 자리에 건강이 보인다
114. 혈 자리만 주물러도 치유된다
119. 발의 정렬, 우습게 보지 마라
124. 당뇨에 도움되는 혈
126. 다리와 무릎연골 강화로 통증에서 탈출
130. 힙 업(Hip-UP)을 도와주는 혈
133. 발 동상을 치유하는 혈
136. 자녀의 신장을 키우는 혈

제5장 자주 발생하는 통증, 지압으로 잡아라
142. 족저근막염 통증을 감소시키는 혈
146. 발 접질림, 가볍게 보지 마라
150. 다리 교정에 도움주는 혈
153. 무릎 통증을 줄여주는 혈
156. 자주 발생하는 발 통증 부위별 대처법
161. 아킬레스건염과 좌골신경통을 줄이는 혈
163. 생리통에서 해방되는 혈
166. 구안와사와 중풍을 다스리는 혈

제6장 치유에 사용하는 혈 자리
172. 경락은 전철 순환선, 경혈은 전철역
174. 질병의 반응이 나타나는 경혈
176. 치유에 효과적인 혈 자리 70

209. 참고문헌

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.