장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

남자의 건강법

남자의 건강법

  • 다치카와미치오
  • |
  • 사과나무
  • |
  • 2021-06-10 출간
  • |
  • 256페이지
  • |
  • 152 X 225 X 14 mm
  • |
  • ISBN 9788967260576
판매가

14,000원

즉시할인가

12,600

배송비

2,300원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

수량
+ -
총주문금액
12,600

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

목차


머리말

제1장 평생 현역의 꿈을 이룰 수 있다

인간은 죽을 때까지 섹ㅣ스를 할 수 있다
인간은 섹ㅣ스를 매우 좋아한다
섹ㅣ스가 가장 즐겁다
40대, 50대는 그저 시작일 뿐
남자의 60대는 성적 능력의 분기점
70세, 80세의 나이에도 현역으로 활동하는 사람들
87세 노인도 현역이었다
한밤중에 일어서는 페니스 선생
인간의 성욕은 무한하다
정력이 세다는 말의 의미
정액을 배출하지 말고 매일 섹ㅣ스를 즐기자
여자의 만족이야말로 남자의 기쁨이다
성적으로 강해지는 세 가지 원칙
섹ㅣ스 평생 현역의 꿈으로 살아가자

제2장 정력 감퇴의 8가지 원인

뇌의 노화가 남자의 정력을 감퇴시킨다
고환의 기능저하가 남자의 정력을 감퇴시킨다
혈관의 노화가 남자의 정력을 감퇴시킨다
발기회수와 사정빈도의 감소가 정력을 감퇴시킨다
체력, 근력의 저하가 남자의 정력을 감퇴시킨다
포식과 성인병이 남자의 정력을 감퇴시킨다
스트레스와 피로의 축적이 남자의 정력을 감퇴시킨다
형식적인 부부생활이 남자의 정력을 감퇴시킨다

제3장 즉시 힘을 되찾고 한층 더 강해진다

3분, 3개, 3분으로 즉시 힘을 되찾을 수 있다
매일 3분, 머릿속으로 상상을 한다
매일 굴을 3개씩 먹는다
매일 3분 동안 고환을 마사지해 준다
건강식, 마사지, 맥주효모로 더욱 건강해질 수 있다
뇌의 영양분이 되는 건뇌식(健腦食)을 매일 먹는다
페니스와 좌골해면체근을 매일 지압·마사지한다
섹ㅣ스 미네랄이 풍부하게 들어 있는 맥주효모를 매일 먹는다

제4장 남자를 위한 회춘 운동법

섹ㅣ스에 관한 능력은 뇌의 건강에 의해 결정된다
섹ㅣ스는 머리로 하는 것
가슴 두근거리는 연애를 하라
삶의 보람을 가지고 남에게 도움을 준다
편안한 마음으로 살아간다
섹ㅣ스에 관한 능력은 고환과 근력에 의해 결정된다
성의 국부를 단련한다
고환에 오금법을 실천한다
사각팬티를 입는다
페니스에 마사지를 해준다
페니스의 귀두 부분을 마사지해 준다
구해면체근을 지압, 마사지한다
회음부에 집중해 있는 성 근육을 지압?마사지해 준다
선수(仙髓)를 지압, 마사지한다
섹ㅣ스에 필요한 근육을 단련한다
하루에 열 번, 등 근육을 펴준다
많이 걷는다
허리를 튼튼하게 단련한다
허리의 전후운동
허리의 회전운동
복부 근육을 강하게 하는 운동
하체의 혈액순환을 좋게 하는 안쪽 허벅지 운동
성감을 키워주는 둔부 끌어올리기 운동
심장과 폐를 튼튼하게 한다
하루에 30분 섹ㅣ스체조를 한다
자신에게 맞는 스포츠를 즐긴다
단골의사를 정해둔다

5장 베테랑을 위한 슈퍼 테크닉

중장년만의 접촉방법
칭찬에 능숙한 사람이 섹ㅣ스에도 능숙하다
속삭임에 능숙한 사람이 섹ㅣ스에도 능숙하다
접촉에 능숙한 사람이 섹ㅣ스에도 능숙하다
애무를 잘하는 사람이 섹ㅣ스에도 능숙하다
질구만유술(膣口漫遊術)
약입강출술(弱入强出術)
구천일심술(九淺一深術)
변환사재술(變幻自在術)
자궁자극술(子宮刺戟術)
빼지 않는 기술
형식적인 부부관계를 깨뜨리기

제6장 정력에 좋은 음식

섹ㅣ스 능력은 어떤 식사를 하는가에 달려 있다
고유 음식을 먹는다
하루에 30가지 이상을 먹는다
잘 씹어 먹는다
과식에 주의한다
염분 과다 섭취에 주의한다
제철에 나오는 음식을 먹는다
균형 잡힌 식사를 한다
강장식품을 적극적으로 먹는다
깨를 매일 먹는다
굴을 매일 먹는다
오신채를 매일 먹는다
강장 5신 수프를 먹는다
마늘을 매일 먹는다
마늘계란을 만들어 먹는다
대두를 매일 먹는다
두부, 낫또 등과 같은 대두제품을 먹는다
쌀밥에는 잡곡을 섞어 먹는다
고키이모를 만들어 먹는다
은행, 구기자를 먹는다
자라를 먹는다
뱀장어, 미꾸라지를 먹는다
비타민E를 섭취한다
오트밀을 먹는다
신선초, 여주를 먹는다
야생초를 캐다 먹는다
해조류를 먹는다
등푸른 생선을 먹는다
야채를 많이 먹는다
버섯을 먹는다
녹차를 많이 마신다
야생초로 차를 우려 마신다

맺는말

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.