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상위 1% 프로골퍼의 하이멘탈 수업
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상위 1% 프로골퍼의 하이멘탈 수업

  • 황형철
  • |
  • 헤세의서재
  • |
  • 2021-06-07 출간
  • |
  • 253페이지
  • |
  • 143 X 225 X 16 mm /460g
  • |
  • ISBN 9791196742362
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




상위 1% 프로골퍼의 비법, 하이멘탈!
상위 1% 인생 프로의 비법, 하이멘탈!

세계적인 골퍼를 만드는 결정적인 요소는 튼튼한 체력일까? 전문 기술일까? 강한 멘탈일까? 그렇다. 상위 1% 프로골퍼를 만드는 것은 멘탈이다. 골프의 제왕 잭 니클라우스는 “골프의 구성요소 중 50%는 멘탈, 40%는 셋업, 그리고 나머지 10%는 스윙이다”라고 했다. 저자는 특별히 멘탈을 하이멘탈(High mental)이라고 명명한다.
이 책의 저자는 골프전문코치로서 오랜 세월 수많은 선수를 코치를 지도한 경험을 통해, 하이멘탈을 구성하는 것이 집중력, 자신감, 인내력, 매너, 융통성, 창의력임을 발견했다. 누구나 이 책을 통해, 이 6가지 하이멘탈을 자신의 것으로 만든다면 최고의 골프 실력을 뽐낼수 있다. 이와 더불어, 하이멘탈은 삶의 현장에서 원하는 것을 얻어줌으로써 인생의 프로로 만들어 줄 것이다.

골프를 잘 치기 위한 프로의 하이멘탈 6가지 집중 분석!
일과 관계, 삶에서 원하는 것을 얻어내는 프로의 하이멘탈!

하이멘탈(High mental)은 집중력과 자신감, 인내력의 핵심적인 하이멘탈과 매너와 융통성, 창의력의 보조적인 하이멘탈 6가지로 이루어져있다. 이 6가지 하이멘탈을 잘 발휘할 때 상위 1% 프로골퍼가 될 수 있다. 이 책에는 프로골퍼가 갖추어야 할 하이멘탈 6가지의 중요성과 계발법을 구체적인 골프 사례를 들어 설명하고 있다.
이와 함께 하이멘탈을 통해 일과 관계, 삶에서 얻을 수 있는 유익함을 설명했다. 누구나 하이멘탈을 습득한다면 경영, 협상, 설득, 공부, 관계, 건강, 행복의 프로가 될 수 있음을 강조했다. 이 책은 골프 멘탈을 매개로 한 자기계발서이다.


목차


Prologue
하이멘탈로 상위 1% 프로가 되길 바라며


Part 1. 하이멘탈은 왜 상위 1%를 만드는가?
1. 프로 vs 아마추어
2. 프로를 만드는 3가지 축
3. 프로의 하이멘탈 6가지
4. 집중력과 자신감, 인내력은 하나다
5. 원하는 것을 얻어내는 프로의 하이멘탈
가치 투자가 워렌 버핏의 골프 내기

Part 2. 집중력이 프로의 기본조건이다
1. 도미노처럼 정확한 순서를 반복하라
2. 망설이지 말고 과감하게 결단하라
3. 긍정적 사고가 만드는 집중력
4. 자기 관리로 습관을 길들여라
5. 명상으로 집중력을 유지하라
골프사에 남을 명저 12권

Part 3. 자신감이 경기 승패를 좌우한다
1. 용기 있게 도전하고, 성공 경험을 쌓아라
2. 목표를 세워 추진력을 발휘하라
3. 되는 패턴으로 실수를 줄여라
4. 기본기를 위해 연습하라
5. 이미지를 생생하게 구체화하라
골프 명언 26

Part 4. 인내력이 천재를 이긴다
1. 꿈이 인내력을 이끌어낸다
2. 실패에 대한 회복탄력성을 키워라
3. 체계적인 노력으로 인내력을 아껴라
4. 불굴의 근성, 끈기가 재능을 이긴다
5. 존버가 끝끝내 승리한다
흥미로운 아마추어 골퍼의 통계

Part 5. 매너가 프로를 완성한다
1. 프로를 프로답게 하는 힘, 도덕성
2. 겸손이 좋은 기량을 이끌어낸다
3. 골프의 정신은 정직이다
4. 바른 인성의 그릇에 실력을 채워라
5. 존중하고 소통하면서 함께하라
골프 유머 1

Part 6. 프로를 강화하는 융통성과 창의력
1. 문제를 해결하는 융통성
2. 창의력이 승리의 열쇠다
골프 유머 2

Part 7. 상위 1% 하이멘탈 프로가 얻는 것들
1. 경영의 프로가 된다
2. 협상의 프로가 된다
3. 설득의 프로가 된다
4. 공부의 프로가 된다
5. 관계의 프로가 된다
6. 건강의 프로가 된다
7. 행복의 프로가 된다.

Epilogue
당신은 진정한 인생의 하이멘탈 프로다

도서소개

 

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